Je commence lundi 24 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 17-10-2011 à 15:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimoune_0 (libourne, 33) répond	Posté le 24-11-2011 à 09:57
salut les filles pas facile le soir débauche à 20h30 et après repas puis je passe un peu de temps avec mon mari car lui l'embauche à 6 h donc on se voit que le soir si non je suis là la semaine prochaine je travaille le matin à 6 h donc l’après midi je viendrais sur le forum bisous et encore bravo zaza pour ta perte

	luna0711 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 24-11-2011 à 09:50
coucou valou ,zaza ne vous inquietez pas ,je suis la ! c'est vrai zaza que l'on est en colére apres nous , des que l'on fait des bêtises!! aujourdh'ui sa fait 1 mois que l'on as commencé ,zaza tu est pres du but alors courage !! moi j'en suis loin ,j'ai démarré a 108,9,et aujourdh'ui je suis contente ,j'ai pas pus résister je suis a 103,8,je me suis fixé un 1er but 10kg ,et apres je remettrais 10kg ,sa me semble moins lourd..mdr et toi valou tu en est ou ?tu tiens toujours le coup?bon courage les filles . . . ollive,adrien ,paulette ,clau, mimoune ,valou,zaza,bonne journée et pas de bêtises surtout

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-11-2011 à 02:54
Bonjour, Pour des raisons de confidentialité, vous avez la possibilité de mettre votre profil en mode privé. Pour cela, voici la démarche à suivre : 1. accéder à votre profile en cliquant profil depuis votre page d'accueil. 2. cliquer sur l'onglet "Préférences". 3. Dans la partie confidentialités, vous avez une partie "profil". De là vous avez l'option de rendre votre profil soit privé, soit public. Je reste à votre entière disopsition si vous avez besoin de mon aide. Bonne journée

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 23-11-2011 à 22:00
Bonsoir valou Mon objectif du début était fixé à 10 kg et là j'en suis à 6kg donc j'y suis bientôt. Je veux rester dans le raisonnable car je pesais 75,2 kg pour 1,66m, je pense qu'à 66 voire 65 kg mon IMC sera correcte et mon mental aussi. Mais je suis très contente déjà du résultat. En effet, il y 2 ans, on m'a découvert une maladie du sang auto immune donc cortisone, chimiothérapie et aujourd'hui traitement sous cutané chaque semaine. Et jusque là, je n'ai jamais réussi à reperdre la prise de poids. Je suis inquiète de pas avoir de nouvelles de ollive, clau, mimoune et luna. Bonne nuit. bisous à demain.

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 23-11-2011 à 21:19
Coucou tout le monde enfin Zaza puisque personne est venu sur le forum. Bon et bien Zaza ça va? je vois que la tentation a pris le dessus. Il parait qu'il ne faut pas se sentir coupable je pense aussi que c'est plus facile à dire qu'autre chose.Tu en es ou dans ta perte de poids toi depuis le début du régime? C'est quoi ton objectif? Dis au fait tu sais qu'en cas de non respect du régime il y a toujours la possibilité de rattraper ses écarts et là, tu verras le poids sur la balance te fera garder le sourire. Bisous aux filles qui sont restés silencieuses ce soir. Olive, Luna, Clau, Mimoune Alors les filles vous abandonnez le forum? ? ? Aller même un petit mot suffit aller!!!

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 23-11-2011 à 20:50
Bonsoir les copines Je vais mieux :) et je suis retournée au boulot ce matin :( , mais démarrage en douceur. Par contre, j'avais préparé de la pâte à gaufre liègeoise hier après-midi avec ma fille et lorsque je suis rentrée à 18h00, que vois-je :P ? Les gaufres, encore tièdes dans un plat sur la table. J'ai demandé si elles étaient bonnes, et la réponse était "excellente" et je n'ai pas su résister à la tentation :^> , j'en ai dégusté une. C'était succulent, après 5 semaines d'abstinence au sucre. Mais après la dernière bouchée, je me suis sentie mal X( , j'ai succombé à la tentation. Je suis en colère contre moi >:) et je pense que je le paierai en fin de semaine, ce qui est normal. :P Demain, retour à la méthode JMC et coach copines cohen :x . Bisous à vous toutes et bonne soirée. :-*

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-11-2011 à 02:46
Bonjour, Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée

	luna0711 (roissy en brie, 77) répond	Posté le 22-11-2011 à 21:42
bonne soirée les filles ollive je ne bosse plus ,hé oui je viens d'avoir 65 printemps le 7 de ce mois !! valou je suis contente tu as la pêche ,continue comme ca , zaza contente de te connaitre ,pour les autres copines j'espere que vous tenez le coup ,ne lâchez pas , moi je tiens le coup ,hier soir ca a été ,et ce soir pour l'instant c'est pareil ! je vous fais des bisous a demain ,et courage comme dit valou ont les auras ces kilos!! allez je vais allez prendre une petite ricorée avant d'aller me coucher ;)

	valou67j (aubigny sur nere, 18) répond	Posté le 22-11-2011 à 20:53
Coucou les filles Je rentre du yoga et je viens de prendre ma douche et j'ai pas mis lontemps pour manger. Une faim d'ogre ce soir. Comment allez vous? Alors Zaza ça va mieux?? Je vois qu'on joue les midinettes sur la photo. Olive comment vas tu? Clau : le principal est de perdre on a pas de concours à faire entre nous on est là pour se motiver n'hésites pas si tu veux parler nous sommes là. Et puis le principal c'est de perdre. On va les avoirs ces kilos oh oui!!! Luna accroches toi ne laisse pas l'envie prendre le dessus. Il va falloir trouver un truc oui dis nous a quel moment ça devient dur pour toi avant de manger? après manger?? Mimoune gros bisous et à demain la tite compagnie Ensembles nous sommes plus fortes hein c'est vrai Bonne soirée Bisous à tous

	zaza1958 (berlaimont, 59) répond	Posté le 22-11-2011 à 20:30
c'est encore moi je voulais mettre une photo sur mon profil mais j'ai fait une mauvaise manipulation et elle s'est retrouvée par erreur sur le message que je viens d'écrire bonne soirée bisous à tout le monde :)

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