Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ptitpoisson (civrieux, 01) répond	Posté le 03-09-2011 à 20:13
coucou tout le monde! moi c angélique j'ai 6 kg a perdre(du a ma dernière grossesse) je commence lundi mais j'ai deja une question : par quoi peux t'on remplacer les lasagnes vertes? je pensais faire des épinards mais bon je suis pas fan lol! en plus je vomis souvent depuis mon régime (pas tres glamour) pensez vous que ça peut venir de trop manger de crudités et fruits? merci et courage à toutes

	ptitpoisson (civrieux, 01) répond	Posté le 03-09-2011 à 19:01
coucou tout le monde! moi c angélique j'ai 6 kg a perdre(du a ma dernière grossesse) je commence lundi mais j'ai deja une question : par quoi peux t'on remplacer les lasagnes vertes? je pensais faire des épinards mais bon je suis pas fan lol! en plus je vomis souvent depuis mon régime (pas tres glamour) pensez vous que ça peut venir de trop manger de crudités et fruits? merci et courage à toutes

	coco_24160 (st jory lasbloux, 24) répond	Posté le 03-09-2011 à 18:53
bonjour je suis une ancienne ;) je me suis inscrite le 8 fevrier 2010 pour 3 mois , 6kg de perdus mais comme je n'ai pas obtenu mon but qui est de 10kg minimum j'esperais atteindre 65kg !! :(( :(( mais je suis toujours au dessus de 70 difficile de zapper quelques repas méme si on fait attention à ce que l'on mange :^> :^> ,ce n'est pas toujours facile. Ce régime est trés bien,on mange de tout ,les recettes sont bonnes et faciles à réaliser,quand à la liste de courses vous finirez par avoir tout ce qu'il vous faut dans vos placards.Ce régime ne coute pas cher, mais il nous oblige à utiliser des ingrédients qui ne nous étaient pas families.moi j'attends mon nouveau passe puisque je me suis reinscrite pour 3 mois.Courage les filles ça marche à+ :-* :-* :-*

	lelnina (gaillon, 27) répond	Posté le 03-09-2011 à 18:09
bonjours,voila sa y es premiere pesee ouil!ouil!76,7kilos,pour 1m65pas façile a 46ans jamais fais de regime!les courses dur dur!j'ai passe 2h pour trouve presques tout!ya t il quelqun qui a des astuces??et le prte monaie ma couter cher!quelq'un a til une idee?merçi pour tout vos conseils

	fraza (SAVIGNY LE TEMPLE, 77) répond	Posté le 03-09-2011 à 17:41
Bonjour tout le monde !! Ca y est, ma liste de course est prete avec qlq modif. Il n'y a plus qu'à prendre mon sac à main et on y va (J'ai l'impression d'être dans un diner presque parfait lol !!!) J'espère que ce régime marchera !!! Allez les filles , on sera toutes canon pour le prochain été !!! ;)

	cathoune_12 (lille, 59) répond	Posté le 03-09-2011 à 17:10
bonjour à toutes Je commence lundi aussi comme vous toutes, j ai déjà essayé ce régime et il fonctionne tb.Pourquoi je recommence?J ai mis mon régime de côté pour des raisons professionnelles!!!et depuis j ai repris 4 kgs? pas grand chose mais bcp trop pour moi. Vous verrez il est surprenant ce regime car vous allez découvrir les vraies saveurs des aliments. Allez en route pour éliminer ces kilos!!!!! >:)

	Amande84 (84) répond	Posté le 03-09-2011 à 17:07
Bonjour, Les courses sont faites,bon j'avoue, j'ai fait l'impasse sur certains produits, mais avec les équivalences indiquées, ça ira ! Ce qui me plait, c'est que c'est équilibré, je n'ai pas l'impression de commencer un régime restrictif, mais plutôt de re-équilibrer mon alimentation !! Reste maintenant à appliquer tout cela sur le long terme, allez, zou, on se motive messieurs dames !! Je n'hésiterai pas à revenir vers vous en cas de difficultés . . . Bon courage à tous.

	nana_1047 (92) répond	Posté le 03-09-2011 à 16:29
bonjour! je m'appelle flora, et je voudrais perdre environ 25 kilos. j'ai déjà essayé d'autres régimes, mais aucun n'a vraiment marché, et je n'étais pas très motivée, mais là je pense qu'il est grand temps! bonne chance à tout le monde!!

	Redanika (calais, 62) répond	Posté le 03-09-2011 à 15:57
Bonjour, je m'appelle Redanika et j'ai 10 kg à perdre suite à la naissance de ma puce Ambre qui a 9 mois. Premier régime et j'espère bien reprendre un bon équilibre alimentaire. Seul bémol, ça va pas être facile avec le boulot, certains jours de la semaine c'est départ 7h retour 21h. . . Enfin on va adapter ça :)

	Eurydice666 (marseille, 13) répond	Posté le 03-09-2011 à 15:52
ça y est je viens de faire mes courses, j'ai décidé de suivre exactement (ou presque) tout les menus et recette du programme, je peux vous dire que ma carte bleu en a pris un coup j'espère dépenser un peu moins la semaine prochaine ! j'ai hate de commencer jai 7 kilo a faire disparaitre j'ai confiance j'y crois :D bonne journée a toute ^^

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