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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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kathynounou66 (, 66) répond | Posté le 04-10-2014 à 13:27 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :-q Moins 900g pas mal. J'aimerai que ça aille plus vite mais bon le principal c'est que je perde. Cette après midi, sport. Je vais à la piscine. Ca va faire du bien. Bon week- end .
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qui-lit-6 répond | Posté le 04-10-2014 à 13:00 | ||
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MARQISA,
peut-être as-tu simplement accepté inconsciemment de lâcher prise. Non pas que tu baisses les bras, mais au contraire dans le sens où tu es moins à cran. Ca te réussit plutôt. Continue ainsi, sois mois dure avec toi. |
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 04-10-2014 à 06:50 | ||
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bonjour
a ma grande surprise ce matin j'ai perdu 500grs sans faire de sport cette semaine et sans trop faire attention comme quoi parfois de laché cela fait du bien mais je vais tout reprendre aujourd'hui ce matin course puis sport et demain matin sport et oui katynounou avec le chomage les mamans restent a la maison et prennent leur conge parentale surtout que le pajemploi rembourse moins donc moins de boulot pour nous .cette semaine je me suis sentie mieux aussi car j'ai ete a l'ecoute d'une petite que je garde et du coup elle pleure plus lorsqu'il faut manger je suis fiere de moi d'avoir compris ce qui se passait dans sa tete meme si j'ai mis un mois j'aime mon metier et je suis fiere des deux petits que je garde car ils font des progrés bon week end a tous et a toutes |
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francoise_634 (ginasservis, 83) répond | Posté le 03-10-2014 à 19:40 | ||
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bonsoir a toutes
katynounou je me retrouve bien dans ton temoignage. j attend moi aussi un contrat de travail habitant aussi un petit village. je suis fache avec ma fille qui est tres ingrate. j ai beaucoup donne et c est vrai quand mon moral etait bas la nourriture a ete mon medicament et une consolation. j ai perdu aussi 25 kilos en 6 mois et j ai repris comme toi cote les pauvres les autres. maintenant j ai dis stop je suis devenu un peu egoiste et je pense a moi.car notre entouragedoit etre aussi heureux pour nous. cela fais une semaine que je fais le regime a 1200 et je me sens plus souple. j ai eu jeudi un craquage emotionnel et c est passe . oui cela fait du bien de parler avec des gens qui vivent les meme probleme. demain peser le verdic. bonne soiree a toutes. |
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kathynounou66 (, 66) répond | Posté le 03-10-2014 à 13:32 | ||
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Bonjour
Marqisa, comme toi je suis nounou, et je vois que c'est partout pareil. Moi je suis dans un petit village prés de Perpignan, les contrats ne courent pas la rue. Il y a beaucoup de bébés mais peu de mamans travaillent. Je vais avoir un bébé fin janvier, d'ici là heureusement qu'il y les extrascolaires. Gardons espoir. . .. . .. . . Ma motivation est toujours là. Je reprends ce régime que j'avais suivi entre septembre11 et juillet 12. J'avais perdu 25 kg. J'étais fière de moi, et puis mon moral est tombé très bas, ma fille avec qui j'avais été fâché tout le temps de mon régime, si moi j'avais perdu du poids, elle , en avait pris beaucoup, en plus ma copine a eu un cancer du sein, je me suis sentie coupable d'avoir penser à moi, alors que des gens que j'aime étaient en souffrance. Résultat, j'ai repris 22 kg. Le sentiment de culpabilité est très fort en moi. JE sais au plus profond de moi que je ne suis responsable de rien, mais quand mon moral baisse, je rechute. Ce n'est pas évident à vivre des fois. Mais je fais avec. J'espère juste que cette fois je ne craquerai pas . Ca fait du bien de parler. Merci de m'avoir lu. |
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qui-lit-6 répond | Posté le 02-10-2014 à 23:36 | ||
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GESTKA,
en 2 mots pour comprendre : Le cortisol est désigné par les spécialistes comme l'hormone du stress car des niveaux plus importants de cortisol sont sécrétés dans notre organisme pendant les moments de stress physiques ou psychologiques. Cette production de cortisol au delà de la normale provoque une prise de poids. Et oui, les kilos repartent souvent moins vite qu'ils n'arrivent. Ceci dit, tu sembles bien connaître ton fonctionnement. Aussi l'an prochain, il serait intéressant d'anticiper ce trimestre difficile. |
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gestka (, 75) répond | Posté le 02-10-2014 à 22:33 | ||
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Bonjour, je constate qu a la meme periode d avril a juin je prends plusieurs kilos du au stress ( reunions tardives, enervement, fatigue) sans pour autant manger plus. J ai ensuite du mal a les perdre.
Merci de votre aide, car mes efforts pour perdre sont donc ralentis |
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qui-lit-6 répond | Posté le 02-10-2014 à 21:16 | ||
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CHOUCHA,
bonjour, tu as parlé aux diététiciennes ? Tu peux les avoir au téléphone sur rdv. Par ailleurs, tu peux passer au 1200kcal, il n'y a pas de grand changement et ça va rebooster ta perte de poids. Pour ta mauvaise conscience, essaie de bien séparer ta vie pro. de ta vie perso. : Quand tu rentres à la maison, mets toi mentalement un instant dans un sas de décompression; Ne ramènes pas et ne mélanges pas les souffrances des autres à la maison où là on parle de TOI. Penses à toi. Tu ne peux porter tous les malheurs du monde. Il y aura toujours nécessairement pire cas que toi. Mais ne t'oublies pas, apprends à être égoïste. Courage. |
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choucha (lille, 59) répond | Posté le 02-10-2014 à 08:40 | ||
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Bonjour tout le monde . . . Je vous lis ..et je vois que je ne suis pas la seule a être démotivée. . . Je n'ose même plus me peser ..Moi qui le faisait tous les jours !!! Je sais c'est pas bien ..mais la c'est le contraire !!!! Je stagne lamentablement donc le moral baisse.. Ma confiance en moi diminue ..je tiens encore le coup mais pour combien de temps ? ? ? Je bosse en soins palliatifs et je me déteste d'être dans cet état psychologique alors que mes patients luttent , sont en fin de vie et EUX ont des raisons de désespérer . . .moi c'est rien comparé à leur finitude . . . J'ai honte parfois de n'avoir que des soucis de poids . . . Mais bon il faut aussi que je pense à moi . . .ahhhhhh. C'est compliqué tout ça .!!!! Je fais toujours attention à mon programme ..1400 calories vegetarien ..je gère bien mais rien .. Nada. . ..ça ne bouge pas !!! Combien de temps peur durer un plateau "? ? ? Merci de votre aide . . . :-S
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 02-10-2014 à 08:09 | ||
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bonjour
le moral est au beau fixe je n'ai pas eu le contrat du bebe mais j'ai une copine qui vient de me signe un contrat de 32h jusqu''a fin dec donc cela me laisse un peu de repis car les coups de telephone n'afflut pas donc le moral est present mais je n'ai pas fait de sport de la semaine je suis fatiguée en ce moment le soir mais je compte bien tout rattrapper la semaine prochaine a bientot |
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