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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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n161053_Mariehelene (, 79) répond | Posté le 18-09-2015 à 08:47 | ||
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j arrive a gerer mon alimentation la journee mais la nuit c est la catastrophe et evidemment quand je me recouche la digestion difficile m empeche de dormir,c est une horreur.Le probleme c est que je n'arrive pas a trouver de raisons valables pour expliquer ce probleme et evidemment personne ne peut le gerer a ma place.
si quelqu un vit la meme chose,qu'il me reponde.Courage a tout le monde |
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martine_1486 (, ) répond | Posté le 18-09-2015 à 08:30 | ||
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cc Pananbi,
Merci pour ce partage, tu as tout à fait raison , le carnet minceur permet de controler . . .. . .. . .. . .. . .. . ..c'est un bon outil. Perso pour les courses j'utilise le DRIVE cela évite de SE LAISSER TENTER et aussi les produits congelés . Comme toi, je fais pour plusieurs jours . Alors bon courage à toi et merci pour ce partage . . ..c'est sympa de ne pas se sentir seule dans ses faiblesses. Bonne journée . |
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martine_1486 (, ) répond | Posté le 18-09-2015 à 08:24 | ||
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Bonjour et merci Isabelle.
Je pense comme toi ,je peux mieux faire mais c'est déjà bien de s'accrocher , laisser le temps au temps et aussi le corps et l'esprit accepter le mouvement nouveau ( enfin renouveau vu tous les régimes déjà fait ) . Je vais suivre ton conseille et réajuster petit à petit cela sera plus DOUX pour moi. Quand je serai pls en forme je reprendrais la marche , la je fais sophro et je reprends le TAI SHI pour le bien être. En fin des contacts pour avancer , encore merci. Très bonne journée et bon WE |
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francoise_634 (, 83) répond | Posté le 18-09-2015 à 04:15 | ||
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bonjour les filles
vos paroles sont encourageantes est vrai :-q j ai vu hier une deteticienne comportementaliste pour ma sleeve .je mange selon mes émotions a maitriser consultation très enrichissante mais chère 50 euros. Martine moi aussi je suis rebelle est bienvenue parmi nous .les filles sont de bon conseil est nous aussi on fait selon nos moyens et on se bats avec nos haut et nos bas. panambi ma fille m a pas parler d un an et ma prive de mon petit fils.car j avais mis le haut la car je voulais pas être une banque.une nounou.et j exigeai le respect. ce clache est important c est ca façon a elle de te dire lâche moi et laisse moi vivre. j ai souffert mais ça a été bénéfique.maintenant je m occupe plus de ses affaires et je pense a moi.et elle c est la ligne a ne plus franchir.laisse le temps faire et je te souhaite beaucoup de courage je suis passe par la. les filles bonne journée .au plaisir e vous lire. |
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Panambi (, 77) répond | Posté le 17-09-2015 à 19:03 | ||
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pour martine_1486 . . .
moi non plus je ne peux pas suivre le programme, je trouve cela beaucoup trop cadré et compliqué à suivre. . .je fais en fonction de ce qu'il y a dans mon frigo, des fruits et légumes que l'on me donne (ou pas) de ce qui est cuit (je fais cuire pour plusieurs repas à l'avance). J'ai tout de même perdu car depuis la semaine dernière, je me force à sortir tous les jours et à marcher. Et le fait de tenir le "carnet minceur" me permet mieux de visualiser ce que je mange dans la journée, voire dans la semaine. Je grignote moins car je ne veux pas tricher et je ne veux pas avoir à inscrire sur mon carnet rillettes saucisson ou chocolat. . . Pour l'instant mon but est d'arrêter de grossir et de perdre mais pas dans la souffrance. . . Bon courage à toi |
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isabelle151 (, 82) répond | Posté le 17-09-2015 à 17:06 | ||
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Bonjour Martine
