Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	PierreJ (PARIS, 75) répond	Posté le 12-09-2011 à 01:37
Bonjour. 1ère semaine: des recettes top. Je mange plus que d'habitude, et je n'ai (presue) plus faim entre les repas. j'attendais le verdict Balance avec un peu d'appréhension: - 2 kg, malgré 2 soirées invité. Ca motive. . . Bon courage à tous. B-)

	Tinker_Bell (75) répond	Posté le 11-09-2011 à 21:27
Félicitations à tout le monde pour ces magnifiques pertes de poids !! On est sur la bonne pente :D

	piero6913 (pélissanne, 13) répond	Posté le 11-09-2011 à 20:06
voila premiere semaine terminée, dur dur avec le week end de résister a toute les tentations . . .. . .. mais très belle récompense sur la balance j ai du remonter trois fois dessus pour y croire -2,8 kg avec le 1200 kcal esperons que les semaines qui suivent serons aussi belles

	mich_34 (Frontignan, 34) répond	Posté le 11-09-2011 à 19:07
bonsoir pas pue être avec vous week end chargé , mais je n'est pas oublié la balance quand même :D verdicte pour une semaiine 1k 500 passez une bonne soirée et filicitation à toute pour cette première semaine

	pierrickbc (begles, 33) répond	Posté le 11-09-2011 à 18:28
bonsoir a tous je suis contente ,j'ai pedue 600 gr,et deja je me sens mieux,je respire mieux. . .les recettes sont assez simples,on peut aussi changer les menus,çà va . . . bonne continuation a tous

	picsous07 (SAINT REMEZE, 07) répond	Posté le 11-09-2011 à 13:12
bonjour à toutes et tous j'ai perdu 1kg200, je suis contente d'autant plus que j'ai fait le régime avec ce que j'avais dans mes placards n'ayant pas eu le temps de fAire les courses samedi dernier. J'habite en Ardèche, dans un petit village qui est en surplomb des gorges de l'ardéche, donc pour les courses, les magasins ne sont pas à côté, mais on se débrouille. Cette fois j'ai fait mes courses et suis d'attaque. Bon dimanche à toutes et tous- Danielle

	ororav (rognonas, 13) répond	Posté le 11-09-2011 à 13:08
Pas pu faire le repas d'hier soir en entier les quantités en légumes sont enormes!!

	valdom1 (ST MANDRIER SUR MER, 83) répond	Posté le 11-09-2011 à 11:43
cc dominique repose toi et prend soin de toi et merci pour touts tes conseils biz et bon dimanche

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 11-09-2011 à 11:09
je fais une pause aujourd'hui, je me suis levée avec un lumbago passez toutes un bon dimanche

	Chouchou38580 (allevard, 38) répond	Posté le 11-09-2011 à 10:35
bonjour a tout le monde ! je pense qu'il ne faut pas trop perdre vite mais tenir dans le temps et ca ben c'est pô facile ! pour gagner du temps je double les recettes je mets dans une boite et hop au congel comme ca je sors une boite quand j'ai pas le temps ! sinon niveau budget je trouve que c'est élevé pas vous ?

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