Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 12-02-2014 à 17:14
Bonjour et bonsoir à toutes Bises

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 11-02-2014 à 22:22
Bonsoir les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Pour moi,tout va bien. Sabrina,j'ai fini mon grand "déménagement". Maintenant je range ma" quincaillerie",c'est à dire mes bijoux fantaisie,j'en ai une grosse quantité.Je pense les ranger par couleurs,ce sera plus facile à coordonner avec mes tenues. Je vous souhaite une bonne soirée. Bises.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 11-02-2014 à 20:18
Bonjour, Merci de vos gentils mots. . .Oui vous avez raison, ça ira mieux forcément. Je vois que tu es très occupée Joelle. Les enfants, les animaux, et le régime ça fait beaucoup. Prends un peu de temps pour toi dès que tu le peux. . .Repose-toi. Michelle, bon aquagym ou ski. . .Profites-en bien, on est si bien après une activité physique. C'est une sensation que je ne connaissais pas avant, et depuis que je m'y suis mise, et plus particulièrement à la piscine, j'ai du mal à imaginer de m'en passer. Bonsoir Annie. . .Comment ça va? Tu continues ton grand chamboulement? Bonne soirée et douce nuit Sab

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 11-02-2014 à 20:05
Aujourd'hui j'ai encore joué à la Nounou pour Corentin. Ce matin . . ... pâte à modeler. . ... puzzle. . .. . .lecture d'histoire et cet a.m. comme il ne faisait pas trop mauvais visite d'une mini ferme pédagogique. de très bons moments . . .. . . La pluie est arrivée vers 17h30. Oui Michèle depuis que nous sommes là, j'ai Corentin le mardi et le jeudi toute la journée. C'est super mais très épuisant. Il faut sans arrêt être sur le qui-vive. En plus il y a les deux chiennes la grande (labrador d'à peine un an) qui sans arrêt veut jouer avec >Ouria ( 15ans 1/2 et 3Kg 800) qui a peur et ne veut pas jouer. Beaucoup de choses à gérer. J'ai hâte quand même de rentrer à la maison. . .. . .. Bonne soirée à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 11-02-2014 à 13:41
Bonjour, J espere que vous allez bien, ici le temps est au beau depuis ce matin, du soleil et pas froid du tout, j en ai profité pour aller chez le coiffeur, cet après midi réunion chez une copine pour le "bricolage, cartonnage, bavardage. . ." comme tous les mardis. Demain ce sera selon le temps aquagym ou ski, on verra. Joelle as tu Corentin pour la journée ? Bonne journée à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-02-2014 à 06:40
Comme dit Michèle, bon courage Sabrina les tempêtes vont bien cesser un jour. Il est vrai que cette année nous sommes particulièrement gâtés. J'ai hâte de rentrer en Bretagne pour voir le résultat. Mon voisin m'a rassuré au tel. A part la coupure de courant l'autre jour il n'y a rien de grave. Par contre ils annoncent sur la chaîne météo une nouvelle tempête ^pour la nuit de mercredi à jeudi qui pourrait égaler celle de 99. J'espère qu'ils se trompent. OK Michèle on s'appelle quand je rentre. Nous repartons d'ici Dimanche matin en passant par chez ma soeur Armelle à côté de Rennes. On en profitera pour faire connaissance de la petite de ma nièce qui a à peine un mois.. Bonne semaine à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 09-02-2014 à 08:32
Bonjour à toutes, Courage Sabrina j espere que les choses vont s arranger le temps va bien finir par passer au beau, bravo pour la perte de poids. Je ne passerai sur la balance que demain, on verra si les efforts de la semaine ont donné des résultats. Joelle tant mieux si Ouria va bien, je t appellerai quand tu seras en Bretagne. Annie, Elisa, Marie bonne semaine. Bonne journée à toutes.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 08-02-2014 à 11:26
Bonjour -300 gr cette semaine. Nous sommes sous les eaux, nous n'avons vraiment pas de chance: depuis que nosu avons acheté cette maison il y a Presque Un an et demi, il ne cesse de pleuvoir. . .Les fossés sont pleins d'eau, on nous coupe le gaz demain pour les réseaux que nous avons à déplacer mais si on ne peut pas intervenir, on va rester sans gaz. . . En tous cas, en ce moment, ça n'a pas l'air d'être la grande forme. . .ça va passer, le mois prochain, c'est le printemps. je vous souhaite bon courage à toutes. Prenez soin de vous.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 08-02-2014 à 06:05
. Mon voisin m'a appelé hier il n'y avait plus d'électricité depuis le milieu de la nuit mais le courant avait été rétabli vers midi. Donc pas de dégâts dans le congélateur. Ici cela a soufflé un peu sans trop de pluie par contre il tombe des cordes depuis 5h ce matin mais il ne fait pas froid (12,8°) C'est trop chaud pour un 8 Février. Je suis contente pour ma petite chienne tout a l'air d'être rentré dans l'ordre, mais il faut surveiller. Aujourd'hui repos, je suis fatiguée cela fait une semaine que je ne dors que 2/3h par nuit. Cela recommence. . .. . .. . . Bon WE à toutes et tous

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 07-02-2014 à 23:54
Bonsoir les filles, Je vous souhaite un bon week end. Bises.

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