Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	JUNON (SAINT-JULIEN-SUR-REYSSOUZE, 01) répond	Posté le 12-04-2011 à 23:19
2° jour. J'ai eu une petite fringale dans la soirée. J'ai pris une grande tasse de tisane verveine avec une cuillère à café de miel. Pour l'instant, je suis motivée (ce n'est que le second jour)et en lisant les messages çà m'encourage. Merci à toutes. Bonne nuit

	Nelly (BREHAL, 50) répond	Posté le 12-04-2011 à 22:15
Bonsoir à toutes et à tous. Cela fait deux messages que je tape sans les voir apparaître à l'écran l'informatique, les régimes et la balance Trop COMPLIQUE. Il va me falloir du temps. Je souhaite répondre à Fifi, je suis comme toi insulino-dépendante et il est vrai qu'il nous faut modifier quelque peu les menus surtout au niveau des féculents. Hier APM j'ai eu une petite hypo mais j'ai compris pourquoi donc pas de souci on va y arriver toutes ensembles.

	Nelly (BREHAL, 50) répond	Posté le 12-04-2011 à 22:03
Bonjour tout le monde. Tout d'abord je veux répondre à Fifi de Lyon je suis moi aussi insulino-dépendante et j'ai un peu de mal avec les féculents. Résultat hier APM j'ai fait une petite hypo mais en regardant de plus prêt les menus il faut effectivement les modifier et comme tu l'as dit c'est à nous de réguler. A part ça la motivation est toujours là et je voulais dire que j'aime bien le nom du groupe. :)

	elizabeth (verrier, 86) répond	Posté le 12-04-2011 à 21:42
Bonjour, J'ai aussi commencé hier et pour l'instant ça va. J'ai même l'impression, en fin de repas d'avoir trop manger ! Vive les légumes à volonté ! Je voudrais répondre à Carine (avec quelques heures de retard) que si tu as un creux dans l'après midi (ou en fin de matinée) tu peux décaler un fruit, une compote ou un laitage que tu ne prendras pas à un des repas de la journée. Perso j'ai décalée la compote du petit déjeuner (qui faisait pas bon ménage avec la boisson chaude) en fin de matinée, vers 10 h 30 ou 11 h quand la faim arrive et j'ai avancé le laitage du soir pour l'encas de l'après midi, vers 16 h ou 17 h, heure à laquelle nous avions, la plupart d'entre nous, l'habitude de manger quelque chose. Pour l'instant ça marche, pourvu que ça dure . . . Y'a pas de raison, je suis très motivée pour perdre mes 20 kg en trop. C'est pas un symptome du groupe des motives du 11/04 ? Bon courage à toutes et tous.

	medelisse (MONCHY - LAGACHE, 80) répond	Posté le 12-04-2011 à 21:42
Merci Jenny pour tes encouragements! :D

	Monidea (Fontaine L Eveque, 99) répond	Posté le 12-04-2011 à 21:39
Le groupe du 11 avril se nomme "Les motivés du 11 avril" (Les hommes sont les bienvenues aussi) ;) Ceux et celles qui veulent nous rejoindre mais ne nous trouvent pas peuvent m'envoyer un petit message. A bientôt Monidea

	Papagena (Paris, 75) répond	Posté le 12-04-2011 à 20:47
Suite à ce qui est dit ci-dessous, j'ai commencé le 4 avril mais il n'y a pas de date précise pour être motivée, n'est-ce pas ? ? ? Encore merci. . . :D

	Lounic (Gagny, 93) répond	Posté le 12-04-2011 à 20:47
merci, Syylvie, vous êtes adorable j'ai fait comme vous dîtes et j'ai regardé les équivalences. Effectivement, c'est très pratique. J'espère que nous allons réussir à perdre ces malheureux kilos. . . ;) ;) ;) A bientôt

	rakoto (st andre les vergers, 10) répond	Posté le 12-04-2011 à 20:44
J AI DEBUTE HIER AVEC DES MENUS A 900 CALORIES . . .. . .. . ..CAR EN VOYANT LA LISTE DES COURSES IL N Y AVAIT PAS 1 GRANDE DIFFERENCE ENTRE LES MENUS A 1200 ET 900 CALORIES

	Papagena (Paris, 75) répond	Posté le 12-04-2011 à 20:42
Suite à ce qui est dit ci-dessous, j'ai commencé le 4 avril, mais il n'y a pas de date pour être motivée ? ? ? n'est-ce pas ? encore merci :D

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