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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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soly (06) répond | Posté le 29-01-2011 à 04:28 | ||
Bonjour à toutes les recrues du 31 janvier ! je suis une mamie de 62 ans et j'aimerai profiter encore longtemps de ce plaisir ! pour cela il devenait impératif que je fasse un peu plus attention à moi . LE SURPOID devenait un problème pour ma santé et surtout le moral ! je vous souhaite une réussite à la hauteur de vos espèrance, et je compte sur votre sympatie pour d'éventuelles discussion de partage ! bon courage à toutes ! SOLY . : ;) :-*
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Rêve (44) répond | Posté le 29-01-2011 à 00:21 | ||
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Je suis allée faire les courses cet après midi, je n'ai pas trouvé de potage de légumes variés ni de velouté de tomates sans féculents ni MG, je vais devoir faire les potages moi-même à moins que quelqu'un peut me renseigner où trouver ces deux produits.
D'autre part, je me pose aussi la question quel régime prendre celui à 900 ou 1200calories?? En ce qui concerne les légumes qui sont notés dans les menus, il s'agit de légumes que nous pouvons manger à volonté, il me semble. . . Bon courage à vous tous |
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JOE (77) répond | Posté le 28-01-2011 à 23:19 | ||
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Bonsoir à tous, je commence également lundi et j'y crois dur comme fer. Cette fois ce sera la bonne j'espère car moralement c'est très dur de se regarder et surtout d'être regarder. . . Mais cette fois je ne serai pas seule, je compte sur vous tous comme vous pourrez compter sur moi. A très vite. . ..
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Flore répond | Posté le 28-01-2011 à 20:44 | ||
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Bonsoir,
Je reprends le 31 sérieusement cette fois ci, j'y crois !!! encore quelques kg à éliminer. :-S Cohen "Karine" bien ton pseudo. . . :-q Tous ensemble nous allons nous motiver ! :-q Bonne soirée à tous. |
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COHEN (93) répond | Posté le 28-01-2011 à 19:44 | ||
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salut à tous, je commence comme vous le 31 janvier ce nouveau régime qui j'espère me fera perdre mes 30 kg car je suis très mal dans ma peau en ce moment. j'espère qu'on va s'encourager tous ensemble. à lundi et bon courage à tous. Karine
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cocotte (41) répond | Posté le 28-01-2011 à 19:02 | ||
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je fais un coucou :) a toutes celles qui se sont inscrites auj, plus que 3 jours et je jour J seras la !! on sarme de courage et on va dire en au revoir a tous ces petits kilos qui nous gachent notre existence!! bises :-* a toutes et bon courage!! :D
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GUENEGANT MAGALI (83) répond | Posté le 28-01-2011 à 18:23 | ||
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Bonjour à toutes,
je commence aussi lundi. . .je suis en train de faire ma liste de courses, et je me sens perdue. Il y a des tas de légumes que je n'aime pas :-S , il faut donc remplacer par d'autres, et d'autre part, depuis le 1er janvier, je ne mange plus rien à base de lait de vache. . .et là, ça se complique. Bon pour le fromage, y a bien le fromage de chèvre, pour les yaourts, est ce que je peux remplacer les yaourts 0% par des yaourts de brebis ou de chèvre ? (je n'en ai pas vu à 0%). Bon courage à toutes |
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augusta (34) répond | Posté le 28-01-2011 à 18:13 | ||
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Bonsoir, moi aussi je commence lundi 31 janvier et j'ai 13KG à perdre. Je suis fin prête à commencer ,les courses sont faites mais le repas de midi me tracasse car en travaillant j'ai peur de me tromper dans le choix des aliments( repas froids);enfin on verra!! A bientôt.
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Mara(+19kg) (13) répond | Posté le 28-01-2011 à 18:00 | ||
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Bonsoir,
je suis aussi une ancienne avec des hauts et des bas mais bien décidée à m'y remettre sèrieux J'ai 50 ans et ne me supporte plus ainsi :(( à bientôt |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2011 à 16:48 | ||
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temmatys, je ne comprends pas pourquoi à 900 calories il n'y a pas les quantités, car perso dans le mien à 900 il y a les proportions, je pense qu'il faut demander à une dieteticienne dans questions personnelles, ce sera plus sage! mon regime repart à la 19ieme semaine dés lundi 31 janvier 2011, et je pense que nous pouvons avoir des menus differents?
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