@ Agnes :

Bienvenue tout d'abord et un grand bravo alors pour ce pas de géant que d'oser exprimer tout cela et venir demander de l'aide pour parvenir à faire le pas suivant !!!

Belle analyse effectivement, il arrive assez souvent que des personnes s'empêchent inconsciemment d'accéder à plus de bonheur.. Comme si elles pensaient ne pas mériter le bonheur, la vie, la joie, l'amour. . .

Alors, bravo à toi d'oser prendre le risque d'y accéder !!.. Et je serai ravie vraiment de t'accompagner sur ce chemin.

Pour commencer, que dirais-tu de nous parler justement de tes points forts : ce qui se passe bien dans ta vie actuellement ?
Peux-tu trouver au moins trois aspects de ta vie que tu aimes, qui t'apportent de belles émotions ? O:-)

@ Poffe :

Déjà merci pour ce partage bercé d'optimisme et d'amour de la vie !!!.. Surtout lorsque l'on connait un peu ton histoire de vie .. C'est très inspirant de voir à quel point tu es parvenue à changer ton regard sur la vie et à la prendre ainsi du bon côté et surtout avec plus de légèreté et donc de plaisir !. . . Merci sincèrement.. Et encore bravo !!..

Concernant ta belle-mère, c'est toujours étonnant de voir ce que notre cerveau est capable de faire passé un certain âge.. et comme tu dis, au moins, elle ne sera plus seule, elle sera entourée déjà par un personnel qui lui garantira une meilleure sécurité physique et aussi de personnes pour développer une vie sociale encore nouvelle ! .. Il n'y a pas d'âge pour se faire des amies !..

Et concernant ton dérapage du coup, allez hop, cette semaine, tu reprends les choses en mains et tu récupères, tranquillement pour reprendre ensuite le rythme que tu avais pris avant !! .. Je sais que tu peux y arriver !! Décide-le profondément, et tu trouveras la moyens cette semaine de reprendre soin de ton corps, de lui offrir ce qu'il mérite et de te faire plaisir au passage, grâce au sport ou à de bons légumes que tu aimes !!..

Je suis de tout coeur avec toi !!!

bonjour les amis et amies du forum je vais vous faire part du révélation que j'ai eu grâce à Cécile quand tout es noir que l'on ne voit plus de solutions que l'on crois que tout est fini pour nous que l'on ne seras plus jamais heureuses il faut avoir des pensées positive sa veut dire de penser à la merveilleuses planète sur lequel on vit aux arbres quand ils sont en fleurs aux montagnes quand les rayon du soleil joue avec les falaises les animaux dans les près la mer changeante et il faut respirer un bon coup avec le ventre gonfler le ventre à l'inspiration et le ressérer à l'expiration lentement et regarder autour de soi au des images de montagnes, de coucher de soleil de lumière et vous vous sentirez apaisées et quand les pensées nocive viennent vous pourrir la vie on ferme les yeux et on recommence et on essaye de voir le côté positif puisque on a vu le négatif regardons maintenant le positif et même si vous êtes dans la tristesses ou le malheur vous vous sentirez soulagée croyez moi moi ma vie n'a pas changé d'un pouce mais la façon dont je la vois maintenant est changée et malgré tout les malheurs et le chagrin dont j'ai été la victime je me sens mieux s'est comme une brise légère qui souffle sur ma vie un matin d'été et que l'on à les pieds nu dans l'herbe quel bonheur faites que vous ayez cette sensation vous aussi voilà je voulais vous dire courage on est pas seules bises à vous tous et toutes

Bonjour Cécile, depuis plusieurs mois je tente de commencer le programme minceur. . .En vacances depuis hier pour quelques jours, j'ai ré-ouvert ma session, j'ai complété un peu mon profil, mis ma photo. . .j'ai accepté de prendre ce risque et de me dévoiler un peu. . . ce que je ne fais jamais. Je fais tout pour me protéger, me cacher, m'enfermer dans mon intériorité et m'empêcher d'être heureuse. Seules mes batailles sont mes responsabilités professionnels, mes obligations de vie ( factures. . .) et ma fille.
Je sais que commencer vraiment ce régime serait quitter mon vêtement de tristesse et m'autoriser à vivre enfin pour moi. . .il y a toujours une résistance et je voudrais m'en libérer. Pouvez vous m'aider? J'ai envie de réellement commencer mon programme minceur dès demain.

bonjour cécile je viens de me mettre sur la balance et je viens de voir que j'ai grossi de 2kg comme en une semaine je suis assez stressée car la maman de mon mari on à du aller avec elle au urgence de la clinique car depuis quelque temps elle entend des voix jusque là on lui disait de ne pas faire attention le temps d'avoir un rendez vous pour faire un scanner mais sur quelque jours elle s'est mise à faire ce que les voix lui disait de faire appeler la police à 3 heures du matin par ce que sa voisine lui veut du mal vouloir courir à la gare en pleine nuit car elle entend son fils lui dire de venir le chercher enfin tout sortes de choses comme sa pour le moment elle est en clinique elle souffre de démence auditive elle à 89 ans et ne pourras plus vivre toute seul alors avec tout sa j'ai foncé sur le chocolat j'ai eu me dire quel sera mieux au home quelle sera suivie et quel ne pourra plus s'enfuir j'ai quand même de la peine pour elle s'est vrai tu vis toute une vie dans ta maison et puis un beau jours on te dit non tu ne peut plus vivre toute seule s'est d'une tristesse et moi quand sa ne va pas je mange maintenant sa va la crise est passée et je revois quand même un côté positif à tout sa elle se fera des amies et elle ne sera plus toute seule voilà il fallait que sa sorte merci de m'écouter sa va déjà mieux bonne semaine

@ Isabelle :

1. Ok très bien Isabelle, afin de mieux comprendre ton rythme de vie actuelle, peux-tu décrire une "Journée Type" du réveil au coucher ?

