@ Poffe : Comme tu le dis, tant que l'on est en vie, on peut changer les choses !.. Et la meilleure chose que l'on puisse offrir aux personnes qu'on aime, c'est notre propre bonheur !.. Tout comme la meilleure chose que nos proches peuvent nous offrir c'est leur bonheur ! Qu'y a-t-il de plus beau au monde que de voir ceux qu'on aime heureux ? :) :)
Bravo pour le résultat de la semaine sur la balance et bonne lecture pour mes livres :) Un troisième est en court de préparation ! :)

@ Françoise : De nos jours, il est important encore d'apprendre à nos enfants mais aussi aux adultes que nous sommes devenus à accueillir les émotions, même les moins agréables, car si elles s'expriment, c'est qu'elles ont leur intérêt, elles expriment des choses importantes ! Maintenant, nous pouvons tous aussi apprendre ensuite à les canaliser, pour s'en libérer plus rapidement et laisser place aux plus belles émotions derrière ! :)
Effectivement, l'un des réflexes de nombreuses personnes est de compenser les émotions désagréables par de la nourriture qui donne un "semblant" d'émotion agréable, au même titre qu'une bouteille d'alcool ou une dose de drogue, cela comble un manque, ce qui donne le sentiment d'un mieux-être, mais avec l'effet pervers de renforcer la dépendance ensuite et donc d'augmenter le manque plus rapidement derrière.. Pas facile les addictions !..
Pas de solutions miraculeuse, mais de la motivation, des déclics, des décisions, de la détermination, de la persévérance, du soutien, du sens à sa vie, d'autres plaisirs, de l'activité physique pour produire en nous les hormones de bien-être de façon plus naturelle et saine pour la santé, etc !! .. Chacun peut trouver des solutions à sa portée ! :)
Nous avons aussi tous le droit à l'imperfection et une phrase que j'aime beaucoup : "pas besoin d'être parfait pour être bon" ! Nous pouvons être de très belles personnes sans être parfaites pour autant ! La perfection n'existe pas.. Alors aimons-nous avec nos imperfections, nos obstacles, nos fragilités, nos petits moments de faiblesse, de craquage.. Et hop, redressons à nouveau la tête après une bonne nuit de sommeil, pour partir à l'aventure d'une nouvelle belle journée où nous ferons de notre mieux pour en profiter et avancer sur le chemin de nos objectifs !
Quelles sont tes sources principales de plaisir en dehors de la nourriture pour toi Françoise ? :)

bonjour les copines aujourd'hui j'ai perdus -600 gr je voulais vous le faire partager vous voyez que quand on ne s'engoisses plus tout est plus facile la preuve depuis quelque temps je maigris régulièrement et je n'ai plus peur des samedis tout va bien je vous remercie s'est grâce à vous tous que j'ai pu mettre un nom sur toute ses angoisses et y voir plus clair en moi bises et bon st nicolas

Bonjour , je suis avec une personne qui s'oppose au fait que je veuille maigrir . Inscrite chez vous depuis le mois de juin , j'ai pu maigrir et j'ai repris parce que mon compagnon ne m'encourage pas même il me harcéle pour que je ne perde pas de poids .
Je ne sais plus quoi faire c'est difficile .
En ce moment je recommence à maigrir , j'espére pouvoir perdre plus et tenir contre son harcelement alimentaire .
J'ai besoin d'une réponse de votre part ici sur le site .
Merci .
Nathalie

bonjour cecile

l elastique de la volonte a lache.j ai mange et ca ma fait du bien .manger me rend heureuse.consciente que je peut pas suivre ce chemin facile alors je me reprend et fait de mon mieux.je suis une personne fragile est c est pas evident.l hiver ne me va pas du tout.et depuis la rupture avec ma fille ma joie de vivre est partie.en plus le quartier sensible ou mon mari a trouve du travail n arrange rien.j ai vu une spy elle m a dit que je me comprenais tres bien.mais que je mettais les autres toujours mieux que moi. pourtant je sais qu il y a pire que moi cest gens qui ont ete innondes.des gens malades isoles.voila ca ma fait du bien de parler.au plaisir de te lire.

merci pour vos reponses . . .sa fais du bien d'être écouté et conseillé . . .merci encore et bonne journée a toute :) !!!

Cécile, je n'arrive pas à mettre le lien !

post réussi
venez tous rejoindre le défi de l'avant lancé par Cécile et la team motivation, ça aide bien.
Bonne motivation à toutes et tous.

Bonjour à toutes et à tous !!

C'est reparti pour une nouvelle grande Animation pour booster votre Motivation !!!

Défi de Noël - Calendrier Minceur de l'Avent
Objectif : -2kgs minimum avant Noël !!

Du lundi 1er décembre au mercredi 24 décembre

Chaque jour découvrez ici ce qui se cache dans ce Calendrier de l'Avent spécial Minceur !!
--> le proverbe du jour
--> le défi minceur du jour

>>>>>> Qui relève ce nouveau défi ? ? ?

Il sera toujours temps de prendre en cours de route, donc rejoignez-nous tout simplement dans cette discussion en partageant vos réponses ou résultats du défi du jour !!

La Team Motivation
AnelorDabo, CyrilleDabo et CécileNeuville
Au service de votre motivation minceur sur Savoir-Maigrir

Merci Poffe c'est important ce que tu dis,
faire du nettoyage dans ces relations et ne garder que les gens positifs et bienveillants
la vie est précieuse et je me remets en selle, on les aura ces foutus kilos
bises à toutes