Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 09:58
hier j'ai apris une nouveauté on peu créer son propre album photos sur ce site regardez coté gauche clic sur mon album photo et le créer, c'est sympa, j'ai commençé à créer le mien, vous pouvez le faire aussi! en plus si on vous a dans nos amis(es)on clic sur le speudo et on peu aller voir les albums de nos amis(es)trés sympa, comme ça on y mette l'avant, le pendant et l'aprés! je trouve ça trés bien :-q

	Edith (39) répond	Posté le 12-05-2011 à 09:14
COucou, une nouvelle journée, mais le soleil n'est pas là, un peu gris, menace d'orage. C'est vrai qu'il de l'eau, mais bon on s'habitue vite au soleil, attention au coups de soleil !! C'est vrai que ce régime est une réussite, et la motivation, et le forum m'aide beaucoup. Bonne journée, je repasserai dans l'après midi.

	nanou66 (66) répond	Posté le 12-05-2011 à 09:08
Je suis sûre que la réussite de ce régime vient de la qualité des plats qui sont souvent très bons et au fait de ne rien supprimer dans les aliments, tout est autorisé, sous contrôle bien sur. Dés fois les plats sont tellement bons que j'ai l'impression que ce n'est pas du régime. :P

	anerte (49) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:56
kikou la levée du corps a 5h45 ce matin a été difficile et malgré mon repassage je suis fatiguée il est vrai qu'hier je suis allez voir l'osteopate bon allez bientot l'arrivée du troisieme petit bout

	sissous (69) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:49
oui tout à fait d'accortd j'imprime beaucoup de recettes ici car si on doit continuer à faire cinq repas régime par semaine après autant choisir des bons repas. il n'y a pas de mal à se faire du bien!!

	nanou66 (66) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:48
Sissous mon réveil s'appelle Sandra et elle rentrais à 8 h, donc départ de la maison à 7h20, mais se sont les coups de soleil qui m'ont empêché de me rendormir une petite heure. Tout à fait d'accord avec toi sur le goût des menus, mais les quantités sont un peu juste quand on ne mange pas tout. Moi souvent je ne prends pas d'entrée et quasiment jamais de dessert, donc le plat principal est parfois insuffisant ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:33
c'est vrai qu'il y a des recettes qui valent celles dites "non regime" et les saint-jacques wouha que c'est bon! jmc le dit il faut regaler ses papilles dans le regime pour qu'on tienne sur la durée! il y a d'excellentes recettes à faire et peu caloriques! :D

	sissous (69) répond	Posté le 12-05-2011 à 08:16
ce sont tes coups de soleil qui t'on réveillée de bonne heure nanou? on en parlait hier avec ma femme mais c'est impressionnant comme certains repas de régime sont super bons. ils n'ont rien à enviés aux repas qu'on se faisait avant. (je parle du gout, pas de la quantité).

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:58
hier à 17h30 il faisait toujours 29,5 degrés à l'ombre! c'est fou ça!

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-05-2011 à 07:56
sinon finalement mon repas de midi: asperges blanches(bocal)natures sans vinaigrette-1 tomate+ 1 courgette ronde farcies avec 125g viande hachée à 5%mg-1cc huile olive-100g riz cuit-1 fromage blanc 0mg-2 kiwis demain la pesée alors on croise les doigts! ;) passez une bonne matinée

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