Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 07:15
je viens d'aller revoir mes sessions de la 5ieme semaine à la 8ieme session, et c'est vrai que je me souvenais de certaines d'entre elles mais j'en avais oublié d'autres, ça m'a fait du bien de les revoir car je vais me servir des exercices pour les bourrelets de la taille, les cuisses(arrieres)bras,ect. . .et j'ai renoté quelques conseils!vos cessions de la 5ieme semaine vont vous plaire! lol! ;) vous verrez!

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 06:23
une petite photo du zoo hier!mari et enfants!

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-02-2011 à 06:19
bonjour! un nouveau mois ainsi qu'une nouvelle semaine qui commence!wouha! mon corps ne veut rien savoir il ne veut plus bouger, transit cycle en retard, ect..ça ne m'aide pas du tout mais bon, on va faire avec! je vous souhaite à toutes et sissous un tres bon lundi!passez une excellente journee! ;)

	lapitch08 répond	Posté le 27-02-2011 à 22:12
Un petit coucou rapide des Ardennes où il a plu cet après-midi.Par contre,ce matin,ça s'est maintenu,j'ai pu aller marcher 10 km avec ma soeur et une amie. . .Ce midi,j'avais des invités,je leur ai préparé une raclette,salade-fromage et ,en dessert,un fondant au chocolat avec de la crème anglaise et une boule de glace aux spéculoos. . ..ils se sont régalés. . .Moi,j'ai mangé de la betterave rouge,90 g de jambon blanc,une petite pomme de terre vapeur, de la salade verte,30 g de fromage,1 compote et un yaourt 0%.Voilà pour cette journée, maintenant que la maison est rangée,je vais me doucher et Hop,au lit !! Bonne soirée à tout le monde ! ;)

	anerte (49) répond	Posté le 27-02-2011 à 21:50
kikou c'est l'anniversaire de ma troisième qui aura 21 ans et oui sa pousse

	romy31360 (31) répond	Posté le 27-02-2011 à 20:46
anerte, quel âge a ta fille ? Toi et moi, nous avons peu de différence. J'ai 2 fils de 37 et 35 ans.

	romy31360 (31) répond	Posté le 27-02-2011 à 20:39
Oups. . . nous avons besoin de changer de taille de soustif. . .! Veinarde, tu feras encore la fête ? Moi j'essai d'attendre encore un peu pour faire la fête. Quand les enfants viennent je m'arrange pour faire le même menu, un peu amélioré pour eux, comme çà pas de jaloux. et tout le monde est content de tester cette nouvelle cuisine.

	anerte (49) répond	Posté le 27-02-2011 à 20:15
kikou tu as raison romy de sport mais là j'ai pas le courage demain je mange la galette et je me reprends et dire que samedi prochain je fais l'anniversaire de ma fille et rebelote

	romy31360 (31) répond	Posté le 27-02-2011 à 19:56
Bonsoir anerte, alors : j'ai bien mangé, j'ai bien bu j'ai la peau du ventre bien tendu merci ect. . . ect. . . et maintenant, que vais-je faire ? Et 1. . ., et 2. . . et 3. . . allez hop un peu d'exercice et adieu les calories! Je plaisante, ne m'en veux pas, nous sommes toutes sous la même enseigne. Allez courage pour demain. Repose-toi bien cette nuit, demain il fera encore jour, pour une meilleure reprise. Bonne soirée.

	anerte (49) répond	Posté le 27-02-2011 à 19:15
kikou ça y est mes invités sont partis la maison rangées nettoyer bon demain reprise du régime c'est vraiment dur de si tenir avec du monde ici on a eu un bea soleil mais pas chaud ha mon mpari me dit qu'il plut là

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