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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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100Dreene (17) répond | Posté le 18-10-2010 à 09:13 | ||
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Coucou tout le monde ! Moi c'est Sandrine, m'enfin vous l'aviez déjà vu avec mon pseudo ! j'ai 36 ans et 18 kg à perdre (aïe aïe, ça va être dur ! ;) ) et je suis comme toi Mylène, pas toujours facile de trouver tous les aliments figurant sur la liste de courses ! mon avocat est mur par contre, je vais pouvoir le manger ce midi. J'ai lu dans les anciens tchats, que l'on pouvait inverser les repas, même entre midi et le soir, du moment qu'on respecte ce qui est indiqué ! En tout cas, bon courage à vous toutes et tous, on va y arriver c'est sur !
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gaelleBZH56 (pontcirq, 46) répond | Posté le 18-10-2010 à 09:07 | ||
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bonjour a tous pour moi aussi c'est le grand départ. . . Je vous souhaite a tous bon courage on a tous +ou- de kg a perdre et chacun pour des raison très différente. . . J'espère pouvoir trouvé du soutien sur c form et vous en apporté aussi. . .
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syljea (80) répond | Posté le 18-10-2010 à 09:00 | ||
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Bonjour tt le monde,
Ca y est c'est parti pr espérons - 15 kg, je viens de faire 45mn de marche sur tapis et 15mn de vélo eliptique Super j'ai bien transpiré A bas les kilos Bonne jrnée à tous |
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lary du 14 (14) répond | Posté le 18-10-2010 à 08:54 | ||
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bonjour à toutes, moi c'est la deuxième fois que je vais faire le régime cohen, je voudrais encourager toutes celles qui ont des doutes.Moi j'ai réussi a perdre 9 kilo et a me stabilisé depuis 18 mois et là je suis disposé a reprendre pour reperdre, je ne suis pas presser cela ma couter cher auparavant (kilos+++)si je suis inviter je ne me prend pas la tête, j'apprécie ce bon moment et le lendemain je me reprend en main. bon courage à toutes.
ps: en plus les recettes sont bonnes. |
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Nat (COURBEVOIE, 92) répond | Posté le 18-10-2010 à 08:21 | ||
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Bonjour à toutes, ça y est, on est lundi, c'est parti mon kiki. Je suis un peu comme Eva, j'avoue que quand j'ai vu la liste des courses et celle très contraignante des menus j'ai un peu regretté mon choix. Je vais essayer mais vraiment je ne suis pas sûre d'y arriver. Disons que ça me servira de "base" pour me restreindre. j'ai déjà commencé à voir ce que ça donnait ce week-end. . . et ben j'ai eu faim tout le week-end. Des quantités d'oiseau ! et je ne vois pas comment en semaine, je vais avoir pouvoir tenir avec à midi 12 gr de poireaux vinaigrette (je plaisante) et une pomme de terre de la taille d'une tomate cerise :-) Si c'est pour ne plus rien manger, et en plus passer plus de temps à préparer qu'à manger je pouvais l'imaginer toute seule. Je sais, je suis négative, mais là je me me sens plus démotivée que motivée. Alors que quand je regarde mes cuisses j'ai vraiment envie de faire des efforts. C'est peut-être pas la bonne méthode. A suivre. . .
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LECOMTE DELPHINE (76) répond | Posté le 18-10-2010 à 08:17 | ||
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bonjour a vous toutes et tous moi c delphine et jai beaucoup de kilos a perdre (+de 30)et je commence aujourdui donc motivation et bon courage a toutes et tous et ensemble je suis sur que lon y arrivera gros bisous :-* ;)
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Maria (69, 69) répond | Posté le 18-10-2010 à 08:13 | ||
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Nous voilà le 18 octobre, pleine de bonnes résolutions, le forum va m'aider je pense, à demain . . .. . .. . .. . . :D :D
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rosette (perelli, 20) répond | Posté le 18-10-2010 à 08:08 | ||
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bonjour
je suis ro, j'ai 41 ans mariée et maman de 3 grands enfants.sportive, je cours en moyenne 5 fois /semaine environ 1h.Suite au décés de mon pére, j'ai pris 7 kg et qui ne décroche +,aussi, j'ai décidé de faire le régime du docteur cohen.alors, nous qui commençons aujourd'hui, on va s'accrocher.Des que j'aurai perdu 2kg, je m'offrirais un jean car je ne rentre + dans les miens. :) |
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marie77 (bailly romainvilliers, 77) répond | Posté le 18-10-2010 à 07:32 | ||
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C est parti!!
debout ce matin à 6h30, j étais dans les premieres clientes de la boulangerie!!. . .. . .. . ...pour acheter du pain complet les filles, et rien que ça!! Bonne journée à toutes!! |
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hana (st denis, 97) répond | Posté le 18-10-2010 à 05:03 | ||
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bonjour à tous
je souhaite bon courage à tous.moi j'ai 10kg à perdre.je crois ensemble on va réussir.mais un problème ya certains fruits et légumes.on en trouve pas chez nous.donc ma course est incomplète.aidez moi.je suis à 10 000km de la France. à très bientot :-q |
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