Bonjour à toutes
bonjour Gisèle,

Aujourd'hui en Lot et Garonne c'est caniculaire !!!! j'ai mis la clim au bureau depuis midi pour pouvoir manger au frais. . . hier je ne l'ai pas mise de la journée car je suis arrivée à avoir de l'air mais aujourd'hui c'est pas la même chanson !! on va pas se plaindre non plus ! on voulait du soleil et de la chaleur et bien c'est fait !!!
Colette bon courage pour votre opération. Ma maman l'a fait au deux mains (l'une après l'autre) il y a maintenant plus de 10 ans et elle s'en est bien remise. Mais c'est sûr qu'en étant droitière vous allez être gênée pendant un bon mois. . .
Gisèle, ils ont de l'humour à l'hôpital non ? ? ? ils ne te l'avaient pas vu avant tout ça ?? j'espère qu'ils vont soit t'opérer ou faire quelque chose pour que tu ailles mieux rapidement car là ça commence à être long !!
moi ça va, avec cette chaleur je suis fatiguée comme nous tous ! le soir il faudrait que j'aille au lit plus tôt mais c'est là que le frais arrive ! :P
enfin. . .. cette semaine je suis toute seule ! les garçons sont chez mes beaux-parents et mon mari est parti en déplacement pour la semaine du côté du Mans !
Donc hier soir je me la suis jouée cool cool ! j'ai fait trois courses tranquillou en prenant mon temps, j'ai mangé tard, j'ai arrosé mon jardin et après dodo !!
Ce soir il faut que je me motive un peu pour faire les chambres des garçons à fond ! et il faut que je remette ma maison en état avant le retour de tout le monde !
Bon allé, j'ai assez trainé je me remet au boulot ! (je suis censée travailler là. . . chut !! ;) )
Bisous à toutes
bisous Gisèle

@colette_16100
Bonne opération ! J'espère que tout va bien se passer et que tu auras un bon rétablissement pour avoir la grande forme à ton retour :)

:D bonjour bon courage Colette pour ton opération, moi aussi je reste à l'ombre aujourd'hui les vacances c'est pour jeudi prochain pour l'instant la balance est fixe elle ne bouge pas ce doit être le chaud elle est collée au même endroit on va attendre pour voir si elle descend
bon courage Gisèle prends soin de toi
moi je prépare le petit déjeûner de mes petits enfants et faire un brin de ménage avant de jouer avec eux
bises à bientôt
Mary

Coucou Les Filles,

Bon courage pour ton opération Colette, j'espère que tu vas vite récupérer.

Carine,
les résultats de l'Irm sont moyens, j'ai le cartillage rotulien assez abimé et une fissuration d'une partie du ménisque.
Résultat de tout ça vendredi avec la rhumato!!

C'est normal que j'ai si mal d'après la radiologue. . .. . .je ris de suite ou j'attends un peu? ? ?? ? ??
Avec un peu de chance, ils arriveront à me soigner avant la rentrée.
Sinon, journée tranquille, un peu de ménage, du jardinage en fin d'après midi,

Demain il faut que je traverse la ville pour un scanner spécialisé pour les genoux de mon dernier ( je crois que c'est un peu héréditaire dans ma famille, même ma fille a des soucis de ce côté là).Traverser Annecy un mardi vers 11h 30 alors qu'on est rempli de touristes et que c'est le jour du marché. . .Ca va être un vrai bonheur!

Passez une très bonne soirée les filles,
Bises

Gros bisous Carine, j'espère que tu vas bien.

Bonjour à vous toutes, celles qui sont en vacances ou celles qui ne le sont pas encore, moi, je suis en vacances toute l'année !. . . je suis retraitée !! Au point de vue poids, je stagne, mais je n'en prend pas. Demain, je me fais opérer du canal carpien de la main droite et je suis. . ..droitière !! ça va etre la galère, je le sens. Donc il ne faudra pas m'en vouloir si je ne répond pas à vos messages. Il commence à faire chaud, je vais passer mon après-midi à l'ombre. Très bonne journée à toutes ! Bisous.

Coucou les filles,

Bon les vacances ont laissé moins de traces que je ne le craignais, + 1 kg alors que je m'attendais au doubleau moins.

Encore 2 anniversaires cette semaine et c'est fini!!!!!!!!

Bon maintenant il va falloir reprendre la bonne voie. . ...celle de la perte!!

En fait, maintenant que je suis rentrée à la maison et que je suis vraiment en vacances tranquillement, ça ne me fait pas peur.

Bonne fin d'après midi à toutes.

Coucou les filles,
Coucou Carine,

C'est génial les filles d'avoir un groupe soudé qui se soutient quand l'une de nous flanche un peu.
Départ de Saint Raphael demain matin, et retour dans ma Haute Savoie.je ne suis pas trop pressée de monter sur la balance dimanche, je crains d'avoir repris pas mal de poids, les repas étaient compliqués à faire car les plaques électriques et moi ne sommes pas copines du tout , plusieurs restos, pas beaucoup de marche( merci ma fichue jambe).
La semaine prochaine, les rendez vous médicaux vont s'enchainer, on verra ce que les médecins diront mais j'ai hâte qu'ils me soignent efficacement et pouvoir reprendre une vie normale, 20 mois comme ça à me faire balader par plein de médecins, c'est long!!!

