bonjour cécile voilà j'ai fini ton livre et tu as raison sur beaucoup de points surtout pour les enfant moi au début ma fille elle ne savait rien faire de ses 10 doigts alors je lui montrais plusieurs fois et sa n'allait jamais mais moi je ne savais pas que s'était son cerveau qui n'obéissait pas aux ordres donnés et puis un jour j'ai réfléchi et je me suis dit et si on ferait la même chose avec toi toujours dire non s'est pas comme çà que l'on fait tu en aurais marre alors je me suis mise à sa place s'est décourageant de ne pas savoir y arriver et petit à petit l'oiseau fait son nid s'est ce que je lui ai dit et en effet petit à petit certaine choses elle a su le faire et je la félicites quand elle y arrive et je la félicite aussi quand elle n y arrive pas je lui s'est bien tu as au moins essayer demain sa iras tu verras et elle a repris confiance en elle il y a encore beaucoup de choses qu'elle ne sait pas faire mais je lui dit regarde tout ce que tu as appris car malheureusement il y a des choses qu'elle ne sera jamais faire mais on continue à apprendre s'est pas parfait mais je la félicite je trouve que l'on devrait toujours se mettre à la place des autres avant de crier et tu sais ma fille tout le monde me dit ah comme elle parle bien on ne dirait pas qu'elle est différente hé sa seras comme çà longtemps et beaucoup de câlin et de bisous nous l'aimons très fort au début sa été difficile car n'ayant pas eu se problèmes avec le premier on était désemparé mais l'amour résout beaucoup de choses et chez nous il y en a beaucoup car une enfant comme elle donne des camions entier d'amour en tout qu'cas ton livre est super maintenant je vais lire l'autre le secret du bonheur tu m'as ouvert les yeux sur beaucoup de choses notamment on peut pleurer sur ceux qui sont partis mais pas oublié ceux qui sont là et qui vous aime encore merci

vie amoureuses 10 vie sociale 7 vie familial 10 vie professionnelle je n'en ai plus hygiène de vie 8 je ne fais pas assez de sport gestion du quotidien 7 je ne sais plus nettoyer à cause de mon dos alors s'est mon mari qui le fait épanouissement 7 action pour le monde 8 je suis bénévole dans un club de marche depuis 11ans et mon mari aussi ainsi que ma fille encore merci cécile pour se gentil message sa mets du baume dans mon coeur en tout qu'cas ton livre est génial maintenant je vais lire le secret du bonheur et tu as raison que quand on est optimiste la vie est plus belle bises à toi ainsi qu'cas anelor et cyril

bonjour nico

on est en fin d annee est on est toutes fatiguees.puis la routine les combats. il faut se faire plaisir comme on peut et rien attendre des autres.
personne aura de tres bonne note au test et l herbe n est pas plus verte ailleurs.accepter ces fatigues .ces manques. et venir parler sur les forums.les filles sont super on se sent comprise soutenue et chacune tour a tour on se motivent.

bonne journee a toutes .

Bonjour,

Lister 10 activités en ce moment n'est pas si simple car je me renferme un peu, voire beaucoup sur moi même , et rien ne me motive. de plus, je n'ai jamais eu de réelles activités. . .
J'allais en salle de gym, je pratiquais la meditation, je lisais, j'aimais mon job, le shopping. . .bref rien de transcendant !
Si j'avais une semaine de vacances ; j'adorerais aller en thalasso et qu'on s'occupe de mon corps et de mon regime a ma place !

Pour mon mari ; je suis tombée amoureuse de lui, comme ça, sans m'y attendre. J'ai eu une très grande attirance physique et j'adorais passer du temps avec lui. . .il a toujours été le même et n'a jamais fait semblant de rien ; ce qui fait que l'homme dont je suis tombée amoureuse est toujours le même aujourd'hui. 12 ans après , j'ai toujours envie d'être avec lui. Pourtant, je ne suis pas aveugle et il reste quelqu'un difficile d'accès. Il n'est pas quelqu'un a parler d'amour ni même a le montrer. Il passe son temps à son entreprise et quand il en sort ; il évacue son stress le plus souvent dehors, dans son parc. . .alors j'attends. Voilà 12 ans que je l'attends . 12 ans que je l'aime et que je fais des efforts pour que cet amour dure. . ..et j'avoue, en çe moment, je fatigue. Je ne l'aime pas moins. . ..seulement je suis fatiguée .

Nous avons un fils de 9 ans et j'ai une fille de 19 ans qu'il a élevée comme la sienne.

Nous sommes une petite famille très simple somme toute. . .

Mais je m'ennuie.

Bonne journée et merci de votre écoute.

