Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
|
Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
Retour au forum
 |
Becabonbons (, ) répond | Posté le 20-10-2014 à 19:53 | ||
|
J'ai déjà essayé de combattre une envie de chocolat. :-S . . .. J'ai passé par le fromage, le fruit, le verre d'eau mais j'ai quand même fini par manger mon chocolat. . . X( Pour moi rien ne peut me faire passer mon envie, c'est pour cela que je ne mange que 2 fruits par jour, pour pouvoir me faire plaisir devant la télé le soir. Peut-être que je maigris plus lentement, quoi que, 16kg en 22 semaines, c'est pas mal, mais au moins je ne fais pas de gros craquage qui me désole. . . ;)
|
||||
 | ||||
 |
Xandra76 (30) répond | Posté le 20-10-2014 à 16:41 | ||
|
Bonjour Cécile,
Je viens de contacter Mme Jean Delphine. Je te tiendrais au courant. Merci :-q |
||||
| ||||
|
|
Becabonbons (, ) répond | Posté le 20-10-2014 à 12:10 | ||
|
Coucou Cécile,
Je suis parfois seule dans un pièce et mon compagnon dans une autre et ça va bien. C'est comme si je savais que si j'allais au frigo il me demanderais ce que je fais et ça me retient. Quand je craque, quand il rentre je lui dit ce que j'ai mangé en son absence. Heureusement il est tellement gentil qu'il ne m'agresse pas ni ne me fait culpabiliser ! C'est vraiment lorsqu'il loin physiquement que je vais dans le frigo. Lorsque je suis seule, je me douche, je fais du ménage, je lis, je regarde la télé mais tout d'un coup hop je me dis "bin qu'est-ce que tu pourrais manger?" et je vais au frigo. Comment changer ces envies ?? |
||||
| ||||
 |
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-10-2014 à 06:44 | ||
Allez voici vos premières astuces pour se libérer des envies de sucre : - manger une pomme - boire 1/2 litre d'eau - chanter tout haut pour se vider la tête - se brosser les dents - boire un thé à la menthe - manger des cornichons Si vous en avez d'autres, ou en trouvez d'autres sur le net, venez les ajouter !!! Et testez-les, venez témoigner si cela fonctionne ou non pour vous ! :-q :-q :-q |
||||
| ||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-10-2014 à 06:42 | ||
|
@ Myriam :
Alors déjà bravo, tu t'es libérée de 3 kilos en 8 semaines, ce qui fait à peu près 1,5kgs en un mois, et il t'en reste seulement 5, donc en 4 mois ce sera bon pour toi, tu auras atteins ton objectif ! La patience et la persévérance sont nos meilleures alliées en plus de la motivation ! :) Mieux vaut mettre 6 mois à mincir et ensuite réussir à stabiliser tranquillement dans la durée que mincir rapidement en un mois mais tout reprendre 3 mois plus tard car on abandonne les bonnes habitudes ! :) Donc continue ton nouveau rythme alimentaire, continue ton sport et continue à profiter de ta vie au passage pour te faire plaisir et profiter de ta tribu, de tes proches, etc !! :) |
||||
| ||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-10-2014 à 06:38 | ||
|
@ Lunatik :
Bon hé bien je vois que ces 3 dernières années ont été bien mouvementées, et malgré tout, tu as réussi à mincir puis stabiliser ton poids, alors un grand bravo déjà !! Tu viens donc sur le programme pour continuer ta stabilisation ou pour mincir un peu au passage ? Où en es-tu côté activité physique ? Marche ? Sport ? Car avec le taxi, je suppose que ça limite les pas dans une journée ? Et au fait, toujours non fumeuse ?? O:-) |
||||
| ||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-10-2014 à 06:36 | ||
|
@ Becabonbon :
Tout d'abord, tu as remarqué un lien entre tes envies de manger et le fait d'être seule, en sachant à priori qu'effectivement, tu n'es bien que quand tu es avec au moins une autre personne. T'arrive-t-il d'apprécier d'être seule ? Ne serait-ce que 10 minutes, dans la salle de bain le temps d'une douche ou d'un bain ? 1h le temps d'une série devant la télé ? Le temps d'aller faire quelques courses ? Rappelle-toi les 3 dernières fois où tu étais seule et bien ? :) |
||||
| ||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 20-10-2014 à 06:33 | ||
|
@ Xandra :
Oui l'hypnose peut aider, tout comme d'autres méthodes, l'essentiel est d'aller vers une méthode qui t'inspire confiance ! Sur Nîmes, tu peux contacter Delphine Jean, qui est une excellente Hypnothérapeute, Sophrologue spécialisée entre autre dans l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire, la pause de l'anneau gastrique virtuel, etc ! Plus d'infos par ici : http://www.espace-oxyzen.com/presentation.php Si tu la contactes, tu pourras lui passer le bonjour de ma part ! :) Cécile Neuville, Psychologue sur Montpellier et à votre écoute sur Savoir-Maigrir |
||||
| ||||
|
|
Becabonbons (, ) répond | Posté le 19-10-2014 à 17:39 | ||
|
Coucou Cécile,
Je t'expose mon petit problème : Je vis 24/24 avec mon compagnon depuis plus de 18 mois (accident, opération, chômage..) et j'adore cela. Donc ce n'est pas mon souci ;) Lorsque je me retrouve seule, rapidement je me rend au frigo et je cherche quoi manger, sans avoir faim. Pour le moment j'arrive à ne pas croquer dans ce que j'ai trouvé dans le frigo en me motivant comme quoi je n'ai pas faim, que ce n'est pas bon pour moi etc. . . Quand je n'étais pas bien dans ma tête et dans mon corps j'étais boulimique. Je sais pourquoi j'ai cette attitude, je n'aime pas être seule. Alors Cécile, comment faire pour ne plus agir comme cela ?? Merci de ton aide. |
||||
| ||||
 |
marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 18-10-2014 à 13:56 | ||
|
moi aussi roselyne je fais pareil je mange des cornichons et bois un chocolat bien chaud
le moral va bien en ce moment un peu fatiguée mais ca va parfois j' aimerais bien avoir plus de temps pour pouvoir faire tout |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2025 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