2. Ensuite, par rapport à la vie sociale, je t'invite à lister les différentes personnes que tu connais et que tu apprécies, que tu les vois ou non, qu'elles habitent près de chez toi ou non, mais toutes les personnes que tu apprécies.

3. Par rapport à ton opération, que peux-tu faire dans les jours à venir qui pourrait augmenter tes chances de pouvoir te faire opérer ?

4. Et enfin, revenons sur le sentiment d'impuissance : je te propose d'imaginer que tu puisses finalement agir sur les choses face auxquelles tu te sens impuissante, sur quoi agirais-tu ?

Voilà de quoi t'occuper un petit moment !!! ..

Partant en vacances dans le Nord pour une semaine, je passerai tout de même la semaine prochaine, mais peut-être pas tous les jours, ceci dit, je compte sur toi pour tout de même relever les défis que je te propose !! O:-) :-q

Bon week-end !!

Bonjour Cécile,

Tout à fait je me remercie de me prendre en main. C'est quelque chose qui n'est pas simple que ce soit de part la décision de faire JMC (après X régimes en X années) ou par le fait se prendre en main et d'accepter l'aide dont on a besoin pour avancer. Tu es cette main tendue qui me permet d'aller plus loin dans ma démarche. Il faut savoir reconnaître que l'on a besoin d'aide et de soutien, c'est mon cas. Certains sujets ne peuvent se résoudre seule dans notre coin. Merci pour la perche, je la tiens et ne la lâcherais que lorsque tu estimeras que je suis en mesure de la tenir seule comme une grande ;)

Défi relevé !!! Je viens de m'écrire cette lettre de gratitude d'une page pleine à craquer :-q

La solitude que je peux ressentir est partagée entre l'ennuie et me sentir incomprise, pas assez aimée, par reconnue.

En arrêt de travail depuis 1 an suite arthrodèse. J'ai des séquelles dont on sait depuis peu qu'elles sont dues à la hernie non opérée. Physiquement diminuée surtout ces dernières semaines je ne peux plus faire grand chose à part rester chez moi et c'est à ce moment que l'ennui me prend.

L'incompréhension du corps médical qui n'a pas pris mon cas au sérieux. La non reconnaissance de mon état au point de me laisser douter de moi et de croire que j'étais mentalement atteinte en m'auto-créant ces douleurs. . .

Ces 2 sentiments me prennent en journée.

La fin d'après-midi venue c'est la solitude du coeur qui prend place. A l'heure ou beaucoup se retrouve en couple ou en famille, je suis seule face à moi même et cela me pèse de + en +

Pour aller mieux, il faudrait. . . pour l'aspect physique, l'opération, elle me permettrait de pouvoir reprendre le travail. Pour l'affectif, partager mon quotidien non plus avec mes 3 chattes mais avec un être humain :)

Voilà pour la solitude, comme tu vois, ma seule volonté ne sera pas suffisante pour la combler :^>

Bon week-end Cécile
A très vite !

@ Isabelle :

Très bien, alors juste parce que c'est important, tu vas réussir à retrouver le sourire, la motivation et un corps en pleine santé grâce à toi avant tout !!! Car c'est toi qui a choisi de t'inscrire sur ce programme, c'est toi qui a osé demandé de l'aide dans cette discussion, c'est toi qui répond à toutes mes questions, je tend la même perche à de nombreuses personnes, mais toutes ne la saisissent pas. Donc la personne que tu peux remercier c'est .. TOI !!! . . ..
*-:) D'ailleurs je te propose un premier exercice suite à cette réflexion essentielle : offre-toi un moment, pour toi, où tu t'installes confortablement, avec une musique que tu aimes, au calme, et écris-toi une lettre à toi-même, une lettre de gratitude ! Comme si tu parlais à quelqu'un d'autre.. pour te remercier pour tout ce que tu t'offres, avec l'objectif de remplir une page !!. . .
Relèves-tu ce nouveau défi ?? O:-) O:-) O:-)

Par ailleurs, revenons à tes émotions :

La solitude est une émotion qui peut prendre plusieurs formes : se sentir seule, même en étant entourée, se sentir seule car on ne voit vraiment personne, se sentir seule car on se sent incomprise, pas assez aimée, par reconnue, se sentir seule car on s'ennuie, etc.
Peux-tu me décrire quelle type de solitude tu ressens, dans quelles circonstances en particulier, à quels moments de la journée ?

ET surtout : à ton avis, qu'est-ce qui pourrait t'aider à te sentir enfin mieux à ce niveau-là ?


Nous reviendrons sur l'impuissance et la culpabilité très vite ! :)

@ Poffe : Super, tu suis bien le Défi d'Avril, et c'est vrai qu'il est bien motivant!!! Même pour moi je l'avoue !!! Sinon, oui Bruno Lallemand est très bien !!! Tu as raison de puiser de nouvelles sources d'énergie positive régulièrement, c'est comme ça qu'on entretient cette dynamique !! BRAVO !!!! . . . Et bravo pour tes 8 kms lundi !!!! Continue comme ça !!! :-q :-q :-q

bonjour tout le monde je vais bien lundi j'ai fait 8 km je suis très fière de moi je vous envois plein de courage et un gros bisous à vous tous j'ai été sur le liens que tu mets tès intéressant il disent se que tu dois faire si tu es triste ex et j'ai acheter un livre de Bruno l'allement voilà pour le reste je fais le défis et j'aime beaucoup je vous embrasses toutes et prenez votre courage à deux mains et vous verrez sa iras