Bienvenue également parmi nous :) Tout d'abord soit fière de ton résultat même s'il te semble peu important. Je suis inscrite depuis février et je n'ai perdu que 5 kg. . . car je rencontre des difficultés tout comme toi (hyperphagie nocturne et craquages réguliers). Nous sommes humaines et comme je dis souvent il vaut mieux arriver au bout lentement pour du long terme que de perdre rapidement et tout reprendre aussi vite. . . Il faut s'accrocher et se dire que chaque victoire si minime soit-elle reste une marche vers la réussite de notre objectif. Tu as eu le courage de te lancer dans le programme et dois t'en féliciter. Tu as conscience que cela pourrait être mieux, la prise de conscience est le déclic qui permet d'avancer. Les réglages et ajustements vont venir avec le temps. Il te faut arriver si possible à diagnostiquer les raisons de tes craquages et autres manquements au programme, c'est la clé pour arriver à corriger le tir, le tout sans se mettre aucune pression !!! Si je peux t'apporter des conseils c'est avec plaisir :) Je te souhaite une bonne soirée |
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isabelle151 (, 82) répond | Posté le 17-09-2015 à 16:53 | ||
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Bonjour Panambi
Bienvenue parmi nous :) Tu n'es pas seule, nous serons à tes côtés pour te permettre de gérer au mieux cette situation conflictuelle avec ta fille. Ta fille se sent sans doute mal dans sa peau et sa rébellion est sans doute la preuve de sa souffrance. Tu es forcément blessé de sa réaction et c'est tout à fait normal. Elle a décidé de couper les pont alors ne t'empêche pas de vivre pour autant. Je sais c'est facile à dire. . . Ton bienêtre ne pourra être que bénéfique le jour ou elle reviendra vers toi. Prends soin de toi, fais toi plaisir en réalisant des choses que tu aimes, des moments simples de la vie qui remplissent le cœur de bonheur. Et quoi qu'il en soit, fais nous part de ton ressenti au quotidien, il vaut mieux se livrer et s'en sentir libérer que de garder pour soi et s'en rendre malade. A très vite Bonne soirée |
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martine_1486 (, ) répond | Posté le 17-09-2015 à 12:46 | ||
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Bonjour,
Je communique peu sur le site car je ne trouve pas ce que je cherche , à savoir une vrais communication . . .. J'ai choisi de poster ce petit mot car j'ai des problèmes avec le respect de mon programme .J'ai perdu 5,5 KILOS en 10 semaines bon c'est pas trop mal , mais je ne contrôle rien. Je ne pèse plus, je ne mange pas tout,je craque parfois mais bon c'est humain, donc je voudrais communiquer avec des personnes qui comme moi sont un peu REBELLES au programme mais qui s'accrochent . . ..car l'avantage du site c'est effectivement de ne pas se sentir lier mais accompagnée. Pourtant parfois , il y a de grands moments de solitude . Voilà, si vous avez des commentaires ils seront appréciés . Bonne continuation à tous et à toutes. |
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Panambi (, 77) répond | Posté le 17-09-2015 à 12:27 | ||
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Bonjour, j'aimerais rejoindre ce groupe, je suis en pleine dépression et je ne vois pas comment m'en sortir. Ma fille ne veut plus du tout me voir parce que j'ai "été une trop mauvaise mère". Je suis soulagée qu'elle coupe les ponts car je n'en peux plus de ses insultes à mon égard. Et en même temps je m'inquiète beaucoup pour elle, je sais qu'elle est malheureuse et que je ne peux rien faire pour elle, elle rejette tout ce qui vient de moi. J'espère qu'elle a des amis qui sont près d'elle et qu'ils sauront apaiser sa douleur. . .
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isabelle151 (, 82) répond | Posté le 16-09-2015 à 21:07 | ||
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Bonsoir tout le monde ! :)
Bienvenue parmi nous MarieMarq. Nous t'accueillons avec plaisir dans le groupe. Tu verras nous sommes une bonne bande de copines de programme ;) Poffe, toujours un mot pour chacune j'adore ! Prends soin de toi, nous entrons dans une période pas facile pour le moral. . . nous devons redoubler de courage pour affronter ces jours difficiles. J'ai confiance en toi, tu vas t'en sortir comme une chef ;) Françoise, je suis heureuse de lire que tu as trouvé un poste à proximité c'est une très bonne nouvelle !!! Continue de croire en toi c'est un des maitres mots pour la réussite. Et chouchoute toi c'est important pour tenir le coup :) Pour ma part, j'ai profité de la belle et chaude journée d'aujourd'hui pour aller à la pêche et ça fait un bien fou d'être en communion avec la nature. Le 25 j'ai avec le médecin du travail pour voir s'il m'autorise une reprise en thérapeutique, cela me fera le plus grand bien de recommencer à travailler un peu. Côté programme je suis dans une bonne dynamique, je suis revenu à mon poids d'avant les vacances et maintenant place au - !!! ;) Bonne soirée à toutes Bisous |
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