Je commence lundi 5 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-08-2011 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	charline59 (bailleul, 59) répond	Posté le 05-09-2011 à 21:11
Bon début pas de fringale, mais je préfère prendre un potage à la place des crudités en entré car je bois peu et avec cela ca compense courrage à toutes on remet cela demain

	schae (meistratzheim, 67) répond	Posté le 05-09-2011 à 21:07
bonjour a tous j ai commence ce matin et j espere que ce regime me fera perdre tout ces kilos en trop 40kg je ârs cofiante bon courage a tous

	magma062 (frejus, 83) répond	Posté le 05-09-2011 à 20:54
bonsoir, 1er jour, j'ai bien mangé même pas faim + sport. super!!

	pimboli67 (WANGENBOURG, 67) répond	Posté le 05-09-2011 à 20:49
bonjour à toutes, j'ai également commencé aujourd'hui. reprise du boulot et la rentrée scolaire, donc pour la première journée, pas vraiment de temps de penser à manger, juste ce qu'il faut. Bien motivé pour l'instant et j'espère tenir le coup. Le plus dur c'est tenir dans le long terme et j'espère que toutes et tous nous nous soutiendrons dans les moments difficiles. Bon courage et on ne craque pas . . .

	gregre84 (CAVAILLON, 84) répond	Posté le 05-09-2011 à 20:10
Ben voilà c'est parti. Je suis contente je n 'ai pas eu faim entre mes repas. J'ai commencé par le 1200 calories. BON COURAGE A TOUS

	baya83 (HYERES, 83) répond	Posté le 05-09-2011 à 19:40
Bonsoir, J'ai commencé ce matin. . . Je n'ai pas eu faim et j'espère que cela se passera comme ça pour les prochains jours. J'ai 8kg que je souhaite éliminer pour me sentir mieux. Gardons courage!!!! @+

	baya83 (HYERES, 83) répond	Posté le 05-09-2011 à 19:38
Bonsoir, J'ai commencé ce matin. . . Je n'ai pas eu faim et j'espère que cela se passera comme ça pour les prochains jours. J'ai 8kg que je souhaite éliminer pour me sentir mieux. Gardons courage!!!! @+

	lulu38190 (FROGES, 38) répond	Posté le 05-09-2011 à 19:32
Bonjour, j'ai commencé depuis le lundi 29/08 pour me mettre dans le bain. Je n'atteins pas les 1400 calories mais au moins je mange beaucoup de légumes. J'ai 20 kg à perdre et je suis super motivée.

	louisa29 (meru, 60) répond	Posté le 05-09-2011 à 19:08
bonjour à tous et je tiens à vous dire merci pour vos commentaire je vois je ne suis pas seule ça fait zizir lol. voilà un premier jour un peu speed avec mes 3 premier et leur rentrée super bien passée le dernier avec moi et mon ménage pour ce qui de la fringale de l'eau de l'eau et encore de l'eau juste vers 16h sinon je suis en pleine préparaion de la lasagne de poisson un peu modifié épinard au liu du lieu noir une pincée d'ail en plus et le tour est joué je suis traiteur donc les plat j'en connais un rayon c'est les proportions et les trop bonnes chose qui me font défaut voilà bon courage a tous et tenez bon ***

	pierrickbc (begles, 33) répond	Posté le 05-09-2011 à 19:00
:D j'ai commencé ce matin , je suis hyper motivée;.. un peu embrouillée par les equivalence , mais il faut faire travailler les neurones . . .je suis nounou et pour le sport çà marche bien avec les enfants ilos dorment au premier et je fais la navette . çà motive bien. je voudrai savoir si je dois delaisser le jus de citron a jeun que je prenais jusqu'a maintenant ? bonne chance et bon courage a tous. . .

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