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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nanou66 (66) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:32 | ||
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Miam on arrive à la saison des salades de tomates, oignons c'est trop bon ton repas Romy, maintenant je ne sais pas si le mélange beurre et soja est génial, je n'aurai mis que du soja (mais de quoi je me mêle) :(
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romy31360 (31) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:28 | ||
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j'ai omis de signaler, avec les tomates j'ai 1 càc huile d'olives, sel.
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romy31360 (31) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:26 | ||
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A midi, je suis le modèle Cohen , sauf que je remplace les asperges par une salade de tomates. Donc :
- tomates, petits oignons, concombre, 3 olives vertes émincées, basilic haché ; - 125g steak grillé sans MG - nouilles chinoises avec 5g de beurre (pas pris le matin) et une càc de sauce soja - 1 orange |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:20 | ||
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sissous par curiosité dis moi se que tu vas manger demain? car perso j'en ai aucune idée, je fais selon mes envies à mes heures! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:18 | ||
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la ratatouille c'est bon et pas trop calorique, perso j'y mets 25g d'allumettes fumées(lardons)c'est meilleur suffit pas d'en mettre 10 kgs mais c'est tellement bon!mon probleme c'est que j'aime manger, j'aime se qui est bon même dans un plat de regime! :D on ne me refera pas, trop tard! ;)
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sissous (69) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:16 | ||
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tchin tchin, à la tienne romy. elle est des notre. . ..
je gère les menus aigle demande si t'as un manque!! |
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nanou66 (66) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:16 | ||
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C'est quoi du chili con carne de régime, ça existe ? parce que j'adore ça :-q
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:15 | ||
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voilà j'ai fini de cuisiner le chili con carn pour mon mari et mes 3 enfants, et j'ai aussi fini le mien de regime! et ça va être bon! mon florian a gouté il m'a dit hum! je languis de manger! :D
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nanou66 (66) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:14 | ||
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Ce soir c'est ratatouille-riz chez moi, on s'est donné le mot, bonne ratatouille à tous :P
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2011 à 11:13 | ||
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romy et nanou qu'allez vous manger ce midi? nanou t'as raison fais bronzette c'est bon pour le moral mais surtout ne grille pas!lol ;)
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