Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 04-02-2013 à 09:51
Bonjour les filles, Merci pour vos encouragements. Hier j'ai fait une galette des rois(sans fève,c'était trop tard) pour ma belle soeur et mon beau frère.Je n'ai même pas été tentée.Tout ce gras!!!J'ai tout de même bu un demi verre de cidre doux que je n'ai pas apprécié plus que çà.Trop sucré,je préfère le brut. Je craque plus facilement pour des cornichons ou des légumes au vinaigre;et çà c'est autorisé!Tant mieux,car le bocal de légumes est mangé en une fois,et je peux me contenter d'une trentaine de cornichons.Rien que de vous en parler j'en ai l'eau à la bouche. Michèle,je n'ai pas de "termomix",j'ai un robot magimix. Je le trouve très bien car je peux mixer des fraises congelées avec du fromage blanc pour faire ma glace.Je sors les fraises du congélateur au moment de me mettre à table,et à la fin du repas je prépare ma glace.Impeccable.Fais attention si tu investis dans un mixer,tu ne peux pas faire çà avec n'importe quel robot.Il faut savoir ce que tu veux faire avec. Je pense que je vais manger des cornichons et une glace à la fraise à midi. Bonne journée à vous toutes. Bises.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 04-02-2013 à 07:41
Bonjour à toutes, Joelle hier la tripe était délicieuse, c'est Marcel qui l'avait préparé 10 kg pour 10 personnes, tu vois un peu, et il n'en est resté que le fond de la marmite, les hommes en ont mangé +/- 1 kg chacun. Mais il n'y avait pas que la tripe, il fallait comptabiliser les gateaux à la pomme et à l'ananas. Enfin c'était une bonne journée d'hiver à l'Auvergnate, bonne bouffe, discussions et jeux entre amis. Cette semaine je fais correctement le régime car au Laos je ne sais pas trop ce qui m'attend (peut-être qq insectes grillés comme en Thailande, pas mauvais. . .). Ce matin encore un tapis blanc tombé dans la nuit, j'ai rapporté de Gap une rose de Noel à planter je me demande si je vais pouvoir d'ici que je parte à Paris vendredi. Bonne semaine à toutes et bon courage à celles qui travaillent.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 04-02-2013 à 06:42
Bonjour tout le monde, Mauvaise nuit, réveillée à 4h10 et debout depuis 5H20. Du coup le repassage de la lessive du W.E. est terminé cela a au moins cet avantage. Ce matin il fait encore très doux 11°4, mais cela va encore être de la pluie. Aujourd'hui nous quittons le bord de mer pour la campagne, car mercredi ils viennent changer l'insert. Il faut donc que je déménage et range les bibelots. Encore un chantier qui va faire de la poussière car il faut qu'il découpe la hotte. Cela qui m'avait posé le précédent ne l'a pas fait correctement (hotte non isolée, pas de chambre de décompression) si bien que je risquais de mettre le feu. En plus la Sté a fait faillite. Michèle peut-être es-tu sous la neige ce matin (la météo hier soir indiquait de la neige dans ton coin) Kiki la situation est-elle redevenue normale ? Elisa j'espère qu'il fera beau quand je vais venir en Martinique. Comment va-t-on pouvoir faire pour pouvoir se rencontrer, comment se contacter ? Je t'invite à venir nous retrouver à Ste Luce. Nous arriverons le 7 Mars au soir. Bonne semaine à celles qui travaillent

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 03-02-2013 à 20:08
Alors Michèle la tripe était-elle bonne ? Ici il a fait gris toute la journée. Ce matin malgré tout ballade de 3/4 d'heure sur le sentier côtier avec ma petite chienne. Cet a.m. nous avons terminé d'installer la tête de lit, cela rend pas mal. Bonne soirée à toutes

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 03-02-2013 à 15:51
Merci pour vos encouragements les filles. Bon dimanche, Ici, il faut mais je retourne à mes cours :-S

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 03-02-2013 à 15:51
Ici il fait beau, mais je retourne à mes cours ;)

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 03-02-2013 à 11:48
Bonjour les filles T'inquiète pas Sabrina, tu perdras la semaine prochaine. Pense à ta santé, c'est le plus important. Aujourd'hui le soleil est enfin de retour B-) Il faut en profiter car ça ne va pas durer. Autant vous dire que je ne vais pas aller m'enfermer au festival de la BD !! La foule et rester enfermée alors qu'il fait beau ? Quel dommage. Non non, ce sera promenade. Ce matin je suis au magasin. Et je regarde le soleil à travers ma vitrine. La pluie a laissé beaucoup de traces sur les vitres. Il va falloir les nettoyer (mais pas le dimanche :P ) Bonne journée

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 03-02-2013 à 09:41
Bonjour à toutes, Ce matin, pesée + 100g mais je reste en dessous du poids que je devais atteindre tout va bien. Hier je suis allée avec une amie à une réunion "thermomix" le mixer qui fait tout nous avons testé qq recettes dont une fabrication de sorbet délicieuse, une de vous aurait-elle ce genre d'appareil ? à première vue intéressant mais le prix est élévé. Annie un seul mot : BRAVO. Kiki tu parles de plage et ici c'est la neige, il en est encore tombée cette nuit, mais pas assez pour sortir les raquettes. Bon dimanche à toutes, c'est l'hiver ce midi je mange la tripe avec les copines. . .. :P

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 03-02-2013 à 04:44
Merci pourvos messages felleng est loin mais sa traîne est très active ! C'est bon pour la canne à sucre ! La plage sera pour plus tard quand l'eau sera redevenue claire Bon dimanche à toutes !

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 02-02-2013 à 20:41
BONSOIR les filles !!! :Daujourd'hui une belle journée, apres une nuit pluvieuseet ventiléé.lSabrina ne te décourage pas cela iea la semaine prochaine cela ira mieux comme disait Annie demande l'avis de ton médecin ou du pharmacien. courage!. kIKI J'rspère que le temps s'est ammélioré a la Réunion? Annie c'est vrais que le temps file surtout quand on a des choses a faire . Bon week end a toutes félicitation acelles qui ont perdu et bon courage a celles qui ont repris. Bises :x

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