Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nanou66 (66) répond	Posté le 06-04-2011 à 09:57
Bonjour tout le monde, le ciel est bleu, le soleil brille tout va bien. Je vous souhaite une bonne journée à tous B-) B-) B-)

	EDITH (39) répond	Posté le 06-04-2011 à 09:50
Une belle journée s'annonce, du soleil, et un beau ciel bleu. Restons motivée, et pleine d'énergie pour ce mercredi.

	anerte (49) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:37
kikou le ménage est fait j'ai fais mon concombre et des tomates avec fonds d'rtichauts et surimi il me reste des restes d'hier comme celaplus besoin de me mettre a cuisiner pour la journée j'espère pouvoir allez a la piscine ce soir bonne journée

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:22
Merci aigle ton bouquet est magnifique, en plus du soleil c'est que du bonheur merci merci merci

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:06
salut tigrou quelle chance! taille 40! ;) tu avance à grands pas! felicitations! je suis contente pour toi, passe une excellente journee, un petit bouquet de fleurs pour egayer votr journee en plus du soleil ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:04
sinon à la pharmacie ils vendent des lavements normacol ça coute moins de 3€ le lavement, ça c'est efficace, c'est se que me donne mon docteur! voilà courage à toi, le regime a le don de constiper certaines personnes! ne reste pas comme ça!courage à toi! :D bonne journee

	tigrou(sylvie) (57) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:03
Bonjour à tous, une superbe journée commence, aigle je n'ai pas fais le flan hier soir, je n'ai pas eu le temps. Je suis rentrée tard de ma ballade, j'en ai bien profité, je me suis achetée une jupe taille 40 :P Lapitch je n'ai pas de problèmes intestinaux, mais quand j'en ai je bois un grand verre d'eau dés que je me lève et chez moi c'est radical ;)

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-04-2011 à 08:02
salut lapitch bois de l'eau d'hepar bien fraiche le matin à jeun et dans ta journee 1 à 2 litre(s)(conseil des diet)sinon mets 3 pruneaux à tremper dans un verre d'eau et le lendemain matin bois le jus et mange les 3 pruneaux en remplacement de ton fruit! ;) fais de la marche ça aide le transit!fais toi cuire des pommes au four ça marche bien! :D

	lapitch08 répond	Posté le 06-04-2011 à 07:25
Bonjour les lève-tôt !!! C la bonne humeur,par ici ;) Je vais me préparer pour le boulot et faire cuire mes légumes pour midi. . .. Juste une question avant de vous quitter,est-ce que l'un ou l'une d'entre vous souffre de constipation à cause du régime,si oui que faites-vous? Depuis qq jours,je ne vais pas à la selle et j'ai très mal aux intestins(brulures).Je ne voudrais pas baisser les bras parce que j'ai mal. A part ça,je vous souhaite une excellente journée,avec le soleil(pour moi,il arrive ce jour !!!! Enfin !!!!) :-q

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-04-2011 à 07:20
hier soir, j'ai beaucoup aimé le flan d'épinards au saumon, et vous?

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