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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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temmatys (59) répond | Posté le 28-01-2011 à 15:56 | ||
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bon je suis embéter je voudrai faire quelques semaines le 900cal mais il n'y a pas de poids pour les légumes qui sais merci de me répondre si vous savez
Motivation est notre maître mot ce soir les courses, cet aprém impression des recettes pour la semaine et hophophop au boulot tout le monde allez bonne fin de journée virginie :x :x :-q :-q ;) |
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lenhador (la crau, 83) répond | Posté le 28-01-2011 à 15:50 | ||
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ok merci pour vos reponses donc je commence par 1200 j'ai l'habitude de me priver ce ne sera pas un problème. merci pour vos conseils
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maman 4 (88) répond | Posté le 28-01-2011 à 15:28 | ||
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bonjour à toutes et à tous
je vois que nous sommes nombreux à commencer lundi nous allons nous soutenir bon week end à tous et à bientôt |
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danielle (88) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:56 | ||
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bonjour;allort moi je suis inscrite depuis le 3 janvier mais jai tout rate donc jai demander a reprendre a zero et je commance comme vous le 31 janvier donc je vous donne rendez vous aussi lundi et surtout ne pas stresse :-q :-q :-q sa va aller en et les plus forte ;aplus tard
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:21 | ||
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en fait je crois que ça depend des gens, moi j'avais fais 5 mois à 1400 calories et je suis passée de la taille 56 à 46/48 aujourd'hui! donc c'est toi qui voit 1200 si tu as urgence et 1400 si tu veux y arriver mais en douceur! chaque personne est unique alors pas facile de repondre à ta question
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:19 | ||
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perso pour tenir je te conseille 1400 ou 1200 mais sur le long!
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lenhador (la crau, 83) répond | Posté le 28-01-2011 à 12:48 | ||
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ok merci pour vos reponses je suis désolée d'avoir posté 3 fois ce n'était pas voulu. donc je commence par quoi? 1200 ou 1400? en fait il faut que je décolle bien avant mi avril car après je dois commander ma robe donc il ne faudra plus trop bouger lol. ca y est j'ai pas commencé que je suis perdu ca commence bien, pourtant les regimes je connais, j'ai vu des diet, j'ai fait les sachets hyper proteïnés, j'ai dukan, j'ai fait un régime à 800 kal (et d'ailleurs j'ai peur car je sortais de table en ayant une faim de loup) j'espère vraiment tenir celui là. sinon je vais ressembler à un boudin blanc dans ma robe
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 28-01-2011 à 12:32 | ||
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bonjour melain pas de panique premiere chose à faire aller faire tes achats avec ta liste de courses, puis ceci etant fait et rangé, tu clic chaque jour sur ta recette et tu la fais comme ça y a pas de souci! il faut juste suivre les recettes du jour et ceci à la semaine, ça vient tres facilement. . .perso j'ai imprimé mes recettes pour la semaine, ainsi que mes menus et liste de courses et je me gere ainsi tous mes papiers sont affichés sur mon frigo(pense bête)et c'est bien pratique!
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melain (72) répond | Posté le 28-01-2011 à 11:14 | ||
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bonjour à tous je m'appelle melain et je suis maman de 4 enfants/.Moi contrairement à vous,j'ai que 10 petits kilos à perdre;suite à l'arrêt du tabac,et comme on dit on prend vite ,et on perd moins vite;je commence ludi mon programme et je suis un peu perdu et ne c'est pas quoi faire de toute ces recettes qui peux me guidez :^> :^> :^> :^>
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Cristou (ORNAISONS, 11) répond | Posté le 28-01-2011 à 11:08 | ||
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Merci pour vos encouragements ;)
Cette aprèm direction le supermarché pour faire les courses et être prête pour lundi :) bizzzz |
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