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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-12-2014 à 05:56 | ||
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@ Poffe : Ah super, tu as commencé mon livre sur lâcher-prise ! As-tu fait les différents tests pour identifier tes points forts et tes points à améliorer côté lâcher-prise ? Lâcher-prise sur le mental ? sur les relations ? sur certains comportements ? sur certaines émotions ? .. N'hésite pas à venir partager tes réflexions à mesure que tu avances dans le livre ! :) Et si tu as des questions, évidemment, tu peux compter sur moi ! :)
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-12-2014 à 05:56 | ||
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@ Liz : Bienvenue alors sur le programme et dans cette discussion ! Et bravo à toi d'entamer cette démarche, car désormais vu ton parcours, ce qui semble important c'est de retrouver un nouvel équilibre alimentaire pour le restant de ta vie ! Mincir oui, mais c'est surtout prendre tes bonnes habitudes pour pouvoir stabiliser ensuite ! Et c'est l'un des avantages de ce programme, c'est que ce n'est pas un régime rapide et miraculeux, mais une rééducation alimentaire saine et équilibrée !
Du coup, tu peux compter sur nous par ici pour te soutenir en parallèle de ton programme alimentaire ! Pour mieux situer, peux-tu nous préciser à l'heure actuelle, quel est ton poids et quel est ton objectif de poids ? Et fais-tu un peu d'activité physique ? A très vite ! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-12-2014 à 05:55 | ||
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@ Françoise : Je suis de tout coeur avec toi pour la réponse pour le travail !! Je croise les doigts ! Tiens-nous au courant alors !! Et déjà c'est bien de continuer à marcher et à garder un certain équilibre, mincir n'est pas une finalité, la finalité, c'est de se sentir bien dans sa peau, et stabiliser est un moyen, donc si tu parviens à stabiliser, c'est génial !! :)
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-12-2014 à 05:55 | ||
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@ Nicole : C'est super d'avoir trouvé ta juste attitude par rapport à ton entourage plus ou moins bienveillant ! Et je suis d'accord avec toi que l'essentiel, c'est d'être en accord avec toi-même, en confiance en toi, et le reste après coule déjà beaucoup plus facilement !
Même si ce n'est pas toujours facile, trouver une distance par rapport aux jugements c'est essentiel, mais attention de ne pas mettre une distance "général" avec tout le monde.. Les relations aux autres sont aussi essentiels à notre équilibre, se sentir aimée, entourée, écoutée quand nécessaire, pouvoir rire, sourire, partager des émotions, des souvenirs.. C'est ce qui "nourrit" aussi notre vie ! Et si tu nous parlais d'une ou deux de ces relations qui te font du bien ? :) |
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Nicole_5758 répond | Posté le 10-12-2014 à 13:05 | ||
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Bonjour Cécile, Poffe, Nico…
Aller voir un psy j’ai essayé plusieurs fois dans ma vie mais ça n’a pas marché Parler à ma mère j’aurai dû le faire quand elle était dans la force de l’âge quoique je pense et je sais qu’elle m’en aurait voulu totalement et je ne suis pas sûre que cela l’aurait adoucie par rapport à moi jusqu’à l’âge de 30 ans je l’ai entendu me dire « on se serait bien passé de toi » Et un jour je l’ai remise en place sèchement et elle n’a plus jamais osé me le dire Aujourd’hui elle a 89 ans, a toute sa tête mais beaucoup de difficultés pour se déplacer et c’est son fils qui s’occupe de tout : tous les 2 m’ont écarté J’en ai parlé au médecin qui m’a conseillé de ne pas intervenir elle est bien comme ça, il s’en occupe bien et elle me fait surtout de la peine Mais je vais mieux, mon soutien c’est vous toutes sur ce site. Nico il n’y a pas de hiérarchie dans les difficultés que nous rencontrons à mincir J’ai 60 ans, suis obèse depuis l’âge de 9 ans ai fait 36 régimes et je crois que ce n’est pas si facile que cela d’entreprendre un changement d’apparence physique même si logiquement ce serait mieux Aujourd’hui je ne fais plus de calcul genre je vais perdre tant en tant de temps etc.. J’essaye d’avoir une alimentation équilibrée et de perdre du poids sans pression, je verrai bien… Ne nous leurrons pas, jusqu’à fin décembre il faut surtout s’appliquer à limiter les dégats Bonne journée |
