Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gretabab (SOURDUN, 77) répond	Posté le 10-09-2011 à 08:04
:D Bonjour , eh ben voilà : - 1KG 600 !!!!!! super contente!!!!!! et vous ? cela encourage ! bon week end à vous :x

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-09-2011 à 08:01
Bichicouanne - Cathoune Sylvie bin voilà une bonne nouvelle sylvie tu fais le régime 900 pour avoir perdu autant ? attention je rappelle : pas en permanence le 900 , jamais + de 2 semaines hein !!

	kcie (nice, 06) répond	Posté le 10-09-2011 à 08:01
bonjour, je suis contente ce matin j'ai perdu 2,2 kg , mais n'oublier pas que le chemjn est encore long donc bon courage à toutes :-q

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-09-2011 à 07:57
BAYA la rubrique BONUS regorge de conseils, cette page est importante soit tu l'as trouve tout en bas des menus que vous avez chaque semaine ou en cliquant sur OUTILS puis Bonus la liste des équivalents alimentaires te servira beaucoup si tu veux remplacer un aliment par un autre, ou pour voir des menus express quand on peut pas cuisiner prendre des repères dans bonus aussi avec les quantités sans peser, c'est fastidieux au début de tout peser il y a aussi la FAQ vidéos dans Bonus, et FAQ tout en bas pour beaucoup de questions le chat c'est pas le mien, lol j'ai plein de photos d'animaux qui dorment dans des situations insolites

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-09-2011 à 07:55
MOISIMPLEMENT sur ton tél tu peux télécharger le site "savoir maigrir", enfin le mien c'est pas un i-phone mais Android et j'ai le téléchargement mais même sans télécharger le site, oui tu peux avoir le site savoir maigrir, en cherchant sur google par exemple , je l'ai mis dans mes favoris tu auras accès aux menus repas forums recettes , mais pas le blog ni les groupes bien sûr je souhaite que le groupe continue, mais j'ai fait le 15 aout , au début elles étaient 72 à écrire, c'est vrai que c'est dur à gérer, j'avais noter tous les pseudos ! là il doit en rester 5 allez on va dire 10 , mais qui participent tous les jours très peu on est quelques unes à aider les nouvelles, mais pas besoin d'être toutes sur le meme forum donc j'avais commencé le 15 aout, et puis j'ai pris celui ci, d'ici mon déménagement je pense que vous aurez bien assimilé le fonctionnement :-q ;) là je regarde le site SFR pour le déménagement, voir ma nouvelle connexion pour le 1er novembre là bas pour revenir au + vite mais qui dit déménagement dit boulot aussi :P bises

	cathoune_12 (lille, 59) répond	Posté le 10-09-2011 à 07:50
Bonjour à toutes, ;) Ca y est première pesée et youpi - 1,8 kgs en une semaine je suis super heureuse en plus cette semaine j' ai fait des écarts :^> .Comme quoi!!Je suis super contente. On tient le bon bout!!!! :P :P :P :P Allez courage

	sylvie175 (Ste Marie de Ré, 17) répond	Posté le 10-09-2011 à 07:48
pour moi -3kg depuis lundi, je me suis pesée 3 fois pour savoir si ma balance fonctionné bien, mais toujours le même résultat, du mal à y croire, par contre question mensuration je n'ai as beaucoup perdu.

	bichicouanne (santes, 59) répond	Posté le 10-09-2011 à 07:35
- 1.4 KG. . . je suis trop contente !!! Je vous souhaite la même chose pour toutes et tous. Bonne journée.

	baya83 (HYERES, 83) répond	Posté le 10-09-2011 à 04:40
Bonjour Dominique, Merci de répondre , tu es mon premier contact. Je pensais plutôt à des astuces , l'organisation. . .. si vous avez adopté une méthode qui pourrait m'aider. . . Il est tôt, je n'ai plus sommeil. Je m'appelle Isabelle, je pèse 63kg et souhaite en perdre 8kg. A bientôt j'espère. PS : ton chat a l'air stressé. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...

	moisimplement1970 (VILLEFRANCHE SUR SAONE, 69) répond	Posté le 09-09-2011 à 23:29
bonne soirée Dominique et à tout le monde aussi !

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