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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 06:25 | ||
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@ Isabelle 151 :
Déjà bienvenue et merci à toi de ton partage sincère ! Les crises boulimiques de nuit sont assez fréquentes, et peuvent provenir de plusieurs raisons : la faim étant la première ! Manges-tu tout de même assez le soir ? Te sens-tu calée avant d’aller te coucher ? Ensuite, pour tenter d’y voir plus clair, peux-tu me préciser à quelle heure tes crises se produisent ? Tu te lèves, tu vas dans la cuisine, et tu manges installée dans la cuisine ? Combien de temps ? Quelles quantités ? Que manges-tu précisément ? As-tu faim ensuite le matin au réveil ? Parviens-tu à manger ton petit déjeuner habituel ? Encore une dernière question : depuis combien de temps as-tu ces crises ? Saurais-tu restituer un début à peu près ? A très vite pour la suite ! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 06:25 | ||
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@ Poffe : Je suis ravie que mes livres puissent t’aider encore, mais c’est toi avant tout qui te donne les moyens, en continuant ton sport, en cherchant des ressources là où il y en a (ici ou dans mes livres ou ailleurs..) !! BRAVOOOO et merci de ton partager régulier qui motive beaucoup les autres j’en suis sûre !! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 06:24 | ||
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@ Val621 :
Tu peux retourner sur le site, tu entres ton mail et ton mot de passe que tu as donné au moment de l’inscription et tu peux retrouver directement sur le site les résultats, en fait, ils ne te sont pas envoyés par mail, il apparaissaient directement à la fin de ton test sur la page du site. Mais comme ils sont enregistrés tu peux les retrouver quand tu veux :) Sinon courage, allez, un jour après l’autre, tu peux y arriver !! Prends toute cette démarche comme un grand challenge, un grand défi, amuse-toi à être fière de toi chaque jour de plus où tu as tenu el coup et hop : un jour de plus ! En cas de craquage : allez séance de recul : rattrapage alimentaire proposé par JMC et en plus tu ajoutes une séance de sport pour compenser !! Allez Val tu peux y arriver !! Tu dois le décider en toi et garder la foi en toi !!! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 24-03-2015 à 06:24 | ||
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@ Françoise :
Bon hé bien déjà c’est super car tu te donnes les moyens de garder le moral et la forme !! Continue la marche, la télé, ta détermination à trouver du travail, etc ! Sinon tu as bien raison, souvent le sentiment de solitude, ou le manque affectif, ou l’ennui sont source de craquages alimentaires : un simple coup de fil peut tout changer ! Merci de ton partage ! Concernant ta fille et ton petit fils, tu veux nous en dire plus ? Quelle est la situation, si tu devais la décrire le plus objectivement possible, sans jugement, sans plainte, juste dans les faits ? |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-03-2015 à 18:48 | ||
Merci Françoise et bon courage :-q :-q :-q :-q
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 19-03-2015 à 10:40 | ||
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bravo !!!!poff tu es un bon exemple de courage et de perseverence :-q
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-03-2015 à 19:46 | ||
je te remercie cécile mais tes livres m'aide beaucoup je les relis régulièrement
je me remercierais de tenir le coup malgré les douleurs je suis en forme et je fais soit du QI GONG ou du CARDIO sa me fait du bien et on dirait que plus j'ai difficile et plus je veux réussir et s'est vrai que les forums sont là aussi pour nous soutenir alors courage les filles vous n'êtes pas seule je vous embrasses très fort toutes et vous dit à bientôt |
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 18-03-2015 à 08:44 | ||
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BONJOUR LES FILLES
UNE AMIE MA APPELLE HIER VERS 4 HEURES ET CA MA PASSER L ENVIE DE GOUTER PAR ENNUIE. POUR VOUS DIRE QUE CA JOUE LA SOLITUDE. MAIS LA JE RETOURNE DANS MON VILLAGE DU VAR NATURE TRANQUILITE ET AMIE.JE PENSE QUE CA VA REPARTIR. UNE PENSEE A TOUTES LES FILLES DU FORUM QUI SONT TRES SOLIDAIRE . ;) ;) |
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isabelle151 (, 82) répond | Posté le 17-03-2015 à 10:10 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Je suis le régime depuis maintenant 7 semaines et je suis à -2 kg (seulement). J'ai un problème qui nuit à mon régime et commence à entamer ma détermination car je ne sais comment le résoudre. . . j'espère obtenir une piste de résolution ou d'amélioration par l'intermédiaire de cette rubrique de soutien psychologique. J'arrive à suivre le régime en journée sans problème malgré une inactivité professionnelle d'un an en raison d'une opération du dos et je suis plutôt fière de ma tenue sur la durée car des régimes j'en ai fait énormément depuis l'adolescence mais sans grand résultat. . . Je me bouge tous les jours en faisant mes 5000 pas ou du vélo elliptique quand le temps ne le permet pas. Je rencontre des difficultés la nuit venue, je dors mal, je me réveille très souvent (parfois toutes les 30 mn) et je suis prise de crises de grignotage incontrôlable (sucré de surcroit). . . sur le moment je sais que c'est mal mais je ne peux me résonner ou en tout cas pas longtemps. . . je finis par craquer. . . et ensuite cela fait place à la culpabilité le matin au réveil. . . J'ai vraiment envie d'arriver à mon objectif de perte, je tiens à ce que ce régime soit le dernier mais cette verrue à mon programme gangrène mon quotidien. J'espère sincèrement que vos conseils pourront m'aider à résoudre cela sans quoi je ne donne pas cher de ma réussite. . . Merci par avance je ne sais plus quoi faire !!! HELP HELP HELP |
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francoise_634 (MANDELIEU LA NAPOULE, 06) répond | Posté le 17-03-2015 à 10:00 | ||
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bonjour Cécile
merci d abord pour ton écoute .que ferais je de plus et bien je ne sais pas!!!!! d abord je me trouve courageuse car je marche .JE LIS.JE ME BATS POUR TROUVER DU TRAVAIL.JE REGARDE DE BONNE EMISSION CULTURELLE OU DE BON FILM. MAIS IL Y A UN GRAND VIDE . QUAND JE PASSE DEVANT UNE CRECHE OU UNE AIR DE JEU CA ME FAIT DE LA PEINE. MA FILLE MA BIEN PUNI.EN ME PRIVANT DE MON PETIT FILS. SI J AVAIS DES KILOS EN MOINS J IRAI A DECALTON M HABILLAIT. J AIMERAI VISITER TOUT LE COTE ALTANTIQUE JUSQU A LA NORMANDIE. |
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