Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	sublimage (NIEDERHAUSBERGEN, 67) répond	Posté le 14-04-2011 à 12:41
On avance. . . :^> pas de souci pour suivre le régime. . .pas vraiment faim. . .juste quelques envies de chocolat. . .. le pantalon serre moins! hourra!! bonne journée à tous les "régimeurs" :D

	romylynda (HENIN-BEAUMONT, 62) répond	Posté le 14-04-2011 à 12:41
BONJOUR, Qui me suis au à Montpellier. . .Cet événement débutera le samedi 11 juin et prendra fin le lundi 13 juin à midi (week-end de la Pentecôte). Peut-on envisager un co-voiturage, j'habite du côté de Lens. . . Cela serait vraiment très sympa.

	nicou (chateauneuf sur loire, 45) répond	Posté le 14-04-2011 à 12:35
bonjour je n'ais pas pu resister à la balance et je m'apercois depuis lundi 300 g ,je suis un peu déçu!!!!! j'ai tellement fait de régime que mon corps resiste, merci de me donner votre avis. . ...

	karine (vachere, 04) répond	Posté le 14-04-2011 à 10:36
Bonjour 4eme jour et ca va j'ai eu un peut des crampes a l'estomac mais la sa va mieux faut que mon corp s'adapte a ce changement de comportement alimentaire. bonne journée .

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-04-2011 à 10:12
Bonjour tout le monde, Comme le précise nany37 en cliquant sur "bonus" (colonne de gauche) vous allez trouver beaucoup de conseils diététiques, d'idées de menu pour les fêtes, les équivalences . . . Allez vit y jeter un oeil ;) Bonne journée Cyrille

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-04-2011 à 10:01
Bravo en tout cas pour votre motivation :))

	maryse (MORLHON LE HAUT, 12) répond	Posté le 14-04-2011 à 10:01
bonour à tous et a toutes. Je suis toujours motivée malgré le fait que hier je n ai pas résister à monter sur la grincheuse et que je n ai pas bougé d un gramme. Enfin j espère que samedi il y aura un peu de résultat. Bon courage

	Srob (Poitiers, 86) répond	Posté le 14-04-2011 à 09:49
Bonjour à tous, aujourd'hui, quatrième jour!!! Comme d'autres, je ne trouve pas que ce régime soit contraignant, il est très simple à suivre et nous apprend à cuisiner plus équilibré, c'est vraiment top!!!!! Par contre, en ce qui me concerne, je n'étais pas habituer à beaucoup cuisiner avant le régime, donc bon, là je passe quand même mes soirées dans ma cuisine, donc ca me change!!! je ne sais pas donc pas si je tiendrais ce rythme très longtemps!! mais bon, on va faire en sorte que oui!!!!! Comme certains également, je n'ai pas résisté à la tentation de monter sur la balance!!! Résultat : je suis contente, je suis à -1kg mais quand je vois les pertes de poids des autres "régimeurs", à côté, je suis un peu minable!!!!! Pourtant j'ai commencé avec une semaine à 900kcal végétarien!!! Ce weekend, je pars dans le sud chez ma soeur, je ne pourrais donc pas faire le régime, espérons que ca ne gache pas tout!!!!! Sur ce, on reste motivés, il y a quand même de l'espoir et des signes encourageants!!!! A bas les kilos!!!!! Courage à tous

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-04-2011 à 09:44
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	nany37 (TOURS, 37) répond	Posté le 14-04-2011 à 08:58
Bonjour à toutes et tous, Prudence je réponds à ta question concernant les "menus après fêtes" : tu trouveras toutes les infos en allant voir dans " bonus et rattrapages des écarts ". Je voudrais dire aussi à la personne du LOIRET qui m'a gentillement demandée de faire partie de ses amies ,que j'ai eu un problème informatique et qu'elle me recontacte, merci. Alors aujourd'hui, pas de stress a dit le bon docteur et toujours MOTIVES, MOTIVES . . . ;)

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