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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 06:11 | ||
un peu d'humour, mais tellement vrai! ;)
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 05:54 | ||
et cet apres midi marche en famille! ça fera du bien et on embarquera le chien(carlin)! ;) pour perdre des calories! :-q
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 05:51 | ||
bonne journee! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 05:48 | ||
je ne sais pas si cette semaine je vais beaucoup perdre? je ne triche pas mais je me sents un peu lourde, peut être trop d'ecarts ou alors à l'inverse trop light, j'ai l'impression que je ne mange pas assez, je me reduits trop l'alimentation! on verra ça vendredi, je ne tricherais pas! ;) de toute façon je ne suis pas inquiete! :P
bon aujourd'hui j'ai decidé de m'occuper de moi, ça ne me fera pas de mal, un bon bain, soins puis je vais un peu me maquiller, le maquillage reste pour moi un plaisir occasionnel sinon je ne me maquille pas, je suis on va oser dire "naturelle"! ;) :-q je veux me plaire devant le miroir puis pour plaire à mon mari lorsqu'il rentrera du boulot! profitez bien de votre journee, SOYEZ POSITIFS POSITIVES MOTIVES(ES)! ET ON AVANCE! bisous |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 05:36 | ||
n'oubliez pas vos equivalences, on peut occasionnellement echanger soit 40g pain ou 150g fruits + 1cs d'huile, contre: 200ml de cidre( 2 bolées)ou 200ml de biere ( 1 verre) ou 100ml vin rouge à 12° (1 petit verre) ou 75ml de champagne (1 flûte) moi c'est pelittant rosé 70 ml de porto ou autre vin cuit! donc mes ecarts d'appero dinatoire, font partis des equivalences! le saviez vous? lol ;) attention l'abus d'alcool est dangereux pour la santé! lol! :-q |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-02-2011 à 05:27 | ||
bonjour à vous toutes et tous! une nouvelle journee commence, mercredi jour des enfants! je souhaite de passer un agréable mercredi! au fait quand je dis appéro dinatoire pendant le regime ça veut bien dire se que cela veut dire le dinatoire est de regime lol! sauf l'alcool car je ne peux pas le rendre allégé! lol! |
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iris974 (G7) répond | Posté le 22-02-2011 à 23:21 | ||
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bonsoir,
j`ai mangé léger une soupe aux tomates et un yaourt. . .. . .. . .. . .peut être une tisane je n`ai pas le goût de cuisiner ce soir A++++++ |
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lapitch08 répond | Posté le 22-02-2011 à 22:00 | ||
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Bonsoir les gens !!! Moi, mon péché mignon, c le chocolat au lait sous toutes ses formes. . .tablettes,aux noisettes,au riz soufflé,aux amandes. . ..et j'en passe ainsi que toutes les barres chocolatées,ex: Balisto,pour ne citer que celle-là.!!!
Je suis trop gourmande,j'aide à équilibrer la moyenne nationale.LoL!!! :-O J'ai mangé du tofu,nature car je n'en ai pas trouvé de fumé. . .c un peu fade mais ça se mange. . .Sinon,j'ai fait le ménage dans la chambre de mon fils;c un paresseux,ça ne le dérange pas de vivre dans la poussière,je n'arrive pas à le faire bosser un peu à la maison, mais bon,c pas facile tous les jours l'éducation des ados !!! Sur ce, je m'en vais sous la douche puis sous la couette.A demain pour une nouvelle journée de régime. . . |
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anerte (49) répond | Posté le 22-02-2011 à 20:22 | ||
kikou
et voilà encore un repas potage tranche de roti cuit haricots verts fromage blanc compote le bidon bien remplit même de trop et on va faire un jeu de sociète |
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EDITH (39) répond | Posté le 22-02-2011 à 20:05 | ||
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Bonsoir les filles - enfin la journée est finie, je peux venir vous lire. Je vois que vous etes toutes motivées, c'est bien, et ça m'aide. un petit écart cet après midi, un carré de chocolat, mais que c'est bon !!! ce soir léger, soyons sage. bonne soirée à vous Bisoussssssss
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