Je commence lundi 31 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:34
sissou j'ai fais x regimes, perdu à chaque fois de 5 à 16 kilos maxi et puis repris le double! en fait je n'avais pas de reelles bases, là avec le regime cohen c'est mieux, on est tres encadrés, et on a des bases, on nous apprend à nous alimenter correctement, si on fait un pas de travers, rattrapages, ect..donc de tous mes regimes c'est celui ci l'elu !

	nanou66 (66) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:34
Moi je suis venu sur ce site parce que je ne voulais pas faire n'importe quoi et que je voulais voir un diéteticien et comme je ne conduis pas j'ai vu le site de Cohen sur internet et je me suis inscrite. On voit souvent le docteur Cohen dans des émissions donc j'ai eu confiance et franchement je ne regrette pas du tout.

	marililette (64) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:32
prise de poids en 3 ans, cause problèmes de thyroîde maintenant résolu

	aigle30(sylvie30 ) ((gard) uchaud, 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:31
il est vrai que pour perdre du poids on a tendance à vouloir faire soi même et en général on fait une grave erreur, j'avais perdu 16 kgs avec le diet(site internet)ça marchait tres bien, mais j'ai repris le double au bout d'1 an! donc j'ai du faire beaucoup d'erreurs!oui je suis super motivée, mais ce n'est facile tous les jours, faut l'avouer vous le savez aussi!de toute façon je ne vois pas pourquoi votre balance ne serait pas positive demain? on fait à peu prés le même regime puisque l'on joue avec les equivalences, donc vous êtes serieux, serieuses donc ça ne peut être que positif!bien sur si on prend des traitements comme la cortisonne ça ralenti la perte, mais au final on arrive à perdre! il faut être patient et courageux, courageuses!motivation!

	nanou66 (66) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:31
Moi l'année dernière j'ai essayé la méthode Dukan, j'ai perdu 3 kg en 1 semaine, puis après je me suis retrouvé à la clinique pour mon calcul et j'ai tout arrêté, et là j'ai continué à perdre sans trop savoir comment, en faisant doucement à ce que je mangeais. Je n'aimais pas la manière de Dukan les protéines à fond un peu ça va, mais une nourriture sans légumes, fruits et féculents ce n'est pas pour moi. Je trouve ce régime bien plus intelligent car il y a de tout. :-q

	sissous (69) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:29
et vous comment en etes vous arrivées sur ce site? 1er régime? prise de poids récente ou ancienne? >:)

	sissous (69) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:24
avec le recul c'était un peu n'importe quoi. pas de petit déjeuner, le midi 1 entrée, viande+légumes et le soir une soupe ou rien. autrement dit un total déséquilibre, mais quand on est persuadé qu'on peut s'en sortir tout seul on ne voit pas plus loin que le bout de son nez. avec une demi heurre de sport tout les jours.

	marililette (64) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:24
une photo de mon matou " orion ", un amour de chat

	marililette (64) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:21
oui, moi aussi, je me sers beaucoup des équivalences et ça marche!

	nanou66 (66) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:03
sissous tu avais fait quoi comme régime ?

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