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nico19 (, 21) répond | Posté le 10-12-2014 à 12:29 | ||
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Merci de vos réponses,
oui, résister en ce moment est très difficile mais je me demande, malgré l'envie de me voir autrement dans un miroir, pourquoi cela ne m'aide pas plus. Un nutritioniste que j'avais rencontré me disait que je devais faire un travail sur moi même. alors je suis aller voir un psy. Rien n'y fait ; mon poids ne bouge pas. Mais bon, passons. . . Que de courage pour certaine d'entre vous. . .à lire tous ces messages, me vient seulement à l'esprit "la vie n'est pas un long fleuve tranquille". Pour cette période de Noël, j'ai envie d'oublier tous ces maux alors je souris à tout et n'importe quoi. . .du moins j'essaie mais c'est déjà pas mal ! bonne journée |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-12-2014 à 11:45 | ||
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liz- lizzi le problèmes pour toi ce n'est pas tellement que tu as du mal à maigrir mais s'est tenir dans le temps, car la minceur sa s'acquiert tout les jours il ne faut jamais lacher et revenir à la façon dont tu mangeais avant il faut garder les habitudes du régime alors tu resteras mince pour toujours moi aussi j'ai fait beaucoup de régime , mais après le régime je reprenais mes mauvaises habitudes s'est à dire de grignoter et après X temps hé bien je reprenais mes kilos maintenant je suis obligée de maigrir pour mon dos hé bien je sais que je ne reprendrais plus car j'ai des bonnes habitudes maintenant et se qui est le plus drôles s'est que je ne sais plus manger comme avant je suis malade quand je le fais je sais que de vivre et surtout de travailler avec des gens se n'est pas toujours drôle quand on est forte et tu dois dépassé et essayer d'oublier le passé je sais tu te sens sale car on t'a pris ta jeunesses et ta mère ta renier en sorte tu devrais aller en parler à quelqu'un que s'est son métier nicole n'oublie jamais que ce n'est pas toi la sale et la mauvaises personnes s'est ceux qui t'on fait subir tout cela il faut essayer de mettre sa de côté je sais c'est pas facile si ta mère est encore de ce monde tu devrais aller lui dire tout ce que tu penses de tout çà sa te ferait du bien allez courage nous on est là et on t'aime comme tu es
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francoise_634 (grasse, 83) répond | Posté le 10-12-2014 à 10:00 | ||
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bonjour nico
moi aussi je m en veux de pleurer chaque jour mais je l accepte.j ai fait une pause a la methode .je marche avec ma chienne et cela me fait du bien. je lis.je cherche du travail.les forums font du bien .bienvenue au nouvelle parmi nous. bonne journee a toutes. |
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Nicole_5758 répond | Posté le 10-12-2014 à 07:46 | ||
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bonjour nico,
il ne faut pas culpabiliser, résister au réconfort d'une gourmandise c'est toujours difficile, surtout à cette période de l'année bonne journée |
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nico19 (, 21) répond | Posté le 10-12-2014 à 06:55 | ||
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Bonjour, je viens me faire une petite place parmi vous, j'ai besoin de réconfort !
Mon envie de mincir est très forte mais je n'y arrive pas. J'arrive pas a ne pas craquer sur les gourmandises. . ..sans faim, simplement pour combler le vide. . ..et pourtant je ne suis pas seule. Je culpabilise de ne pas être heureuse alors que mes soucis sont dérisoires par rapport à d'autres. Ma foi, j'espère que d'être parmi vous ; cela m'aidera . Bonne journée |
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