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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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GENEVIEVE (saint etienne, 42) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:14 | ||
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Bonsoir. Je suis en 6eme semaine et j'ai perdu 5 kilos en suivant le régime à 1400 calories. Au début j'avais l'impression de passer beaucoup de temps à cuisiner. Maintenant j'arrive à gérer sans problème je fais des soupes de légumes variés sans féculent pour toute la famille et tout le monde aime. Je fais attention à avoir une entrée, une viande et un légume le tout sans matière grasse et j'utilise beaucoup les équivalence entre les aliments ce qui me permet de ne pas suivre les menus à la lettre. Au restaurant je ne prend pas de frittes mais des légumes et pas de pain. Je me sens super bien et je remet des vêtements que je ne pouvais plus mettre. Courage à toutes et tous le résultat en vaut la peine.
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nanou66 (66) répond | Posté le 12-03-2011 à 19:10 | ||
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Bon appétit à tout le monde et bonne soirée ;)
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Mara(+15.4kg) (13) répond | Posté le 12-03-2011 à 18:07 | ||
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Bravo à ceux qui ont perdu ,pour moi + 100g , donc 2 e semaine pas perdu mais je m'accroche car ayant fait qq écarts j'avais peur de + de reprise!
Donc on y croit et ça va finir par payer,après tout j'ai déjà - 3.5kg en moins. Courage à tous,les beaux jours nous attendent tous beaux et bien dans notre peau ;) |
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danielle (88) répond | Posté le 12-03-2011 à 16:53 | ||
coucou les fille allort moi rien perdu depuis le debut jai perdu 1kl et repris ;je me cache pas je craque son arret ;donc jai demander de me remetre a zero et mon remis donc je refait lundi a zero ;donc cet fois si serieux car la jen et mard ;car je vais encore pleure cet ete car jai rien a metre sais de ma faute donc la je me reprend en main ;aigle je suis daccort avec toi il faut sacrocher sa va forcement lacher ;donc pealr33 ne lache pas en va y arriver aller en se redone rendez vous lundi plus souvent sur le forum pour se motiver ;) ;) a plus tard
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-03-2011 à 14:21 | ||
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pearl je te dirais"continue" surtout n'arrête pas, tu prends peut etre des medicaments qui t'empeche de maigrir? mieux vaut maigrir doucement mais surement que pas du tout ou trop vite! je pense que tu devrais faire 3 marches par semaine de 40 minutes chacune! si tu veux t'aider note tous les jours dans ce forum se que tu mange et comme ça on pourra t'aider à corriger tes erreurs alimentaires! ;) courage!!!! :-*
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 12-03-2011 à 14:17 | ||
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romy je suis ok avec toi c'est honteux! X( sinon pour celles qui n'ont pas beaucoup perdu il y a obligatoirement des erreurs soit avec les equivalences, soit grignotages,et il faut effectivement relire le carnet minceur et corriger ses erreurs ou tout au moins apprendre à corriger ses erreurs! et puis rajouter de la marche ou jooging, au autre sport pour dire d'accelerer la perte de poids! ;) courage vous allez y arriver!
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romy31360 (31) répond | Posté le 12-03-2011 à 14:00 | ||
Hello, je suis choquée et surprise, j'ai tapé mon pseudo sur google et j'ai un homonyme "romy31" qui cherche aventure sur des sites + ou - coquins. J'espère que les personnes qui me connaissent ne feront pas d'amalgame avec mon pseudo "romy31360". J'ai super honte de ce qui se passe, et en colère que les portes du net soient ainsi ouvertes.
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nanou66 (66) répond | Posté le 12-03-2011 à 13:27 | ||
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Pearl regarde bien ce que tu as fais cette semaine, regarde si tu as fais des écarts ou grignoté, si oui essaye de changer ça avec de la volonté et du temps tu verras on y arrive, si non dis toi que ça va bien finir par fonctionner. Tu sais depuis le début j'en suis à 3 kg, ok c'est mieux mais ce n'est pas le top non plus, mais il faut positiver à fond et se dire que si tu arrêtes tu vas peut être en prendre d'autres. Ce n'est pas si contraignant comme régime il y a de tout et puis on est là pour te soutenir, allez courage ne te laisse pas aller et prends le plus cool, dis toi que c'est une nouvelle façon de se nourrir. :-*
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sissous (69) répond | Posté le 12-03-2011 à 13:19 | ||
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pearl arreter ou continuer, pèse le pour et le contre et tu verras je suis sur que tu continueras. c'est vrai que 1 kg c'est pas miraculeux mais bon c'est 1 de moins, et puis si tu veux passe aux 900cal pendant 3 jours ca devrait te faire décoller plus facilement.
prends ton temps de toute façon rien ne presse. alllez relativise il n'y a rien de dramatique accroche toi. |
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pearl33 (Toufflers, 59) répond | Posté le 12-03-2011 à 12:42 | ||
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Bonjour à toutes et bonjour Sissous !!!
Alors moi je suis le vilain petit canard de la semaine, j'ai repris 700 g. . ..ce qui fait que depuis début je n'ai perdu qu'un kilo. . . pas génial ça. . . dois je continuer ou arrêter, je me tâte pour savoir ce que je dois faire. . . En tous cas félicitation à tout le monde pour vos pertes !!! Aujourd'hui, on a très peu de soleil Je vous souhaite un bon après midi Bisous |
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