Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 13-04-2013 à 08:58
Bonjour ;) Quel beau soleil ici!!! Et vous? ça va mieux ce matin. Allez, je m'accroche. -800 grammes, ça y est je reperds. Je suis contente. PATRICIA, je suis désolée, ça c'est une tuile!!!J'espère que tu vas t'en sortir, et que tu auras une belle vitrine accrocheuse. Ne t'inquiète pas trop, tu dois avoir des habitué(e)s, ils viendront te voir avec ou sans vitrine. Et puis, la déco une semaine avant la fête des mères, ça ira, non? Allez, je te souhaite plein de courage. :-* Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Bises

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 13-04-2013 à 07:01
Salut les filles Hier très belle journée. Nous sommes allés à la Pointe finistérienne voir les champs de jacinthes, les tulipes sont en retard pas encore sorties. Beaucoup de vent mer déchaînée, pas beaucoup de surfeurs. Aujourd'hui Quimper pour l'achat de tissu de patch, mon fils m'a commandé un plaid et le modèle choisi est très beau mais pas des plus facile. J'aime bien les défis. Ce matin il tombe des cordes j'espère que cela va s'arranger. Bonne journée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 12-04-2013 à 21:23
Bonsoir les filles, Si, si Sabrina, je suis là ! Mais moi aussi j'ai quelques problèmes au boulot : tout d'abord j'ai un fournisseur qui m'a téléphoné aujourd'hui pour me dire qu'une palette s'était perdue, et comme par hasard il s'agit de ma commande pour faire ma vitrine de fête des mères. . .. Ha, la poisse, quand tu nous tiens ! Et j'avais basé toute ma déco de vitrine avec cette marchandise ! J'ai tout acheté pour assortir : le tissus pour faire mes rideaux , les fleurs en tissus, les poteries. . .. Tout quoi ! Tout devrait être dans les tons de roses, prune - blancs et vert anis. . .. Sauf que mes pièces maîtresses ne sont pas là ! Le fournisseur pense que c'est un autre fleuriste qui a reçu ma commande, et qui s'est bien gardé de le dire - comme cela il a de la marchandise gratuite ! :-S En tout cas, ils sont tous à la recherche de ma palette, et je risque de recevoir la marchandise juste une semaine avant la fête des mères ! donc trop tard. . .. Voilà mes problèmes de boulot ! C'est pour cela que je n'ai pas trop le temps de venir sur le forum. . . Je vous souhaite une bonne pesée pour demain. Bises et bonne soirée !

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 12-04-2013 à 18:06
Bonjour les filles, Je reviens de la gym, ça faisait 15 jours que je n'avais rien fait vu que j'étais débordée. . .dur dur la reprise de la gyme et de l'aquabike, mais ça fait du bien.. Oui, ce weekend, je vais prendre du temps avec les miens, c'est important, cous avez raison. Mardi je pars à Paris avec 66 élèves et je rentre dimanche. Je ne sais pas si je pourrai vous écrire, mais je penserai à vous. Où es-tu Patricia? Tu vas bien? Je vous embrasse, à demain!! :x

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 12-04-2013 à 14:02
P.S. N'oubliez pas le tchat diététique lundi à 17 heures avec JMC en personne! Bises.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 12-04-2013 à 14:01
Bonjour les filles, Joëlle,le temps s'arrange petit à petit,la température monte;il y a toujours la pluie mais bientôt nous aurons le même temps qu'aux Antilles,patience!!!!! Tu as eu raison de ne pas te peser tout de suite,il ne faut pas gâcher les vacances,si demain tu as repris tu pourras toujours pensé que c'est depuis ton retour! De toute façon,JMC nous le dit souvent,il faut se faire plaisir,et aller aux Antilles sans profiter des bonnes choses,ce n'est pas possible.Je te souhaite une bonne surprise pour demain et un bon week end avec ton fils. Sabrina,tu as raison çà fait du bien de faire de la gym.Je me transforme de jour en jour.J'ai même senti des os et des muscles que je ne connaissais pas,ils étaient tellement enrobés! Je n'ai pas fait de week end charcuterie,juste quelques petits plaisirs (champagne, macaron) Je crois que j'aurais du mal à reprendre une alimentation normale, mais je n'y suis pas encore. Elisa, merci,je vais bien et j'espère que çà va durer. Et toi,tu fais de la gym? Bonjour Dédée,tu reviens en Mai et tu peux venir sur le forum,c'est bien.Est ce parce que tu es déjà inscrite pour Mai ou peut on écrire dans le forum sans suivre le programme? Je vous souhaite une bonne fin de semaine et un bon week end. Et ,n'oublions pas une bonne pesée! Bises.

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 12-04-2013 à 09:42
Bonjour Entre deux je viens vous lire et je suis tombée dans le panneau Annie. . .je n'ai ps pensé au 1er Avril !!!!! Je vois que tout les filles sont motivée je vais revenir en Mai j'ai moi repris du poids depuis novembre. . .. Bonne fin de semaine Dédée ;)

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 11-04-2013 à 21:24
Salut les filles !!!!! :D Je pense que vous allez bien ? Annie je suis contente que ta cheville soit guérit Michèle je vois que ru n'as pas beaucoup de temps non plus comme cela tu porras bouger plus c-est bien tu as repris la gym , mais tu m'as eus pour tes kilos c'était une blague, Sabrina , il faut prendre tu temps pour toi et pour ceux que tu aimes. . .. . ..Michèle je vois que tu n'as pas beaucoup de temps toi non plus. Joelle ca va depuis ton retour ?ici il pleut de temp en temps nous avons eu un beau et chaud soleil aujourd'hui, bonne soirée a toutes bise

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 11-04-2013 à 21:24
Salut les filles !!!!! :D Je pense que vous allez bien ? Annie je suis contente que ta cheville soit guérit Michèle je vois que ru n'as pas beaucoup de temps non plus comme cela tu porras bouger plus c-est bien tu as repris la gym , mais tu m'as eus pour tes kilos c'était une blague, Sabrina , il faut prendre tu temps pour toi et pour ceux que tu aimes. . .. . ..Michèle je vois que tu n'as pas beaucoup de temps toi non plus. Joelle ca va depuis ton retour ?ici il pleut de temp en temps nous avons eu un beau et chaud soleil aujourd'hui, bonne soirée a toutes bise

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 11-04-2013 à 06:31
Salut les filles, Les travaux étant terminés il a fallu procèder au grand nettoyage (vider les placards, laver leur contenu etc. . ..) Hier soir crevée mais c'est fait. Ce matin réparation d'une fuite dans la buanderie, cet a.m. cours de broderie et ensuite à 18h je récupère mon fils à l'aéroport de Lorient. Il vient passer 4 jours. Ce soir crêperie. Et voilà la journée sera passée. Bonne journée à toutes

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