Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
p3229637_MarieClaire répond | Posté le 06-08-2012 à 17:45 | ||
|
ca y est qu'il me tardait d'avoir fait cette première semaine, encourageant j'ai perdu 1kg400 c'est vrai que je n'ai pas ressenti de faim ni envie de sucrerie du moins pour le moment mais je pense qu'avec les aides de toutes cela ira. courage a toutes
|
||||
 | ||||
 |
crazylolo (weyersheim, 67) répond | Posté le 06-08-2012 à 16:06 | ||
|
Debut de 2e semaine tres motivante malgre le temps pourri dehors chez moi .Ce midi super sympa les aubergine et tres tres rassasiant, juste un peu galere a oter la chaire une fois cuite de l aubergine mais le plat sera fait lorsque les idées menus manqueront. Bilan de la premiere semaine - 2,2 kg et toujours notre petit groupe hyper motivant et super rigolo des sportives en herbe dans " bouger et c'est gagné ! " qui aime le sport et la bouffe rejoignez nous !!!
|
||||
| ||||
 |
verolaba (GOUVERNES, 77) répond | Posté le 06-08-2012 à 15:48 | ||
|
Bonjour Roselyne,
Ne t'inquiète pas pour ton infiltration j'en ai eu 2 (avec plusieurs année entre les 2) et je marche toujours :D et en plus ça soulage pas sur le moment mais à la longue repose toi après et tout ira bien Allez bon conrage |
||||
| ||||
 |
pink_baby_doll (NICE, 06) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:48 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Je viens de me faire rire toute seule! Il est 14h00. Je me dis : "mince, j'ai faim!" et je commence à réflechir ce que j'ai pu manger à midi pour avoir déjà faim et bien rien! J'ai oublié de manger :D C'est assez rare chez moi! |
||||
| ||||
 |
BOURSE (MARZAN, 56) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:17 | ||
|
bj moi je ne suis pesée se matin au lever -1kg c'est un bon début.
courage a vous. |
||||
| ||||
|
|
pink_baby_doll (NICE, 06) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:14 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Je viens de me faire rire toute seule! Il est 14h00. Je me dis : "mince, j'ai faim!" et je commence à réflechir ce que j'ai pu manger à midi pour avoir déjà faim et bien rien! J'ai oublié de manger :D C'est assez rare chez moi! |
||||
| ||||
 |
ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:06 | ||
|
bonjour j'ai commencer le 30 juillet ma 1 semaine un peu decue mais je continue je vois que les amis du forum sont sympa moi je vous encourage tous egalement j'espere perdre un peu cette semaine mais j'ai un peu peur car j'ai une infiltration sous radiographie jeudi 9 et je ne suis pas tranquille surtout quand il ,s'agit du dos si quelqun a deja eu je serais contente de le lire bon courage a tous :
|
||||
| ||||
 |
sabclevic (arbois, 39) répond | Posté le 06-08-2012 à 13:42 | ||
|
Coucou du jour, bon pour moi c'est un programme un peu modifié cette semaine puisque je travaille de nuit cette semaine et j'ai donc demandé aux diététiciennes comment faire, donc je poursuit en suivant leurs instructions. J'espère que ça ira car j'aime déjà pas bosser la nuit!!! ( toute seule au boulot pendant 12h c'est pas drôle et stressant, et d'habitude je grignote toute la nuit, mais là je vais emmener que ce qu'elles m'ont dit comme ça je serai pas tentée )
|
||||
| ||||
 |
mamiejouflette (LES SORINIERES, 44) répond | Posté le 06-08-2012 à 11:38 | ||
|
bonjour à toutes et à tous,
Une semaine de passée pas trop dur. J'ai eu un peu de mal avec les frites pour mon mari, j'en mangé 6. Samedi repas crêpes à la maison, (4 petites, 1nature et 3 avec un peu de confiture, 1 bolée de cidre). Je suis contente, avec de la faisselle après, je n'ai pas repris. 2 Kg perdus, on verra la suite. Courage!!! |
||||
| ||||
 |
mirella13129 (ARLES, 13) répond | Posté le 06-08-2012 à 11:33 | ||
|
Bonjour tout le monde , une info ce soir à 17 h vous avez une vidéo conférence avec la diététicienne, vous pourrez poser vos questions, sans qu'elles soient décompter de vos questions perso ;) et vous y apprendrez plein de choses, on vous répond directement :-q pour y accéder : allez sur "vidéo conférence" dans la marge, puis "avec vos diététiciennes" vous rentrez vôtre pseudo dans logging, vous sélectionnez le français et goooooooooooooooooo
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
