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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Mumu (31) répond | Posté le 29-01-2011 à 20:16 | ||
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Bonsoir,
Tout comme vous, je commence lundi. J'ai vu qu'un groupe a été créé mais je ne le trouve pas. Pouvez-vous me dire comment on peut y accéder? Merci et à bientôt. |
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Mumu (31) répond | Posté le 29-01-2011 à 20:12 | ||
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Bonsoir,
Tout comme vous, je commence lundi. J'ai vu qu'un groupe a été créé mais je ne le trouve pas. Pouvez-vous me dire comment on peut y accéder? Merci et à bientôt. |
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Kelly (59) répond | Posté le 29-01-2011 à 18:32 | ||
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merci baba sans rhum pour tes bon conseils
bon week end |
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Icette (16) répond | Posté le 29-01-2011 à 18:20 | ||
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Bonsoir tout le monde,
En lisant tous vos messages, je me suis rendue compte que je n'étais pas seule à avoir peur de ne pas tenir, de ne pas me sentir bien dans mon corps et d'avoir fait déjà pleins de régimes. Cela me soulage, car je me sens entourée de personnes qui peuvent me comprendre et que je peux comprendre aussi. Bon départ à nous tous ! :-q |
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maly (Gajac de Bazas, 33) répond | Posté le 29-01-2011 à 17:36 | ||
salut à touts et toutes
moi je commence lundi, ça y est c'est parti!!! il me tarde car pour moi c'est autre chose qui commence et cela me motive beaucoup .En plus j'ai visualisé les menus et cela me ravi car je vais reprendre le gout de cuisiner.. souhaitez moi bonne chance. . . <X |
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BABA sans rhum (41) répond | Posté le 29-01-2011 à 17:36 | ||
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Bonjour à la promo du 31 janvier
*-:) Pour répondre à Kelly (59) une solution c'est la vapeur!! passer les endives au cuit vapeur ,ensuite bien les égouttées et enfin les laisser fondre doucement dans une poêle anti-adhésive et couvrir. Pour celles ou ceux qui aiment la cuisine asiatique un soupçon de kikkoman (sauce soja) permet de les caraméliser c'est valable aussi pour la viande et le poisson voilà ! Personnellement j'utilise beaucoup le cuit vapeur qui permet de conserver le goût des légumes, ainsi chaque membre de la famille peut assaisonner son plat selon ses goûts. :) |
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may (65) répond | Posté le 29-01-2011 à 17:03 | ||
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bonjour a tous je m'appelle marie je commence lundi 31 je voudrais perdre 10 kg j'angoisse bon courage à tous :-S
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chris59 (59) répond | Posté le 29-01-2011 à 15:30 | ||
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Bonjour
Je commence moi aussi le régime lundi, j'ai 19 kg à perdre. j'ai déjà perdu 16 kg mais je n'ai pas tenu la distance et j'en ai repris 8 . j'espère que cette fois je vais y arriver Bon courage à tous et à toutes. A très bientôt christine59 |
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Kelly (59) répond | Posté le 29-01-2011 à 14:32 | ||
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coucou tout le monde!
j'ai choisit le menu a 900kcal mais est-ce que quelqu'un sait comment on fait pour braiser des endives sans mat grasse? ? ?? merci bon week end et allez hop en forme pour le top depart lundi bisous |
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SARARSIN CECILE (06) répond | Posté le 29-01-2011 à 14:20 | ||
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Bonjour, je l'appelle Cécile, bientôt 36 ans et je commence lundi aussi avec 14 kg à perdre. Je suis une maman de trois garçons de 5 ans et demi, 4 ans et 10 mois. J'avais 25 kg à perdre et j'en ai déjà perdu 11 cet été avec un régime à la mode (on ne le nommera pas). Efficace sur le court terme mais intenable, totalement déséquilibré et infaisable en famille. J'étais un peu hésitante pour la méthode Cohen mais quand j'ai vu les menu proposés, cela me semble tout à fait adapté à une perte de poids avec les enfants. . . Comme je suis mère au foyer, avec un enfant leucémique (en fin de chimiothérapie), j'ai tendance à pas mal grignoter et à me réfugier dans la nourriture, même si par ailleurs je cuisine très équilibré. J'espère trouver ici le soutien nécessaire !
Par contre, dès maintenant, je me pose une question : il est hors de question pour moi de manger des trucs fadasses à 0%. Ici, je fais mes yaourts natures maison, avec du lait entier et nous en mangeons pas de fromage blanc. A quoi équivaut un yaourt "normal" au lait entier ? |
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