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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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roselyne1969 (, 78) répond | Posté le 17-10-2014 à 20:48 | ||
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;) Bonsoir, quand j'ai envie de sucre, je me coupe l'envie en me brossant les dents ou en buvant un thé à la menthe. Manger des cornichons, ça aide aussi.
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 17-10-2014 à 19:26 | ||
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bonsoir a toutes
aujourd hui dans le var journee d ete. tres agreable pour le moral. sortir.demain peser et mesure j espere quenosbalances recompenseront .nos efforts. bonne soiree |
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Xandra76 (30) répond | Posté le 16-10-2014 à 21:55 | ||
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Bonsoir Cécile,
J'en parle car je sens que ça me pourrit la vie et que je ne sais pas comment m'en sortir. Malheureusement ma volonté a des limites et je pense que mon addiction en fait partie et que si je ne parviens pas à mincir c'est lié. . . Je crois savoir que tu es de Montpellier, peut être connaît tu un professionnel qui peut m'aider sur Nîmes ? J'au eu recours à un psychologue il y a qlq années mais ça n'a pas fonctionné. :( J'aimerai vraiment me sortir de cet engrenage. J'ai bcp entendu parler de l'hypnose, est ce une bonne méthode ? Merci et bonne soirée :-* |
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lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond | Posté le 16-10-2014 à 21:38 | ||
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Cool Françoise,oui effectivementon on est pas loin,je connais Ginna j passe souvent, je suis chauffeur de taxi donc toute la region, je suis sur la route toute la journée.
Ma balance ma laché ce matin, pile hs donc demain faut que je pense a la remplacé car ma pesé c est samedi si non niveau sucre, j ai plutot tendance a avoir envie le soir apres mangé et le matin mais la c est normal je pense :^> |
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16160Myriam (balzac, 16) répond | Posté le 16-10-2014 à 13:26 | ||
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Bonjours a tous
moi je suis a 8semaine j’étaie a 65kg je suis descendue a 62 et MON objectif 57kg pour novembre très très peut perdus, je croie pas que j'y arriverais et pourtant avec tout les effort tout les jour entre le régime et le sport que je me suis remise tout les matin,j'evite meme les invite apéritif etc pour ne pas craqué :( la semaine dernière je me suis pas pesé trop peur d’être encore déçue, je pense que je vais me mettre un rythme de pesé tout les 15jour car sa fait mal quand je monte et que sa bouge pas :(( . donc assez déçue car sa fait quand meme un cout tout sa !!! pour le budget un repas pour moi et un pour ma tribut ainsi que pour les course . |
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 16-10-2014 à 11:32 | ||
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bonjour les filles
je constate que malgre nos problemes a toutes.on a reagi .on s est inscrit pour pas nous consoler dans la nourriturre et regrossir .on se regroupe et ensemble on a le meme combat. niveau sucre c est la premiere semaine que ca ma beaucoup manque.la balance ne m interresse plus comme avant . l essentiel pour moi c est avance petit a petit.je marche. j ai petit a petit fait le travail des bras le baton pour les abdominaux.et j ai enfin compris que cetait a vie de faire attention. mais aussi j ai fete mon anniversaire j ai ete au restaurant et je me suis fait plaisir.le soir par contre repas allege.ce qui m aide a avance c est pouvoir m habiller. me trouver jolie dans une glace.et la forme qui reviens petit a petit. sylvie je sui pas loin de cher toi je suis a ginasservis direction rians. meme si je parle pas tous les jours sur le net je vous lis.je commence ma troisieme semaine. je suis a 3.5de perdu et 5 centimetre du ventre. je vous souhaite bonne journee a toutes. |
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lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond | Posté le 16-10-2014 à 10:52 | ||
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Bonjour a tout le monde
Cecile oui toujours en taxi mais plus a mon compte,je suis salarié c est beaucoup mieux. J ai eu beaucoup de boulversement dans ma vie depuis 3 ans, d abord la faillite de mon entreprise, puis l année derniere perdu mon ami de coeur, l operation du pied pour ma fille qui a raté et qui faut refaire, l evolution de la maladie de mon mari enfin plein de chose qui on fait ressortir des probleme chez moi. . .style mon vitiligo qui c est étalé un peux partout etmenopause qui c est déclenché, ya que le poids que j ai reussi a perdre avec l aide d une dieteticienne sur st maximin, mais bon c etait hors de prix niveau complement alimentaire et pas remboursé par la secu donc j ai du arreté. Et a present avant de reprendre ce que j ai perdu j ai prefere reprendre un suivi sur le net et la j ai choisi Jean michel Cohen, j espere avoir fait le bon choix. Je vous embrasse a toutes et vous souhaite une bonne journée a bientot Sylvie |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-10-2014 à 07:50 | ||
merci cécile mais s'est en partie grâce à vous que je m'en sors si bien depuis que je vous connais je m'adresses à tout le forum je me sens plus forte pour affronter la vie et voir que je ne suis pas la seule et qui a pire que moi malgré se qui m'est arrivé j'ai foi en l'avenir et très motivée pour perdre mes kilos mais en douceur moi mon truc contre les envies s'est de manger une pomme et de boire 1/2 litres d'eau avec s'est radical et il faut essayer de te sortir sa de la tête quand tu y pense chante tout haut sa faut un bien fou je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée et merci d'être là :-* :-* :-*
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linda-80 (amiens, 80) répond | Posté le 16-10-2014 à 06:57 | ||
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Bonjour Reine21, moi je te déconseille de te pesé tous les jours car cela peut vraiment jouer sur notre moral et donc la motivation, car moi aussi j'ai fait comme toi et selon ce que l'on mange d'un jour à l'autre peut faire varier. Mais je comprends ta tentation. Courage! moi je suis à plus de 6 mois de régime et j'ai perdu 14 kg et il m'en reste 21 à perdre!
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-10-2014 à 06:56 | ||
*-:) *-:) *-:) Défi collectif pour se libérer de nos envies de sucre ! Bon comme je vois que le sujet du moment, c'est la dépendance au sucre, je vous propose un petit défi collectif entre nous ! Comme vous l'avez spontanément déjà un peu commencé, que diriez-vous qu'on se donne une semaine pour lister le maximum de trucs et astuces pour se libérer de ses envies de sucre ? Nous pouvons chacune chercher sur le net, se rappeler de nos expériences persos, des conseils qu'on a eu, etc. Et nous les partageons ici ! :) Ca vous tente ?? |
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