Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 13-10-2026 à 13:07
Ah bon Muriel, je te voyais déjà renoncer à tout!!!!! J’aurais dû me douter. . .. :D


colombie (59) répond Posté le 13-10-2026 à 08:54
Bonjour.
Beau temps avec 19°C prévu cet après-midi.
Encore une longue nuit de 9h non réparatrice. Ce n'est pas la forme dès le réveil. Ma montre m'indique entrainement léger ou repos.
je vais me contenter d'aller à ma réunion de début d'après-midi qui me demande une marche de 700m. Je ne vais pas aller à l'aquagym qui me demanderait 2 fois ce trajet à pied, donc 3 sur la journée.
Je vais essayer de dormir un peu. en matinée.
Prenez soin de vous!


muwenax (, 13) répond Posté le 12-10-2026 à 21:50
Bonsoir la team
Mimi quand je dis pour les invitations ou sorties c est que je gérai bien mes choix et je rattrapai direct le prochain repas, là. . ..je ne me priverai jamais de sortir, on a vraiment une vie sociale +++.
La soupe a fait du bien.
La tisane de verveine est très agréable à boire,j aime aussi menthe réglisse. Là aussi la saison est ouverte.
Aujourd'hui belle journée ensoleillée.
A demain



locadance (, 77) répond Posté le 12-10-2026 à 20:28
Alors cette voiture?


colombie (59) répond Posté le 12-10-2026 à 20:10
Bonsoir.
8°C ce matin et 18°C l'après-midi.
C'était kiné cet après-midi avec une rallonge d'un quart d'heure pour mes genoux comme la semaine dernière à la demande de ma rhumato.
J'ai du limiter la marche sur tapis à 13 mn au lieu de 15 car essoufllée malgré une réduction de la vitesse (ma montre me disait repos aujourd'hui car malgré une nuit assez longue, la qualité du sommeil était mauvaise). Même sans l'indication de la montre, j'ai constaté que cétait toujours plus difficile quand le sommeil n'a pas été de qualité.
J'espère que la nuit prochaine sera meilleure.
Bonne nuit à chacune!


locadance (, 77) répond Posté le 12-10-2026 à 16:42
hello Bea, j'espère que tu n'auras pas de souci majeur avec ta voiture; le CT ne vérifies que les points de sécurité, si tout est OK, il est bon. . .la 3008 nous a lâché avec la boite de vitesse, le CT avait 15 jours et était tout bon!!!

allez tisanes, oui la verveine c'est une très bonne plante et bonne au goût en plus, j' aime beaucoup le parfum de la verveine


beamoni (, 59) répond Posté le 12-10-2026 à 15:39
Hello a toutes,
belle journée ensoleillée mais il fait quand même assez frisquet.
Je viens de terminer la migration de mes chaussures d'été contre les chaussures plus adéquates a la saison, mais je note que j'ai porté plus mes chaussures d'été cet été.. je n'ai pas encore sorti bottes et boots j'espère que l'n pourra attendre un peu, j'ai fait idem avec les vêtements d'été , j'ai permuté les tees shirts avec les pulls. j'ai fait pareil avec les fringues de Monsieur qui m'avait tout mis a ranger.. je ne peux rien dire, il était parti s'occuper de ma voiture qui faisait un drôle de bruit ce matin, décidément j'ai été tranquille un bout de temps avec cette voiture, mais depuis deux mois elle me fait des caprices onéreux.
pour la boisson je viens de terminer ma bouteille de 1 litre, en principe j'en bois facilement 2 litres, mais le temps frisquet n'y incite pas je vais donc me faire une tisane, je voudrais m'acheter de la verveine en vrac car j'ai lu que c'était une bonne plante.
Je ne sais pourquoi mais je me sens fatiguée, le rhume peut être, je vais donc me poser pour tricoter ou bouquiner en attendant d'aller rechercher ma voiture, en souhaitant que ce n'est pas trop important, c'est d'ailleurs curieux car le controle technique du mois d'aout n'avait rien décelé d'anormal hormis l'embrayge , a plus les miss.


locadance (, 77) répond Posté le 12-10-2026 à 08:42
Hello bonjour bonne semaine a toutes, allez 4e semaine, vous êtes rodées dans les protides/glucides maintenant, jouez le jeu ça fonctionne !
Boire est essentiel, minimum 1,5 l et plutot 1,75 l a 2 l . . .vous aurez le meilleur des draineurs et gratuit ;)puisqu'il comméce a faire frisquet, pensez aux infusions, vous ajouterez le pouvoir draineur des plantes à celui de l’eau!





clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 12-10-2026 à 08:32
bonjour
Mie 7 j ai 72 ans je ne connais pas St Nazaire , moi c'est au sud de Lyonau milieu des vignes , moi qui ne boit jamais d alccol!!!
le ciel est bleu mais il fait frisquet le matin
cet après midi balnéo avec un nouveau kiné ma kiné est à l arrêt c'est son remplaçant je verrai bien
moi aussi je crois que je ne bois pas assez en ce moment il faut que je recommence
bon lundi à toutes


Mie7 (, ) répond Posté le 11-10-2026 à 19:57
Bonne soirée à toutes .Clarinette sois la bienvenue. Tu as quel âge si ce n est pas indiscret. Tu l as peut-être déjà dit . Moi j ai 76 ans dans mon corps oui maus pas dans ma tête.. je suis à côté de Saint Nazaire belle région. Difficultés pour marcher. Ce midi cafetaria haché avec œuf beaucoup de légumes un peu de riz. D habitude c était frites. Je vais essayer de boire davantage mais rendez vous presque ts kes jours semaine prochaine pour Henri alors je vaus limiter kes pipis room fréquents.
Bonne semaine à toutes. Mangeons convenablement en se faisant plaisir qd même



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