Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MelindaBayle (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-09-2011 à 09:28
@ Isa_belle_69 : il est conseillé de suivre le 1400 kcal et de te diriger vers le 1200 pour pallier des écarts. Attention : le 900 kcal n'est pas conçu pour être utilisé régulièrement mais pour booster ou rebooster le rééquilibrage quand on arrive à un palier de stagnation, pendant 24 à 48 h. Les diététiciennes précisent bien de ne pas le prolonger + de 2 semaines dans tous les cas. N'hésite pas à aller leur demander conseil dès que tu as un doute ! ;)

	LOUKICH (ARES, 33) répond	Posté le 01-09-2011 à 09:24
Bjr à toutes et tous, Je ferai ce que je peux et le mieux possible, c'est déjà un bon départ je trouve

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-09-2011 à 09:20
Bonjour tout le monde :) @ isa_belle_69 : tu peux te rapprocher des diététiciennes en cliquant sur "outils" (dans le menu de gauche) puis sur "questions diététiques" pour être sûr de ton plan repas ;) Sinon tu peux leur poser directement ta question ce soir lors du tchat qui se déroule de 17h à 18h. Pour rejoindre ce tchat cliques sur "outils" puis sur "tchat" :-q Bonne journée Cyrille

	jul67 (BENFELD, 67) répond	Posté le 01-09-2011 à 09:20
Bonjour à tous! Pour moi aussi lundi 5 septembre sera le grand jour. . . J'ai hate de commencer!

	cbo76 (spv, 76) répond	Posté le 01-09-2011 à 09:15
Bonjour a tous ! je me joins à vous pour un départ Lundi, en même temps que la rentrée ! bonne journée à tous cbo :-q ;)

	isa_belle_69 (POURRIERES, 83) répond	Posté le 01-09-2011 à 07:24
pourquoi avoir le choix entre tous les regimes je pensais que c etait etudié par rapport a chaque cas merci

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-09-2011 à 05:59
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	mimi38570 (goncelin, 38) répond	Posté le 01-09-2011 à 05:12
je commence lundi aussi et je suis motivée

	damaele (Valcourt, 99) répond	Posté le 01-09-2011 à 02:37
Salut les braves ! Je commence le programme a la même date d'annivairssaire que ma petite fille Laloûe 9 ans 5 sept, bonne fête ma Laloûe maman te fait un cadeaux une maman en forme et pleine d'énèrgie . . . xxxxx :x

	crine307 (Bernay saint martin, 17) répond	Posté le 01-09-2011 à 00:21
moi aussi je commence lundi!! il faut se motiver!!bonne nuit à tous. . .

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