Carine, je te trouve très courageuse, tu es en train de dépasser tout ce qui s'est produit durant ton enfance et ça doit demander une force inimaginable.
La nourriture a servi à un certain nombre d' entre nous à compenser des douleurs vécues dans notre vie personnelle , professionnelle voir les deux.

Tu as l'air d'avoir bien géré tes pulsions alimentaires et tu es sur la bonne voie maintenant pour continuer à suivre cette nouvelle façon de manger.

Si tu as besoin de parler, je suis là.

Je vous souhaite à toutes un très bonne soirée, et peut être à demain soir suivant la fatigue, sinon à dimanche soir car je garde ma petite fille dimanche( une superbe petite tornade de 21 mois!!)

Bonjour à toutes et bonjour Gisèle !
Gisèle, je vais bien ! j'ai mon "super" coup de soleil qui est en train de commencer à peler. . . c'est magnifique !!! :P mais bon. . .. hier 14 juillet on a fêté l'anniversaire de mon père chez mon frère et on a passé une super journée ! j'avais fait un fraisier donc j'ai fait attention à mon repas (et puis mon frère avait fait attention à moi et m'avait fait une viande différente que les saucisses et merguez prévues au repas. . . trop choux !) et je me suis faite plaisir ! en plus d'être beau il était divin !!! j'adore la pâtisserie !
Odile, il ne faut pas baisser les bras ! J'ai 38 ans (enfin très prochainement ;) ) et j'ai des pulsions alimentaires depuis de nombreuses années voir depuis mon adolescence ! En fait est remonté à la surface il y a 5 bonnes années le fait que j'avais été victime d'inceste vers l'âge de 12 ans et je l'ai dit à certains membres de ma famille il y a un peu plus de 2 ans et j'ai réalisé que lorsque j'étais en contact de certaines personnes je gardais la bouche pleine pour ne pas dire de bêtises ou de méchancetés. . . Mais là je me veux plus de ça ! Mary a raison, il faut que vous ayez en permanence à porté de mains des bâtonnets de carottes, des radis, des tomates cerises et dès que vous avez une envie, mangez ce genre d'aliments que vous pouvez prendre à volonté !!! et lorsque ces pulsions vous envahissent et que vous mangez des petits légumes pour "combler" cette envie et bien dites-vous à voix haute : "je mange mes petits légumes car en dessert je vais manger un cône glacé et me faire plaisir !" ou autre chose qui vous fait envie. De ce fait vous jouez avec les équivalences, vous vous faites plaisir et vous ne faites pas d'écarts !!
Le programme est conçu de façon à avoir ces fameuses soupapes pour ne pas craquer et il ne faut pas hésiter à s'en servir !!!
Bon courage à toutes ! Et Gisèle bonne fin de vacances ! (moi encore 2 semaines à tenir !) ;)
Des bisous :-*

bonjour Odile je me reconnais j'ai moi aussi des craquages comme les tiens . Gisèle à raison il te faut trouver des petites astuces soit boire un grand verre d'eau, s'aérer le temps de quelques minutes, pour ma part ça ne marchais pas mais j'ai trouvé je prends un livre ou bien je chante une chanson que j'aime particulièrement (quelquefois plusieurs)le temps de passer à autre chose ou bien je tricote ou bien j'écris ce que je ressens et si tout ça ne marche toujours pas je me coupe des bâtons de légumes tel que des concombres, des courgettes, des carottes, du chou -fleur cru si tu aime
on peut en parler aussi chaque fois que tu te sens mal, on va s'entraider car moi aussi il m'arrive encore de craquer si c'était si simple ça se saurai, il ne faut pas rester toute seule et les miracles n'existent que dans les livres
je te souhaite une bonne journée,tiens moi au courant et bon courage
Mary

Bonjour Odile,

Tu sais, ça arrive à beaucoup d'entre nous de craquer de temps à autre, ou d'avoir des semaines ou ça va moins bien et on reprend ou dans le meilleur des cas on stagne.
Depuis combien de temps as tu commencé le programme?

Quel poids as tu perdu ?

En ce qui me concerne, en 21 semaines, j'ai perdu 11 kg mais j'ai eu souvent des semaines ou ça n'allait pas parce que j'ai tendance à me laisser aller à des compulsions.
Essaye de trouver des petites astuces quand l'envie de manger en dehors des heures normales, boire un grand verre d'eau, aller marcher un peu si tu peux, boire une infusion avec un édulcorant s'il le faut,

Si tu veux qu'on en parle, je suis là, je sais ce que tu vis, il a fallu que je sois obligée de maigrir pour tenter de sauver ma jambe et continuer à travailler que je me suis calmée. Mais j' ai encore des craquages.

On va se soutenir toutes les deux.
Tiens bon


Carine, J'espère que tout va bien pour toi. je rentre samedi soir, j'aurai plus de temps la semaine prochaine
.
BIses

Mary, tiens bon, courage.

Bonne soirée à toutes