Maryse : je vois que tes notes ne sont pas terribles non plus ; je te souhaite de trouver vite une solution ! Bon courage.

@ Titou : Bonjour et bienvenue parmi nous ! Toutes nos émotions impactent direcement sur notre démarche minceur, donc effectivement, si ta situation familiale provoque en toi des émotions fortes, elles impactent forcément sur ton comportement alimentaire, mais aussi sur ton moral, sur ta motivation, etc.
Souhaites-tu nous en parler davantage pour que nous puissions t'apporter un nouvel éclairage et peut-être te proposer quelques clés pour mieux gérer la situation et ces émotions qui en découlent afin de te donner les meilleures chances de réussite de ta démarche minceur ? :)
Concernant tes séances de sophrologie, si depuis un an cela n'a pas eu de meilleurs résultats, il est peut-être temps d'envisager de tester une autre approche ? Serais-tu tentée par une autre approche comme l'hypnose, l'EFT, l'EMDR, la psychologie positive ? IL y a surement de très bon pros près de chez toi pour chacune de ces techniques. :)

@ Maryse : Ah super, tu as joué aussi le jeu de l'exercice des piliers de vie ! Alors je te propose que l'on s'intéresse de plus près à 2 de te piliers pour le moment : la vie familiale et la vie sociale.

Pour la vie familiale : peux-tu nous décrire 3 poits forts de ta vie familiale et un point à améliorer pour que tu puisses te sentir mieux et te mettre par exemple au moins 5 au lieu de 3 ?

Et même question pour la vie sociale : 3 points forts de ta vie sociale et un point à améliorer qui te permettrait de te sentir mieux et de t'évaluer au moins 5 au lieu de 2 ?

A très vite pour la suite ! :)

@ Nico : Déjà super d'avoir joué le jeu de l'exercice des Piliers de vie :)

Alors, voilà ce que je te propose, c'est déjà de commencer par nous intéresser à deux piliers :
- plaisirs personnels
- vie amoureuse

Pour les plaisirs personnels : peux-tu nous lister 10 activités que tu aimes vraiment faire pour toi et rien que pour toi, si tu avais du temps, de l'argent, de l'énergie, du courage de l'enthousiasme, que ferais-tu durant une semaine par exemple de vacances totales ?

Pour la vie amoureuse : peux-tu nous décrire ce qui t'a attiré au début chez ton mari, ce que tu as aimé, ce qui t'a séduite, mais aussi toutes les belles choses que tu as pu découvrir encore par la suite, ainsi que ses qualités dans ses différents domaines, en général, avec ses enfants, à son boulot, etc.. Donc en résumé nous décrire le meilleur de ton mari ? :)

Nous allons ensemble de redonner un nouveau pep's à ta vie :)
Ok pour toi ?? :)

@ Poffe : Merci pour ce partage, je suis ravie de lire ce témoignage, car le livre venant juste de sortir, je n'ai pas encore eu beaucoup de retours et là tu es bien rentrée dans les détails, alors je te remercie beaucoup.. :) Et encore une fois : un grand bravo pour cette nouvelle vision de la vie, qui te permet d'en profiter le mieux possible aujourd'hui !.. Evidemment, l'épreuve que la vie t'a fait vivre n'a aucune raison valable, aucun sens possible en soi, et il est évident que cela fera parti de toi toute ta vie, mais tu es si courageuse et si forte, tu as su te relever, et reprendre ta vie en mains, pour accompagner aussi au mieux ta fille dans ce cocon d'amour.. Les larmes couleront toujours de temps à autre et c'est bien normal, l'essentiel est que le sourire puisse ensuite tout de même y faire suite et le plus souvent possible.. Quoiqu'il en soit, tu sais que ces partages seront toujours les bienvenus, tu peux compter sur moi, sur nous par ici pour juste être présentes, à ton écoute.. <3

@ Françoise : C'est une très bonne nouvelle !! Je suis ravie que vous ayez pris cette décision de vous écouter et de prendre un nouveau chemin vers ce lieu qui vous permet de vous épanouir tellement plus ! Et Bravo d'avoir réussi durant cette expérience à maintenir ton équilibre de poids ! :) Maintenant retour aux sources, tu vas sans doute pouvoir relancer la démarche minceur ? A moins que pour le moment ton objectif soit toujours la stabilisation et c'est déjà super !! ..

vie amoureuse=3 vie sociale=2 vie familiale=3 vie professionnelle=5 hygiéne de vie= 4 gestion du quotidien=7 action pour le monde= 5 épanouissement= 3. . .. . .. . .. . .. . .oups il y a du boulot..la méditation devrai m'aider à y voir plus clair. . ..