Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-03-2014 à 07:06
Cela fait 3 mois que nous n'avions pas eu un ciel aussi bleu et sans nuage. Très belle journée hier, du coup le patch est resté au placard et j'ai travaillé dans le jardin à Raguenez au désherbage des massifs et taille d'entretien des hortentias . On se sent revivre avec le soleil. Sabrina soignes-toi bien . Annie , moi aussi il va falloir que je nettoie mes plants de fraisiers (j'en ai 120 pieds) du boulot en perspective. Cet a.m. je vais aller chez moi à Skaer pour bosser un peu dans mon jardin. Passes le bonjour à Patricia de ma part. Bonne journée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-03-2014 à 21:05
Bonsoir les filles, J'espère que vous avez profité du beau temps. Aujourd'hui j'ai désherbé les fraisiers. Je vous souhaite une bonne soirée.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 05-03-2014 à 13:59
Bonjour les filles Je suis désolée de n'avoir pas donné de nouvelles, mais j'ai été vraiment débordée et surmenée jusqu'à vendredi, jour des vacances dans notre région et depuis je suis malade. On suspecte une salmonelle. Je dois faire des analyses médicales. Lundi et hier, j'étais comme une zombie incapable de tenir même sur une chaise. Super les vacances. Je dois faire des tests pulmonaires en plus car il est possible que je fasse un asthme à l'effort . Voilà les nouvelles. Je vous embrasse, et maintenant que je suis un peu plus vaillante, je vais être plus présente. Bisous.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 05-03-2014 à 06:51
Hier journée très maussade. Après une petite éclaircie le matin très tôt il a plu toute la journée. Y en a vraiment marre. Apparemment d'après la météo le beau temps doit revenir jeudi et la semaine prochaine devrait être très belle et sans une goutte d'eau.Avec ce temps limaces et escargots sont de sortie et commencent à tout grignoter. Ce matin à 9h30 je dépose Ouria au toilettage avant d'aller à mon rendez-vous chez la podologue. Cet a.m. le vais m'atteler au matelassage et doublage du plaid. Pas une mince affaire car il fait 1,65 m par 2,30 m. Comme je n'ai pas de table assez grande je vais me mettre par terre à 4 pattes. Voilà pour ma journée. Bonne journée à vous toutes

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 04-03-2014 à 07:06
Voila Nolan dans la niche d'Ouria

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 04-03-2014 à 06:59
Elisa cela fait toujours plaisir de te lire même si tu n'as pas toujours le temps de venir nous rejoindre. Anie, quel courage !!!!!!!! Michèle toujours aussi occupée. Comme tu le dis Michèle la météo ici est déplorable. Il parait que l'antictclone arivera jeudi et qu'il va faire meilleur. Hier je n'ai pas mis le nez dehors (pluie, vent, grêle. . ... tout y était) Par contre, super journée à garder le petit Nolan (mais très épuisant). Je l'ai retrouvé dans le panier de la chienne. Du coup à 21h. . .. je me suis endormie sur le canapé sur mon tricot du coup quand je me suis réveillée j'avais perdu pas mal de mailles. J'ai tout rattrapé. Ce matin cours de patchwork à Rosporden, on va commencer un petit sac. J'ai terminé le dessus du plaid. Cet a.m. je vais filer à Concarneau acheter un morceau de drap pour le doubler. Bonne kournée

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 03-03-2014 à 20:47
Bonsoir le filles !!! je suis toujours au rendez vous pas tout le temps , mais, je suis quand même la! Vraiment Joelle tu n'as pas de chance avec le temps ce n'est pas la joie pour toi, mais ne t'en fais pas ça ira. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ANNIE bon courage pour tes cours retransmet le bonjour a Patricia. . .. . . Marie c'est bien tes courses au marché j'espère que tu as passer une excellente journée au bord de l'eau.Michèle j'espère que tu as profiter de la fète d'anniversaire comme moi meme ,hier j'ai passer une bonne journée a un anniversaire surprise!pour les 50 anses de mon frère cela a été une agréable surprise pour lui . . .. . . aller une bonne semaine a toutes :x :x grosses bises

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 03-03-2014 à 13:37
Bonjour les filles, Vous avez le bonjour de Patricia. Je suis toujours aussi prise par la couture! Je n'ai pas le temps de m'ennuyer; Je vous souhaite une bonne semaine

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 03-03-2014 à 08:53
C'est désespérant pour vous en Bretagne, on se demande quand cela va s arrêter. Ici après la journée magnifique d hier, ce matin s est la neige, et même en ville elle tient,c'est bien pour les stations au moins il y aura de la neige pour toutes les vacances. Je vais passer la journée à faire du cartonnage, une amie fête son anniversaire en fin de semaine je voudrais lui préparer un carnet pour noter ses courses. Bonne journée. .

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 03-03-2014 à 06:44
Marie j'espère que ton pique-nique c'est bien passé. Michèle profites bien du soleil. Nous ici c'est catastrophique. Hier encore pluie toute la journée avec beaucoup de vent. Et ce matin à 6h trombes d'eau et tempête encore. C'est une marée à fort coefficient donc risque de submersion. Quimperlé va encore être sous l'eau. C'est vraiment épouvantable depuis la tempête du 23/24 décembre (qui avait eu raison de mon cèdre bleu) cela n'a pratiquement pas arrêté. Impossible de faire quoique ce soit au potager. Par contre il fait doux à 5H30 8°5. Aujourd'hui je fais la Nounou, je garde le petit Nolan (1 an) . Belle journée en perspective. Bonne journée à toutes.

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