Je commence lundi 31 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 24-01-2011 à 11:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2011 à 10:45
nanou66, ne t'inquiete pas tu peux jouer avec les equivalences, si tu n'aime pas un aliment tu peux le remplacer! destress ;) cristou courage tu vas y arriver, j'ai moi-même arrêté de fumer il y a 10 ans et j'avais pris 10 kilos!

	nanou66 (66) répond	Posté le 28-01-2011 à 10:37
Bonjour Nanou66 Je commence lundi 31, je suis déjà stréssée avec ces courses certains aliments que je n'aime pas du tout comme les endives, céleri-rave, choux de Bruxelles peut on les remplacer par autre chose si vous pouvez me renseigner merci d'avance :-S

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 28-01-2011 à 10:34
@ Cristou : Salut ! Alors il n y a pas de raison. . . tu peux y arriver :) Surtout n'oublie pas que tu peux te faire aider des dieteticiennes en passant par le lien : Questions personnelles ! bonne journée

	mamithé (longué, 49) répond	Posté le 28-01-2011 à 10:06
Hoppy'j'ai lu que tu faisais le programme depuis 1 an.Combien as tu perdu depuis le début' vu ta grandeur tu dois etre quand meme tres jolie .as tu fais une stabilisation déja.pour moi ,58ans , le yoyo je sais , l'été dernier j'ai perdu 8kg puis,plus moyen de décoller ,alors apres 2 mois , je me suis stabiliser . lundi ,je recommence. je souhaite beaucoup de courage à toutes ces jeunes mamans qui ont beaucup à perdre en kg et tellement à gagner en bien etre.vos photos sont magnifiques. bisous :-*

	Cristou (ORNAISONS, 11) répond	Posté le 28-01-2011 à 10:03
Bonjour tout le monde :) Hé oui moi aussi je démarre lundi !! objectif : 12kg à perdre :) J'espère y arriver :-S J'ai 2 enfants Laurie 12 ans et Théo 6 ans, j'ai arrêté de fumer il y a 6 ans et j'ai pris 10 kg :-S, il y a 6 mois de celà suite à un contrôle j'ai appris que j'étais diabétique, je ne suis pas insulino dépendante, mais j'ai un traitement médicamenteux journalier. . . Je fais 2 heures de gym par semaine (kick boxing, step, danse suédoise, barres lestées,. . .) ça me défoule et ça me fait du bien :) Allez les filles ont se motivent et on va y arriver !!! bonne journée :D

	aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-01-2011 à 09:46
bonjour, je suis sylvie mariée et 3 enfants(18,14,9 ans)et j'i 42 ans bientot 43 en mars! j'ai deja fait le regime du dr cohen j'ai perdu -20 kilos et depuis 8 mois que j'ai arrêté le regime ayant fait n'importe quoi j'ai repris 7 kilos, donc je redemarre le regime toujours à 1400 calories objectif - 20 kilos maximum (entre 10 et 20)! lenhador oui c'est nous qui choisissons le menu 1400 ou 1200 ou 900 sachant que le 900calories pas plus de 3 semaines!je vous dis courage, on va y arriver! ;) :-q

	Hoppy (O 10 P 2.4 R 7.6) (74) répond	Posté le 28-01-2011 à 09:34
bonjour à tous. Je suis inscrite chez Cohen depuis bientôt 1 an , et malgré le soutien du forum je n'arrête pas de faire le yoyo. Donc je vais recommencer encore une fois avec vous si vous le voulez bien. J'ai bientôt 60 ans, et j'aimerais m'aimer à mon prochain anniversaire. . . Je mesure 1m69 et je pèse 77 kgs, j'ai donc environ 12 kgs à perdre, Ces kilos m'empêchent de me vétir comme j'aimerais, de bouger comme j'aimerais, enfin bref, je suis mal dans ma peau. Le forum c'est bien, mais je n'aime pas trop quand les encouragements deviennent un peu gnan-gnan, J'espère que nous allons former un groupe bien dynamique et persévérant (ça c'est pour moi, bien sûr). Je voudrais dire à je ne sais plus son nom pol. . .. quelque chose, qu'il vaut mieux commencer à 1400 calories, et réserver le 900 calories pour les périodes de stagnation et sur une courte durée. Je vous dis M. . .. à toutes et tous (Merci d'être là, vous pensiez à quoi ?)

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 28-01-2011 à 09:20
Bonjour à toutes et bienvenue ! Waouw quelle motivation, c'est super à lire ! :D Kelly, c'est une magnifique photo que tu as mis là :)

	Kelly (59) répond	Posté le 28-01-2011 à 09:03
bonjour je m'appelle kelly je vais avoir 30 ans et je suis maman de 3 enfants 7,5et 2ans donc j'en ai accumulés des kilos je mesure 1m55 et je pése 91 kg mon objectif et de faire 65kg pour le mois d'aout soit 26kg a perdre j'ai choisit le programme à 900calories donc on verra j'espére de tous coeur que je vais y arriver je commence lundi 31 bon courage a tous et oui je pense que nous allons y arriver bisous

	lenhador (la crau, 83) répond	Posté le 28-01-2011 à 08:58
Bonjour j'ai une petite question.pour les courses. c'est nous qui choisissons notre programme (1400, 900. . .)? Merci

6851 - 6860 de 6928

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 693
»

«
‹ Préc.
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !