Je commence lundi 30 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 25-10-2012 à 21:00
Bonsoir Corinne! Super Patricia,je comprends que tu sois contente. A+ ou à demain. Bonne soirée à toutes

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 25-10-2012 à 20:34
bonsoir tout le monde personne sur le forum?. . ...BONNE SOIREE :-*

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 25-10-2012 à 14:12
un petit coucou du travail ! ma comptable a pris mon pc pour faire le bilan, alors je l'aurais que ce soir à la maison ! en tout cas aujourd'hui bonne nouvelle : les résultats de ma prise de sang bi-mensuelle : mon taux de ferritine a diminué ! sans faire de saignée :D ! c'est la première fois que ça arrive ! je pense que je peux dire merci à JMC et à son régime ! une saignée de moins à faire, c'est un après-midi sans être KO ! Vraiment que du bonheur ce programme ! Tamarix on est contente de te lire Annie : je pense que je vais tester en premier les crèpes ! oups un client arrive ! bisous à ce soir

	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 25-10-2012 à 13:43
bonjour les filles contente de ma journee B-) je peu rentrer maintenant dans du 42 ouf!!!!!! heureusement que je n'ai pas tout donner j'ai encore 1 semaine a etre avec vous :D cet après midi peite marche tant que le soleil est la il faut profiter a demain

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 25-10-2012 à 09:07
Michèle,un petit coucou spécialement pour toi. J' espère pour toi que ce ne sera pas trop dur. A samedi.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 25-10-2012 à 09:02
Bonjour les filles, Tamarix,si tu as besoin d'aide ou de conseils,n'hésite pas. Tu peux aussi demander de l'aide aux diététiciennes,elles sont là pour nous. Tu peux y arriver,utilise tous les moyens,tu ne le regretteras pas. Et si tu n'as rien à dire,juste un petit coucou suffira. Véro,j'espère que tes anti inflammatoires vont te soulager et que ta journée se passera au mieux! Corinne,je suis contente pour toi et ton jean du 42. Moi je pourrais changer de taille, mais je ne me précipite pas,j'espère bien continuer à maigrir. Patricia,tu me diras les recettes que tu testeras; Je vous souhaite une bonne journée à toutes et je vous dit à +. Je viens régulièrement.Je dirai même plus,je viens très régulièrement!!!

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-10-2012 à 08:49
Bonjour à toutes Tu as raison Annie je n'ai pas lu ta recette de vinaigrette depuis le début. Bonne journée hier, excelent repas de grenouilles et ensuite une marche de 9,5 km. J'ai apprécié jusqu'à present 90% des recettes qui nous sont proposées mais seulement dans celles où il y a des produits que j'aime sinon je ne fais pas (à la place du boeuf de lundi j'ai préparé du sauté de veau) A midi je pars pour des obsèques en Bourgogne près d'Auxerre, alors pas de forum jusqu'à samedi. Bonne journée à toutes.

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 25-10-2012 à 08:38
Hello !!! dur dur ce matin un froid de canard enfin presque ! en plus j'ai pris des anti-inflamatoire pour mon dos hier au soir ils m'ont complètement shootés ça ne me fait jamais ça je pense qu'avec le régime ça ne me réussi pas mais ce matin je suis dans le gaz . . ..j'ai qu'une envie c'est de me coucher et dormir @-) bon je vais bosser enfin à mon rythme qui n'est pas violent bonne journée à toutes

	tamarix (witry les reims, 51) répond	Posté le 25-10-2012 à 07:36
bonjour les filles :) je vous lis tous les matins ;) disons que je n'ai pas grand chose à marquer juste que le régime ne marche pas pour rien c'est effet yoyo faut que je l'accepte c'est tout en tout sincérement je suis vraiment super contente pour toutes celles qui ont perdu :-q a demain. . .

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 24-10-2012 à 22:55
Effectivement il y a longtemps que nous n'avons pas eu de nouvelles de Tamarix! Peut être samedi! J'ai encore beaucoup de recettes à tester : paella,couscous,hachis parmentier mais sans légumes. Dans les recettes qui m'ont plu,j'ai oublié le chili con carne,vraiment très bon. Bonne nuit et à demain

2491 - 2500 de 3739

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 374
»

«
‹ Préc.
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !