Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 16-04-2013 à 08:52
Salut les filles 3 jours de soleil à la suite c'est fabuleux et il parait que toute la semaine sera identique, enfin dans ma région. . ..mais j'espère qu'il en sera de même pour vous. Aujourd'hui patch nous sommes toutes à essayer de nous faire un sac, pour moi se sera une sorte de cabas pour la piscine. Annie pour 5,95 euro par mois on continue d'avoir accès à notre espace minceur en ligne, à son contenu, aux outils communautaires et aux acces aux programmes de coaching bien-être. Bonne journée et à demain.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 16-04-2013 à 06:53
Hier encore une superbe journée, cela fait du bien de revoir le soleil. Mon fils est reparti hier soir je suis allée le reconduire à l'aéroport de Lorient, c'est court 4 jours Mais c'est déjà bien. Le petit fils de mon compagnon est arrivé avec sa femme et le petit Corentin.Heureusement qu'il fait beau on peut aller courrir sur la plage, car tenir enfermé un gamin d'à peine 2 ans ce n'est pas évident. Ce matin cours de patch et cet a.m. cours d'art floral occidental . Journée bien remplie. Patricia as-tu reçu ce que tu attendait pour ta vitrine ? Bonne journée à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 15-04-2013 à 07:56
Bonjour, Quelle belle journée hier :D dommage que c'était le repas annuel de grenouilles mais nous avons bien mangé et en plus bien dansé. J'espère que ce lundi sera aussi ensoleillé cet après-midi je vais au Puy pour la révision de ma voiture et la route est très agréable (quand il fait beau . . .). Annie je t'expliquerai lorsque je vais changer d'abonnement pour l'instant le service clients m'a simplement dit que l'on pouvait accéder à certaines applications du programme mais je ne sais pas encore lesquelles. Je pense faire la démarche début mai avant d'aller voir Joelle en Bretagne. Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids cette semaine et courage Marie on te soutient. Bonne journée B-)

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 15-04-2013 à 06:43
bonjour a toutes ça y est le compteur s'est redébloqué !! -1,2 kgs cette semaine enfin !! bon il n'en reste que 30 a perdre. . .. mais suis toujours motivée ! bonne semaine ensoleillée a toutes Marie

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 14-04-2013 à 21:23
Bonsoir les filles ! Quel bonheur le temps d'aujourd'hui B-) On en redemande ! Bonne soirée

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 14-04-2013 à 07:39
Bonjour les filles, Moi pas terrible pas perdu un gramme, mais depuis que nous sommes rentrés il y a toujours qq chose. En ce moment mon fils est à la maison , à, partir deLundi nous avons le petit fils de mon compagnon avec sa femme et le petit Corentin 2 ans. Alors le régime n'est pas vraiment au programme. Dès Que tout le monde sera parti je m'y remettrai sérieusement. Il faut aussi que j'arrête le chocolat en ce moment j'ai une "boulimie de chocolat" Ce midi encore 8 à la maison pour le déjeuner. . . .. . .. Bravo à celle qui ont perdu du poids. Je t'envie Michèle pour le repas grenouilles. . .. . .. . .Bon appétit. . .. . . Je te montrerai le patch qu'ils ont choisi. Si tu as le magic patch N°51 c'est celui de la couverture (couture sur papier Chantilly lace. En Mai il aura peut-être avancé. Bon Dimanche à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 13-04-2013 à 22:27
Bonsoir les filles, Juste un petit mot pour vous féliciter pour votre perte de poids ! :) Bonne soirée à toutes Bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 13-04-2013 à 22:27
Bonsoir les filles, Juste un petit mot pour vous féliciter pour votre perte de poids ! :) Bonne soirée à toutes Bises

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 13-04-2013 à 21:48
Bonsoir les filles, Moins 700 g pour moi.Je suis satisfaite,et vous? Sabrina,tu vas ou avec tes élèves,à Paris? Michèle,çà consiste en quoi l'abonnement réduit? Bonne soirée à vous toutes. Bises.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 13-04-2013 à 13:24
Bonjour les filles, Me voici de nouveau parmi vous et jusquà mi-mai, ensuite visite en Bretagne, de retour à la maison depuis hier après-midi et aujourd'hui un beau soleil et une température plus qu'agréable. Ce matin toujours le même poids j'arrive au bout de la stabilisation et je vais bientôt prendre l'abonnement réduit pour rester en contact mais sans suivre le programme à la lettre. Joelle bon patch tu me montreras ce que tu vas faire pour Steph. Patricia navrée de ce qui t'arrive mais peut être que la palette sera retrouvée plus vite et que tu pourras faire une jolie vitrine comme tu sais faire. Sabrina bon voyage pour Paris et profites bien de ton week end en famille. Dédée ravie de te savoir de nouveau parmi nous. Annie tu as raison lundi la vidéo conférence avec JMC sera certainement un moment à ne pas manquer, j'espère rentrer pour 17 H du Puy en Velay je fais faire la révision de ma voiture + qq courses en ville. Elisa profites bien de ton Ile qui est merveilleuse. Je reprends mes activités auvergnates dès demain par un repas de grenouilles avec les copains. Bonne journée à toutes. B-)

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