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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-11-2014 à 07:00 | ||
Et sinon, envie aussi ce matin de vous partager une phrase que j'ai entendu hier et qui m'a bien parlée !!!
** Aujourd'hui, je décide que je vais passer une belle journée ! Quoiqu'il arrive ! O:-) ** |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-11-2014 à 06:58 | ||
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Super quelle belle solidarité dans vos derniers messages !! J'aime beaucoup vous lire quand vou vous soutenez ainsi les unes les autres !!
Et bravo du coup en particulier à Marqisa : continue allez, un jour après l'autre et petit à petit, tu n'y penseras plus !! Nous sommes avec toi !! Et donc si tu aimes lire, vraiment, le livre "la méthode simple pour arrêter de fumer" d'Alenn Carr, il est court, tu le liras rapidement, et t'aidera justement à te libérer des réflexes sociaux, etc !! :) |
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maryse_73 (, 73) répond | Posté le 20-11-2014 à 18:32 | ||
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tu vas y arriver ;) je sens que tu as tout en toi pour cela. quand j'ai arrêter de fumer j'ai consommé des bonbons stoppe tout au réglisse. . .désolé ils ont du sucre..il existe certainement des bonbons sans sucre au réglisse maintenant..mais il est vrai que le plus dur c'est de se battre contre LE GESTE SOCIAL qu'est le geste de fumer..vas avec tes collègues et profites en pour boire ce qui te permettras de ne pas t'exclure..bon courage
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 20-11-2014 à 11:52 | ||
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poffe merci pour tes conseils non je ne me fais pas aider car je ne suis pas une grande fumeuse le plus dur c'est de dire non aux copines je travaille dessus et oui la menthe fais du bien ou un the au reglisse cela fais passer l'envie
merci bonne journée * |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-11-2014 à 08:45 | ||
Marquisa s'est très bien est ce que tu te fais aider ? je te le conseil car se n'est pas facile s'est le premier mois le + dur après sa va aller mieux tu verras s'est comme le régime il faut s'y mettre mais tu vas voir après s'est génial :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q chez toi il n'y a pas tabac stop ou tu peux téléphoner pour te faire aider et s'est gratuit et quand tu ens que sa va pas va faire une tour et suce un bonbon à la menthe et lave toi les dents souvent car la menhte soulage
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 19-11-2014 à 19:45 | ||
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bonsoir
merci pour vos encouragements pour le moment j'ai fumee une cigarette lundi et mardi aujourd'hui zero je ne suis pas une grosse fumeuse mais je sens que j''en ai besoin de temps en temps apres il faut de la volonte et de dire non aux copines car voila j'en achete pas mais les copines me donnent (apres je leurs rend un paquet biensur car vu le prix ) merci pour vos encouragements je vais y arriver je lis en ce moment l'apres midi une fois que les petites que je garde jouent et cela me detend je relis harry potter donc j'ai de quoi lire 7 tomes j'en suis au troisieme le regime en ce moment je fais attention car j'ai une petite colopathie donc je dois manger des feculents et les medicaments me constipent donc cela va fausser les resultats de samedi mais je m'accroche bonne soiree a bientot isabelle |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 19-11-2014 à 09:19 | ||
s'est géniale l'hypnose :-O moi je fais une sortes de relaxation je pense à respirer lentement je détends tous mes muscles et puis je commence par mes pieds :-O et dis dans ma tête qui sont lourds de plus en plus et je fais comme çà avec tout mon corps et j'ailes mêmes sensations que toi je me sens partir et bien souvent je finis par dormir :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'aimerais vous montrer des photos de mon pays et de la capitale je vais vous montrer la grand place de bruxelles
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maryse_73 (, 73) répond | Posté le 18-11-2014 à 19:04 | ||
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bonsoir à toutes. . .oh Xandra76 ton témoignage sur l'hypnose fait rêver..continue de nous faire partager tes impressions et ton ressenti,j'ai hâte de savoir comment cela évolue..j'y crois à cette technique mais je reconnais que je suis encore "frileuse" et timide.bravo pour ton courage ..je pense que ces troubles alimentaires viennent de bien plus profond que l'on croit..à très bientôt donc
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kathynounou66 (, 66) répond | Posté le 18-11-2014 à 11:11 | ||
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Bonjour à toutes, même si je ne marque rien je prends plaisir à vous lire, moi aussi j'ai été dépendante de la cigarette. Mais j'ai réussi à en venir à bout par la volonté et la promesse que j'ai faite à ma fille La urine de ne plus toucher à ce poison. Son parrain est décédé d'un cancer, et ça l'a énormément marquée. Cela va faire 10 ans que j'ai tednue parole. Je suis fière de moi et cela me conforte que si je veux je peux avoir de la volonté. Donc je dois avoir autant de volonté dans ma démarche minceur. Bon courage à toutes celles qui décident de s'arrêter de fumer. Je suis de tout coeur avec vous.
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-11-2014 à 04:40 | ||
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@ Xandra : Super !! Merci beaucoup encore pour ce partage et bravo pour cette première soirée encourageante !! Que ce soit conscient ou non, peu importe, le fait de te sentir câlée et donc pas frustrée à manger plus raisonablement, comme si c'était naturel, c'est juste génial !! C'est une nouvelle façon de vivre, et qui peut vraiment durer dans le temps !! Tu es vraiment en bonne voie pour une nouvelle vie plus saine et plus légère !! Bravo !!
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