@ Xandra : Super !! Merci beaucoup encore pour ce partage et bravo pour cette première soirée encourageante !! Que ce soit conscient ou non, peu importe, le fait de te sentir câlée et donc pas frustrée à manger plus raisonablement, comme si c'était naturel, c'est juste génial !! C'est une nouvelle façon de vivre, et qui peut vraiment durer dans le temps !! Tu es vraiment en bonne voie pour une nouvelle vie plus saine et plus légère !! Bravo !!

@ Maryse : Tout comme Poffe, un grand bravo pour cette réussite de libération d'une addiction à la cigarette pour une vie plus saine et surtout plus libre !! Et merci de ce partage et de ce soutien pour Marqisa !!

@ Poffe : Bravo à toi d'avoir réussi à de redevenir une non fumeuse et ce depuis 4 ans !! Et merci de ce partage qui peut effectivement bien encourager Marqisa dans sa démarche !!

Bonjour Cécile
Merci pour vos encouragement , la quatrième semaine s'est bien passer , j'ai fait attention a ne pas reprendre du poids , le moral était au plus bas ,je ne voulais plus sortir en regardant tout les témoignages je me suis dit il faut que tu te reprenne , en ce moment c'est difficile moi qui suis très active même a la retraite je suis en béquille depuis un mois , mais la surprise samedi j'ai perdue 1 kilos , ce n'est pas nouveau mon poids fait l'effet yo-yo , c'est vrai je n'ai pas beaucoup a perdre mais je ne quitterais pas le programme savoir maigrir tant que le poids n'est pas stable , puis j'ai repris gout de faire de la cuisine les bons petits plats même seule c'est possible , la semaine prochaine je retourne en salle de Fitness le coach ma dit que l'on aller y aller tout doucement il faut muscler , c'est a moi a faire attention de ne pas glisser sur les feuilles . a bientôt
bon dimanche

Bonjour à tous,

Alors je viens vous raconter ma seconde séance d'hypnose. La séance démarre toujours par une discussion. Elle m'a demandé si j'avais trouvé des changements depuis la 1ère séance : moi : " non, si ce n'est que j'ai l'impression de moins lutter entre ma personnalité pénible et acariâtre, on dirait qu'elles cohabitent et qu'elles se supportent aujourd'hui. J'ai également fait le point sur ma consommation de sucre et en fait en ce moment je n'en fais pas une obsession parce que j'en mange à tous les repas. . . " Donc on continue à papoter sur différents sujet me concernant puis on passe à la séance d'hypnose. Pour moi c'est une première. Je m'allonge me couvre et m'installe confortablement, et la séance débute. Je me sens bien, j'ai envie de rigoler mais je ne le fais pas. Je ressens une chaleur au niveau de mon ventre . . . Je me sens m'enfoncer dans le fauteuil, l'hypnothérapeute parle à mon conscient et à mon inconscient. La séance dure 30 min j'ai l'impression que ça a duré 10 min.

Mon premier constat est rapide, hier soir je suis sortie avec des copines, programme de la soirée, resto à tapas et tite soirée en musique sympa. Je n'ai pas finit mon assiette, j'ai pris un dessert mais je me suis sentis vite écœuré. . . Aujourd'hui pas de muffins avec mon thé juste un petit carré de chocolat comme on avait dit durant la séance, je n'en ai pas envie ça me dit rien. . . :-S Bizarre, est ce la séance, mon inconscient choisit il correctement aujourd’hui ? Où est ce mon conscient ? On verra sur la durée.
Mon prochain RDV dans 10 jours environ. Je viendrai vous raconter tout ça..;

Bon courage à toutes et des bisous :-*

bravo marquisa,belle preuve de courage..moi aussi j'ai fumé un peu et crois moi c'est une addiction de moins et on se sent libre et indépendante après la cloppe, on se demande pourquoi pas l'avoir fait plus tôt..je suis de tout coeur avec toi

marquisa bravos pour ta décision s'est le plus difficile moi j' ai arrêter il y a 4 ans et crois moi je me sens beaucoup plus sereine et je n'ai pas grossi si tu fais attention tu ne grossiras pas et la vie est beaucoup plus belle sans çà alors courage et quand sa va pas vient en parler en tout qu'cas s'est pas plus difficiles que de maigrir crois moi moi j'ai mis des patch bisous et courage on est avec toi super

@ Marqisa :
Oh oh grande décision alors ! Mais bravo à toi de te lancer ce nouveau challenge !! Un livre vraiment que je te conseille de lire maintenant, c'est précisemment le bon moment : "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Alenn Carr. C'est l'une des méthodes les plus efficaces au monde pour redevenir une non-fumeuse rapidement et simplement ! Pour ma part, elle a été radicale, poru mon mari aussi, et je l'ai ensuite utilisée pour accompagner des personnes dans leur démarche d'arrêt du tabac, et j'ai obtenu de très bons résultats !!! Allez Marqisa !! Début d'une nouvelle vie !! :) :) Je suis sincèrement de tout coeur avec toi !!

@ POffe :
Merci pour ces ondes positives, qui font toujours du bien !! Gardes-en toujours aussi bien pour toi ! Car c'est en rayonnant soi-même le bonheur qu'on peut le mieux diffuser le bonheur aux personnes que l'on aime autour de nous et au monde entier !! :)

@ Marshella :
C'est souvent étonnant ce qui se peut se passer durant une démarche minceur avec la balance ! Selon notre activité physique, notre alimentation, les paliers minceur, etc. Quoiqu'il en soit, si tu n'as pas fait d'écart particulier et que tu as respecté le programme, c'est que ton corps mincit, même si parfois la balance ne semble pas en accord ! Pense à prendre tes mensurations pour le constater consciemment de ce changement réel de ton corps ! Car si tu fais ne serait-ce qu'un peu plus d'activité physique qu'avant, tu prends du muscle, qui vient remplacer le poids de la graisse. Donc tu mincis, mais ne perds pas de poids. Où en es-tu côté activité physique d'ailleurs ??