Je commence lundi 18 octobre

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-10-2010 à 06:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ptitchouchou (clichy, 92) répond	Posté le 18-10-2010 à 10:46
Bonjour à tous ! :D :D Je me suis aussi décidé à commencer le régime j'y crois et à la lecture des enus je trouve ça assez encourageant et surtout pas frustrant contrairement au autre régime que j'ai pu faire :(( Je vous souhaite bon courage à tous et éspere revenir avce de bonnes nouvelles Allez ont y croient. . .. . .. :-q

	cracotte 56 ans, (roaillan , 33) répond	Posté le 18-10-2010 à 10:43
j'ai oublié de vous dire j'avais 45 kilos a perdre!! j'en ai encore 36, alors de désespérez pas

	cracotte 56 ans, (roaillan , 33) répond	Posté le 18-10-2010 à 10:40
delphine? JE SUIS DU 3/5 et je viens vous encourager a toutes, je viens de lire des choses un peu négatives mais il faut bien commencer a nettoyer le corps et s'habituer a bien manger, je n'ai perdu que 9 kilos en 2 mois, je stagne car plus personne sur le forum et ça très important d'être encouragée! sinon on tombe dans la routine et. . .plus de motivation, c'est ce qui m'est arrivée. on apprend par la suite a faire nos repas "equivalence" mais ça c'est pour plus tard, surtout soyez attentives(ifs) je crois qu'il y a pas mal d'hommes dans ce forum? ? ? COURAGE, ne baissez pas les bras au demarrage!! c'est important!! si on est là c'est qu'on a fait le choix de se débarrasser de nos kilos, donc. . . allez mes belles!! :-* et courage a vous aussi les gars :-*

	Maulara (16) répond	Posté le 18-10-2010 à 10:05
bonjour à toutes, je commence le régime du docteur Cohen aujourd'hui. . . je suis motivé et espère le rester :D ma soeur et ma cousine on commencé avant moi ce régime et sont super contente, donc pas de raison pour toute et tous ;) je vous souhaite bon courage, j'espère trouver du soutien et en donner bien sur. . . aller que le rideau se lève. . . à bientôt

	lily (Villers sous montrond, 25) répond	Posté le 18-10-2010 à 09:48
BONJOUR à tous. . .. j'ai 32 ans une petite fille de 3mois et demi et je dois perdre 15 kg. J'espère que ça va marcher. . ..

	louis (villerest, 42) répond	Posté le 18-10-2010 à 09:46
salut à tous et à toutes,le grand jour est arrivé, motivée comme jamais,j'ai testé une recette de poulet hier à midi c'était bon et je n'ais pas eu de fringale!!!bon courages à tous :P

	Cathy (77) répond	Posté le 18-10-2010 à 09:35
ça à l'air bon tout ces menus, mais je ne mangait pas autant avant!!!que faire :P

	alain (69) répond	Posté le 18-10-2010 à 09:30
Suis-je le seul garçon ? Je m'appelle Alain.Je commence aussi aujourd'hui 18 octobre 2010. J'ai 20kl à perdre,c'est pas gagné !A 63 ans je veux perdre du ventre et marcher sans être essoufflé.

	titi16 (97) répond	Posté le 18-10-2010 à 09:27
:) Bonjour tt le monde, c'est mon premier jour, j'ai énormément de kilos à perdre mais je suis motivée.Par contre j'ai eu quelques difficultés à trouver tt les ingrédients.Courage à toutes!!!

	Evelyne (warhem, 59) répond	Posté le 18-10-2010 à 09:13
bonjour a vous ! pour moi c'est le grand jour aussi ! j'ai 15 kgs a perdre j'espere y arriver pour le moment je ne peu pas faire de sport j'ai une tendinite au genou donc je n'aurais pas d'aide de ce coté là mais je ne desespere pas pour autant j'ai pris un bon petit déjeuner et cela va me booster pour la journée a vous tous courage et confiance ça doit aller !!!!! :

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