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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 07-02-2011 à 12:38 | ||
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coucou, perso mes courbes sont à jour, je le fais le jour de la pesée! mon repas de midi, 140g coeurs d'artichauts+ vinaigrette allégée-150g filet merlan cuit four avec echalotte sans mg-chou fleur persillé cuit vapeur-40g chèvre frais-1orange-15g pain-eau, bon appetit!
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 07-02-2011 à 11:10 | ||
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Bonjour,
Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen. . . Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis. |
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chipie (54) répond | Posté le 07-02-2011 à 10:36 | ||
Vous avez toutes de beaux chats, j'adore les chats, mais pour l'instant nous avons un chien qui n'aime pas trop les chats, il supporte tout juste celui de ma fille, donc j'attends un peu pour en avoir un. Tout le monde a du courage et en vous lisant çà me donne plus de courage, merci à toutes à bientôt
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 07-02-2011 à 10:13 | ||
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Bravo Nonche, super motivation :D
Et super résultat ! |
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nonoche (92) répond | Posté le 07-02-2011 à 10:03 | ||
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je lis tous les jours ce que vous écrivez et cela m'aide, jeme sens moins seule.
Je me suis pesée seulement dimanche. J'ai perdu 1kg, je suis contente mais pour les 12 que j'ambitionne ça va être long!! Enfin, de la détermination que diable!! Bonne semaine à toutes.Nonoche. |
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Sarah, Membre de l'équipe répond | Posté le 07-02-2011 à 09:57 | ||
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Bonjour tout le monde !
Alors cette première pesée ? Vous avez passé le plus difficile en tout cas: la première semaine et sa phase d'adaptation :) N'hésitez pas si vous avez besoin ! |
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Mara(+17.4kg) (VERQUIERES, 13) répond | Posté le 07-02-2011 à 09:52 | ||
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J' ai un peu débordé hier:c'était mon anniversaire.
Mais aujourd'hui je me remets en selle BONNE SEMAINE |
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patricia (73) répond | Posté le 07-02-2011 à 08:59 | ||
bonjour, après ce WE ensoleillé, nous repartons le moral gonflé à bloc. j'avais un peu peur de craquer ces deux derniers jours, je me suis autorisée seulement un petit verre de rosé hier soir. que cela m'a semblé bon !!! je vous présente Elliot qui m'aide beaucoup dans mon régime. Il m'oblige à sortir plusieurs fois par jour et habitant en montagne, nous nous faisons tous les deux de jolies balades. comme le dit Nanou66, cette semaine sera plus agréable, surtout comme moi, quand on aime les féculents. Bonne journée et à c soir.
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nanou66 (66) répond | Posté le 07-02-2011 à 08:48 | ||
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Bon courage à tout le monde pour cette nouvelle semaine, je pense que ça va être plus simple que la première semaine. Les féculents reviennent c'est sympa. A tout ;)
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sissous (69) répond | Posté le 07-02-2011 à 08:10 | ||
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bonjour tout le monde. voilà un bon dimanche, soleil farniente ca fait du bien. je me sens en pleine forme aujourd'hui, je suis pret à croquer la journée (juste la journée) à pleine dents.petite réponse à Polkilange pour les olives.si c'est trop tard pour ce week end ca peut toujours resservir.un bocal d'olives vertes(160gr) acheté en grande surface, sur l'étiquette nutritionnelle il est indiqué pour 100gr d'olives 145 calories. sur un menu journalier à 1200cal ca me parait assez facile à intégrer.ca représente plus des 2/3 du bocal, c'est pas rien.
gardez la forme et le reste vous semblera plus simple. |
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