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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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francoise_634 (grasse, 83) répond | Posté le 01-12-2014 à 09:24 | ||
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bonjour cecile je suis d accord avec toi sur tout tes conseils positif .et je les mets en pratique.mais il arrive une periode dans la vie ou le travail qu on croyait acquis est perdu.on en choisi un autre par peur de plus retrouver a 50ans un autre .les enfants grandissent et on leur personnalite et nous decoivent.nos parents disparaissent .tout cela pour te dire que l energie n est plus comme avant .et tout le monde n est pas bien entoures.n a pas un travail genial.je veux surtout pas etre negatif mais les emissions ou livres parle d association de se faire du bien par des massages.mais la realite est autre les associations il y a des clans bien souvent ou des gens negatifs.et pour les petit plaisirs c est une marche en plein air car tout le monde ne vit pas pres de jardin colline etc.et na pas de moyen faramineux.voila mes emotions et la vie realiste qui il y a autour de nous.mais agissons pour le mieux et allons de l avant.
bonne semaine a toutes. |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-12-2014 à 07:25 | ||
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@ Thinna : Quelle bonne idée d'écrire cette phrase sur un vrai post-it à accrocher chez toi à un endroit bien visible de bon matin : "Aujourd'hui, je décide que je vais passer une bonne journée ! Quoiqu'il arrive !"
Prend une photo de ton post it et montre-nous !! :) C'est génial ! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-12-2014 à 07:25 | ||
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@ Maryse : Il est tout à fait possible d'organiser un très bon repas concivial et équilibré ! Nous organisons chaque mois à la Maison du bien-être de Montpellier par exemple un Apéro Zen, où nous sommes entre 10 et 50 à chaque fois et sur la table, il y a pleins de bonnes choses !!
Il peut y avoir des radis, des concombres et carottes à croquer, avec des sauces au yahourt et au citron ou du st moret mélangé à une boite de thon, puis à côté on a des toasts de pain de fleur avec du st moret ou du tartare d'algues dessus, on peut y mettre des batonnets de surimi, ou des crevettes, des mini-saucisses, des chips de légumes, puis des raisons, des petits verres remplis de salades de fruit, quelques carrés de chocolats dans un assiette, et hop tout le monde est ravi ! Une grande citronnade bien fraiche dans un saladier, ça fait toujours son effet aussi ! Si tu ajoutes deux ou trois framboises qui flottent dedans tout le monde se croit à un cocktail de grande classe ! Tout se joue dans la présentation ! IL ne tient qu'à nous de mettre le bons plats dans les beaux plats ! :) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-12-2014 à 07:25 | ||
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@ Roselyne : IL est toujours intéressant de se poser des questions de temps à autre, ne serait-ce que pour voir comment l'on se sent, être à l'écoute de soi-même, maintenant, pour profiter de la vie, il est vraiment intéressant de se poser aussi des questions comme "que puis-je faire aujourd'hui pour me faire plaisir ?" ou "Quel a été le plus agréable moment de ma journée ?"..
Ce que je vous invite à faire, c'est de veiller dans ces moments de questions à vous poser autant de questions positives et agréables que les autres ! :) Ce sera déjà un bon début ! Mais ensuite, il faut surtout passer à l'action ! Et prendre le temps justement de se faire plaisir, de rire, de jouer, de vivre, de profiter de chaque journée, comme une expérience de vie qui valait le coup d'être vécue ! Rendons chacune de nos journées uniques et inoubliables ! |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-12-2014 à 07:25 | ||
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@ Josi : Alors que dirais-tu de t'accorder juste 5 min pour trouver comment intégrer à partir d'aujourd'hui 5 minutes dans ta journée pour juste te poser, respirer, sourire, repenser à ce que tu as aimé de ta journée et juste à ce que tu vas aimer d'ici la fin de journée ? :)
5 minutes chaque jour comme un rituel pour toi ? Tu peux trouver ces 5 minutes en cherchant bien non ? :) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-12-2014 à 07:24 | ||
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Bonjour mesdames ! Me revoici après une semaine consacrée à la préparation du nouveau Défi de Noël, que je vous invite à rejoindre d'ailleurs au passage pour trouver de la motivation minceur et relever le défi des -2 kilos minimum avant Noël !! Vous retrouverez le défi dans la catégorie du Forum "Moral, motivation et régime Savoir-maigrir" dans la discussion intitulée "Défi de Noël : Calendrier Minceur de l'Avent". Pour le coup, je viens de m'y inscrire aussi et je suis motivée pour me libérer de ces 2 kilos avant Noël pour passer les fêtes plus sereinement !! Mais je viens aussi de lire tous vos échanges de la semaine et du coup j'arrive tout de suite pour mes commentaires !! Je vous souhaite à toutes une très belle semaine, avec ses hauts et ses moins hauts.. Accueillons toutes nos émotions, accueillons tout ce qui se présente dans la vie, les bons moments comme les moins bons.. Trouvons l'équilibre comme Poffe y est parvenu par exemple !! Mais bien d'autres encore ! C'est possible ! .. C'est avant tout une décision émotionnelle en soi, se connecter à cette force intérieure que l'on a toutes en nous pour aller de l'avant, surmonter les difficultés, mais aussi profiter de chaque jour pour en faire de belles journées !!! Je vous embrasse bien fort poru ce 1er décembre ! Que la confiance, l'amour et la joie de vivre soient avec vous tout au long de ce mois de décembre !! Cécile Neuville Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-12-2014 à 07:24 | ||
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@ France :
Ce forum est aussi là pour partager nos ressentis, sans forcément avoir de questions, juste un espace pour se livrer, exprimer ses émotions, ce qui permet de s'en libérer plus facilement ! Un déménagement n'est pas toujours source de plaisir, c'est lié à tellement d'éléments. Si tu veux nosu en dire plus, raconte-nous un peu pourquoi ce déménagement, pourquoi vous être installés ici ? Quels sont les avantages de cette nouvelle vie ? Les épreuves à sumronter ? |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 30-11-2014 à 17:10 | ||
bonsoir je suis contente que sa ta fait du bien françoise 634 je vous embrasses toutes et tous et courage dis marquisa cathie s'est ta fille ?courage on est là :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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francoise_634 (grasse, 83) répond | Posté le 29-11-2014 à 11:05 | ||
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merci poffe ton message m a fait du bien.
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MARCHELLA_minceur (villeneuve d'ascq, 59) répond | Posté le 29-11-2014 à 08:04 | ||
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Bonjour a tous
Ce matin pesé , trop contente j'ai commencer le 20 octobre 2014 avec comme objectif perdre 3 kilos , je peser 67 kl , et ce matin la balance indique 64 kilos 800 , pour moi c'est le parcours du combattant , la course il ne se passe pas une semaine ou je dois rencontrer des médecin , spécialiste , hier pour la première fois j'ai accepter une invitation au restaurant , j'avoue ne pas avoir fait attention , et malgré cela j'ai perdue 200 grs que du bonheur , aujourd'hui je vous dis que même avec des petits soucies de santé on peut arriver a obtenir ce que l'on veut , dans la limite du raisonnable , bon courage a tous et toutes et un très bon week-end |
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