Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Celine_1131 (varennes changy, 45) répond	Posté le 18-10-2011 à 21:11
Bonjour, Je vais pas faire originale, je me suis inscrite aujourd'hui sur ce programme et je commence lundi comme vous. J'ai 12 kg à perdre dans un premier temps. Je viens d'arpenter le site en long en large et en travers et je panique dejà. Premier point noir, tout les midis c'est cantine au boulot ou j'emmene ma gamèle mais cuisién pour le soir et le midi en arrivant à 19 le soir je le sens trés mal , donc ça va être galere et deuxième point noir, je passe maximum 1/2 heure pas soir pour nourrir ma famille dans la cuisine. J'ai jamais cuisiné, vais avoir le temps et l'envie. ça me fait bien peur . . ... Je suis un peu pesismiste désolée. . ..

	jadounette09 (LE SACQ, 27) répond	Posté le 18-10-2011 à 14:01
Bonjour, je m'appel Alezia, j'ai 28 ans et je commence mon régime lundi prochain je pèse actuellement 69Kg (pour 162 cm) et je souhaite retrouvé mes 55 kilos! :^> et je dois avoué que je suis autant motivée que stressée. . .. . ..j'ai éssayé tellement de régimes auparanvent qui m'ont fait prendre ^plus de poids qu'autre chose, et j'aimerais que cette fois ci ça marche réellement car mon surpoids est devenu un vrai mal être. . .. . .. Est-ce que quelqu'un peut me parler de l'expérience du régime du docteur Cohen? Merci d'avance! ;)

	Yelena1984 (Bobigny, 93) répond	Posté le 18-10-2011 à 13:59
Bonjour, Je viens de m'inscrire aujourd'hui sur le site. Je commence le programme lundi donc ;) Je suis déjà un peu "au régime" parce que je vais essayer de faire attention jusqu'à lundi, histoire de ne pas me rajouter des kilos supplémentaires. Mon gros problème est le grignotage. Je mange toutes les 2h en général. Je sais que si je stoppais cela je pourrais perdre, parce que en réalité aux repas, je mange assez peu. Je suis là, en tout cas pour vos idées et conseils. Bonne semaine à tous.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-10-2011 à 10:35
@Pacadab : Merci :) Je fais la modification de suite.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-10-2011 à 10:35
Bonjour Tout le monde, J'ai le grand plaisir de vous accueillir dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Pour commencer, je tiens à vous donner un conseil personnel : Quoi qu'il puisse arriver durant votre programme rappelez-vous toujours quel est votre objectif minceur (la raison pour laquelle vous avez choisi de commencer ce programme). Ensuite, j'espère que vous allez prendre le temps de vous connaître entre vous et avec toute l'équipe du programme car en groupe on a 8 fois plus de chance d'atteindre son objectif ! Donc n'hésitez pas à nous soliciter :) Bonne journée

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 18-10-2011 à 06:53
bonjour , très bonne journée à tout à l heure

	valeo_5 (isigny le buat, 50) répond	Posté le 17-10-2011 à 22:06
:P :^> :P :P :P :P X( X( X( X( X( X( X( :) :) :) :) :) :)

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 17-10-2011 à 21:16
bonsoir, -:) lune_2008 (vence, 06) -:) et bien nous allons t'aider à règler ce pt problème tu vas réapprendre à t'alimenter correctement et tu auras vite oublier ceci je te souhaite une bonne soirée je vais me présenter demain bonne nuit

	lune_2008 (vence, 06) répond	Posté le 17-10-2011 à 19:49
bonjour, départ dans une semaine pour un 2ieme round, j'ai testé ce regime à la même époque l'année dernière et malgré des resultats plus que satisfaisants, j'ai pris la voie ducan qui m'a fait reprendre au bout du compte les 6 kg (sur 16) quer j'avais perdu. Bref, je me souhaite ainsi qu'à tous bon courage et de tenir bon ! mon problème, ce sont les grignotages. . .help ! ;)

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-10-2011 à 16:18
En effet quel oeil PACADAB ;) Alors ,je me présente je suis Jenny, j'ai 26 ans bientôt maman d'ici quelques jours et je suis animatrice sur le programme savoir maigrir. Je tenais à souhaiter la bienvenue à toutes les personnes qui vont commencer le programme de JEAN Michel Cohen. Je suis à votre écoute, donc n'hésitez pas à me poser des questions si vous souhaitez avoir du soutien. Vous pouvez me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum " et si vous souhaitez m'ajouter en tant qu'amies c'est avec grand plaisir que j'accepte votre invitation ;)(jennylourenço ) Alors venez vite me rejoindre je reste à votre disposition et à votre écoute. Belle journée à vous. Jenny

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