Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valounn (claix, 38) répond	Posté le 01-09-2011 à 00:00
Bonsoir Je commence aussi lundi, va falloir étudier cette liste de course et les menus !!!! je viens d'avoir un aperçu et ça va effectivement me changer !!!!!!!! Courage à tous

	cck (PARIS, 75) répond	Posté le 31-08-2011 à 23:30
Bonsoir Je commence lundi . . . Motivée, pleine d'espoir . . . Je vois que je ne suis pas la seule, ça aide !

	Tatounette31 (RIEUMES, 31) répond	Posté le 31-08-2011 à 23:27
Vu l'heure tardive!!!! Bonsoir à tous et toutes. Bien décidée à perdre mes kilos et surtout finir un régime :P !!! rhoooooooo :^> !!! RDV lundi plus motivée que jamais et ensemble nous ferons pencher la balance du bon côté cette fois!! ;)

	aston13 (marseille, 13) répond	Posté le 31-08-2011 à 22:59
bonjourtous le monde moi aussi c'est partie pour lundi mais j'ai juste une question a poser ,peut on changer de regime si on estime que l'on a pas choisi le bon ? :D

	saal (TOURCOING, 59) répond	Posté le 31-08-2011 à 22:52
Salut à tous, moi aussi je commence lundi. Boncourage à tous

	Lauvina (ELANCOURT, 78) répond	Posté le 31-08-2011 à 22:45
Bonsoir, je suis là moi aussi pour démarrer un régime lundi 5 sept. C'est mon 1er regime dietetique et j'ai une bonne dixaine de kilos à perdre. Il ya de cela quelques années quand j'etais celibataire j'ai reussi seule à perdre 15 kilos, maintenant avec un mari et un enfant je trouve cela beaucoup moins evident. Surtout ce qui me fait peur c'est de changer radicalement de mode alimentaire, je ne suis pas tres bonne cuisiniere et je suis parfois un peu difficile. . .en fait ca me saoule de preparer à manger..j'aime bien les repas rapide à preparer et efficace, je n'aime pas trop m'éterniser à table. En tout cas je souhaite à tous de réussir dans leur projet d'amincissement et vous souhaite bon courage

	nora1316 (marseille, 13) répond	Posté le 31-08-2011 à 22:21
je commence lundi aussi sa va etre difficile au début mais faut bien commencer

	flo83_diet (la seyne sur mer, 83) répond	Posté le 31-08-2011 à 22:13
moi aussi lundi courage a tous

	lilie71 (digoin, 71) répond	Posté le 31-08-2011 à 21:01
bonsoir, je commence aussi le lundi 5 septembre . je suis nouvelle et je mets beaucoup d'espoir dans ce régime surtout l'après car faire le régime je peux mais c'est conservé le poids après qui est plus dur. A bientot et bon courage à tous

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-08-2011 à 20:56
Gretabab, tu as raison de commencer par le 1400 cal, et de te diriger vers le 1200 pour les écarts ne soyez pas tentée de faire le 900 pour aller + vite, il n'est pas conçu pour être utilisé régulièrement mais pour booster ou rebooster quand on arrive à un palier de stagnation 24 à 48 h, et jamais + de 2 semaines disent les diététiciennes j'ai mis l'article de la diététicienne sur le forum cité en dessous bonne soirée à toutes

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