Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:36
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:36
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:35
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:35
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:35
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:35
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-02-2014 à 08:34
Bonjour à toutes Pas beaucoup de temps pour venir discuter, les enfants sont en vacances depuis samedi, mon petit fils qui fait du tennis est en plein tournoi, nous sommes bien sûr ses supporters donc des déplacements. Ici grand beau temps depuis plusieurs jours on se sent revivre mais par contre la neige fond, je ne sais pas si il y en aura assez pour finir les vacances d hiver dans les petites stations autour de Gap. Aujourd'hui ikebana, demain cartonnage et jeudi repas avec les enfants et leurs voisins. La semaine est bien chargée. Marie bienvenue à ton amie. Annie que fais tu en ce moment .? Sabrina profites bien de tes vacances, Elisa contente d avoir eu de tes nouvelles. Je vous envoie la photo de l orchidée de ma fille que j ai récupérée l an dernier dans un plus que mauvais état. Bonne journée à toutes,

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 25-02-2014 à 07:36
Marie chez nous la mer n'est pas aussi belle en ces temps ci. (Photo) Hier il a fait à peu près beau (enfin pas de pluie et 13°, mais ciel tout gris) Je suis retournée à la maison et j'ai nettoyé toutes les touffes d'agapanthes et désherbé un peu un des massif. Cela fait du bien de retrouver de l'activité. Le matin j'étais allée faire une ballade sur le sentier côtier avec ma puce. Ce matin le vent souffle encore très fort et il pleur de nouveau et ce n'est pas près de s'arrêter car il y a des marées à fort coefficient (115) qui arrivent. A 10h30 j'emmène ma puce chez le véto pour sa prise de sang (contrôle des transaminase pour son hépatite). J'espère que cela ira. Aujourd'hui Monsieur Darty livre le frigo.Ils doivent appeler vers 8h30 pour donner approximativement l'heure. Annie passe le bonjour à Patricia. J'espère que son commerce va mieux. Bonne journée

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 25-02-2014 à 05:29
bonjour a toutes !! hier sortie en mer un peu houleuse a mon gout, pas trop moyen d'en profiter mais tellement agréable. . . photo jointe. Mon amie s'est inscrite mais pas encore au groupe. Ici beau temps comme d'habitude, courses ce matin au programme. Bonne journée a toutes Marie

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 24-02-2014 à 22:37
Bonsoir les filles !!! aujourd'hui il a fait beau et chaud , Michèle je vois qu'il neige encore par chez toi,.Joëlle quand on revient de vacance il y a des choses qui n’entaient pas p revus dans son budget , et que l'on est obliger de faire avec. Bon courage pour tes kilos.Marie bievenue a ton amis sur le forum. Annie salut Patricia . Bonne semaine a toutes Bises

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