Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 03-11-2011 à 18:47
Bonsoir Rien a signaler sur le régime.La seule chose qu'il m'arrive de faire c'est de ne pas prendre d'entrée car le menu est copieux parfois selon moi. Je ne pense pas que se soit un problème qu'en pensez vous? Sinon et bien merci pour vos réponses. Bonne soirée à vous

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-11-2011 à 17:18
bonsoir à tout le monde VALOU J'ai vu que la dièt t'a répondu Si vraiment vous avez envie de rembourser votre écart alors utilisez cette formule : pour rembourser un écart il vous suffit de faire une récupération en remplaçant un des deux principaux repas qui suit par deux blanc d'œuf dur, accompagnés d'une assiette de légumes vapeur surtout sans matière grasse ou de crudités sans matière grasse et d'un yaourt à 0 % et le tour sera joué. donc c'est à 1 seul repas suivant que tu dois faire ton rattrapage Pardon de n'être pas passée plus tôt mais j'ai eu plein de pages à remonter! Tu as eu raison de râler mais je n'ai vraiment pas pu passer avant je suis à répondre depuis 8h ce matin ! et je suis pas encore allée voir les forums de DOMi qui n'a plus de box! je viendrai plus souvent promis

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-11-2011 à 15:53
bonne aprés -midi les amies amis :-*

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 03-11-2011 à 07:30
bonjour, Valou je vois que tu es pas contente peux tu me dire qu'elle est la question que tu as poser etje vais faire en sorte de te répondre tu sais des fois nous ne voyons pas toujours tout je m'en excuse à tout à l heure valou tu es sur mon groupe je crois ? bonne journée

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 03-11-2011 à 04:38
Bonjour, Avez-vous pensé à mettre à jour votre carnet minceur ? Il vous permet de noter vos impressions sur le programme et le régime. Vous pouvez y détailler vos menus, la quantité d'eau que vous buvez ainsi que l'activité physique que vous pratiquez.Vous pouvez également y noter vos mensurations et votre poids chaque semaine. Il s'agit d'un outil strictement personnel, les autres internautes du site n'y ont pas accès. Si vous souhaitez que notre équipe commente votre carnet, vous pouvez en faire la demande via la rubrique Questions personnelles. Pour y accéder, veuiller cliquer sur le lien Mon carnet minceur situé dans votre barre de navigation de gauche de votre page d'accueil. Bonn journée

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 02-11-2011 à 21:26
Bonsoir à tous Pour moi tout se passe bien mais malgré tout je dois vous avouer faire ma vilaine et oui les forums sont là pour nous entraider vous allez me dire que c'est pas toujours évident de répondre aux questions des uns et des autres( je suis d'accord)mais comment réagiriez vous si deux jours après avoir posé une question personne n'y répond? ? ?Et bien moi voyez vous ça me donne envie d 'ouvrir ma bouche et de dire que si des débutantes comme moi sont aider de la sorte autant rester seule dans son coin . C'est déjà pas évident en soit mais seule mettez vous à notre place . Voilà j'avais besoin de dire ce que je pensais car et d'une c'est dans ma nature et de 2 ça me soulage Bonne soirée à tous

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 02-11-2011 à 11:06
bonjour, à vous toutes et tous très bonne journée,suivez bien les conseils du docteur et toute l'équipe JMC et vous n'aurez que satisfaction bonne matinée

	tymich (POISSY, 78) répond	Posté le 02-11-2011 à 09:53
bonjour mes ami(e)s , je suis contente de ce régime et je compte bien le continuer, pour l'instant je n'ai pas fait d'écart et j'ai perdu3 kg la semaine dernière en me pesant vendredi matin !!! je vous souhaite une bonne journée amitié

	tymich (POISSY, 78) répond	Posté le 02-11-2011 à 09:53
bonjour mes ami(e)s , je suis contente de ce régime et je compte bien le continuer, pour l'instant je n'ai pas fait d'écart et j'ai perdu3 kg la semaine dernière en me pesant vendredi matin !!! je vous souhaite une bonne journée amitié

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 02-11-2011 à 05:42
bonjour je vous souhaite un bon mercredi à vous toutes et tous et c'est parti pour une journée JMC :-q :-* -:) Pacabad -:) -:) Aigle -:) -:) neige -:) bonne journée à vous :-*

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