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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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qui-lit-6 répond | Posté le 15-06-2014 à 11:51 | ||
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http://forum.doctissimo.fr/psychologie/depression-deprime-stress/sophrologie-sujet_156299_1.htm
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qui-lit-6 répond | Posté le 15-06-2014 à 11:46 | ||
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Bonjour,
les 1cm de tour de taille en +, ce n'est pas plutôt parce que tu gonfles ? Je ne pense pas que ce soit de la graisse prise alors que tu perds du poids (bravo d'ailleurs, félicitations). Ton épouse te soutient dans ta démarche ? Ce "bidou", elle ne l'affectionne pas non plus ? Je ressens derrière tes mots beaucoup de frustrations, limite de la détresse, à mettre à jour non ? Je te cite : "kms ENGLOUTIS, je ne me suis pas EMPIFFRE de chocolat, je suis plus sensible à la GLOUTONNERIE" Ce sont des mots violents. Ton bidou, tu le considères comment ? Une bouée de secours qui ne te sert plus ? Un pneu de camion apparu à ton insu ? Il est arrivé comment ? Lors d'anciennes fiestas ? Un antécédent familial de longue date ? Il te sert à exister quelque part ? Ce désir de t'en séparer date de quand ? Autrement dit, il a une histoire. Quant à toi, tu joues un peu le rôle de Winnie qui se gave sans faim, qui gave sans faim ce bidou, pour le confort que ça apporte sur le moment, le plaisir au point d'en être saturé. |
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bidou37 (JOUE LES TOURS, 37) répond | Posté le 14-06-2014 à 21:15 | ||
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En fait je me dit que l'hypnose peut peut-être régler le symptôme, mais pas le problème.
Je préfèrerais faire un travail plus en profondeur sur moi. |
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bidou37 (JOUE LES TOURS, 37) répond | Posté le 14-06-2014 à 21:14 | ||
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Oui, c'est ça. Le plus dur c'est de décrocher son téléphone. . . le premier pas.
Je ne sais pas encore. J'aime bien venir sur le forum et me libérer à travers les touches de mon clavier. Avoir l'impression d'une oreille attentive. Merci de me répondre d'ailleurs, ça m'encourage à continuer. Ce matin je me suis pesé, j'ai perdu 500g, comme toutes les semaines. Donc plutôt satisfait de cette perte constante. Cependant, je ne me sens pas très bien dans mon corps malgré cela. Et pour cause, j'ai pris 1 cm de tour de taille ; je ne comprend pas. Du coup j'ai envoyé une questions aux diets, on verra bien. Mais j'ai toujours ce bide qui ne part pas. Je ne sais pas quoi faire pour le faire disparaitre. . . Je fait quelques exercices physique (la dernière fois, c'était au lycée :D ) : abdo et course à pied. Mais rien n'y fait, même si je suis fier de ces km englouties. J'en ais même entrainer ma femme et mes 2 loulous. :-q La bonne nouvelle du jour, c'est que je ne me suis pas empiffré de chocolat, mais la journée n'est pas terminé. Néanmoins, j'ai abusé des féculents ce soir. Je me demande en fait, si mon corps ne réclame pas plus d’énergie, car il sait les efforts physiques que je vais lui infligé (près de 20 ans sans sport, ça se paye). Et c'est vrai que je me sens fatigué en ce moment. Je suis obligé de prendre des compléments vitaminé pour tenir. Et je crois que je suis plus sensible à la gloutonnerie lorsque je suis fatigué. Ça consiste en quoi la sophrologie ? |
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qui-lit-6 répond | Posté le 14-06-2014 à 13:53 | ||
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Bonjour BIDOU,
as-tu un peu réfléchi à l'hypnose ? Cécile te l'avait suggéré. Ca a mûri un peu dans ton esprit ? Le plus difficile à mon sens est de décrocher le téléphone pour prendre rdv. Bon w.e. à tous. |
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bidou37 (JOUE LES TOURS, 37) répond | Posté le 14-06-2014 à 12:04 | ||
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Je ne me sens pas prêt à aller en parler devant des gens.
J'essaie de trouver des solutions sur internet ou via ce forum. Ou alors peut-être aller consulter un spécialiste. |
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qui-lit-6 répond | Posté le 13-06-2014 à 22:59 | ||
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BIBOU bonsoir, j'ai eu des addictions, mais pas alimentaires (alcool, tabac, café) : j'ai arrêté en ne m'accordant plus du tout d'alcool, de tabac, de café. Mais c'est MA solution. Tu pourrais peut-être participer à des groupes de paroles. Je l'ai ait, ça m'a beaucoup aidé : il y avait des personnes anorexiques, d'autres boulimiques, des personnes malades alcooliques. Tu souffres peut-être d'une sorte de boulimie (au chocolat, mais le chocolat, c'est juste ton produit, d'autres ce sera de la charcuterie par exemple). J'ai cherché sur ta région. Tu peux dans un 1er temps te rapprocher du chu de Tours. Ci-joint les coordonnées grâce à ce lien. http://www.chu-tours.fr/elsa37-equipe-de-liaison-et-de-soins-en-addictologie/ DANDY enchantée, c'est avec plaisir que je t'ai lue même si je ne connais pas ton parcours. Tu apprécies la sophrologie ? Tu lâches prise ? Bonne nuit à toutes les personnes qui viendront. |
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dandy678 répond | Posté le 13-06-2014 à 16:32 | ||
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bonjour cecile
merci pour ton attention pour repndre a ta question je pense consulter une psycologue afin d'evacuer certaines choses tres difficiles pour moi j'aimerai aussi faire un peu d'exercice physique marche par exemple je dois faire un bilan orthopedique car mes pieds me font souffrir et sont completement affaisses sous mon poids je n'ai pas marche depuislongtemps en ce qui concerne la sophrologie c'est tout nouveau pour moi je n'assimile pas bien encore les exercices mais je la pratique en groupe et ça me fait un peu sortir de ma solitude bien sur que des que je maitriserai mieux je donnerai plus de precisions si ça peu aider d'autres personnes voila cecile a bientot sur le forum :D :D :D |
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dandy678 répond | Posté le 13-06-2014 à 16:06 | ||
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bonjour a toutes :D :D :D
qui-lit maintenant que tes preparatifs sont ok je pense que tu va etre plus sereine en attendant le grand jour en tout cas ton petit mot m'a encouragée a écrire sur le forum car je me sentais genee de m'etre incrustee dans un groupe qui se connait depuis quelque temps :) :) :) bonne journee a vous toutes :) :) |
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bidou37 (JOUE LES TOURS, 37) répond | Posté le 13-06-2014 à 14:53 | ||
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Heu. . . bonjour. :^>
L'impression que tout le monde se connait déjà bien sur ce sujet, mais j'avais une tite question d'ordre psychologique. Quelqu'un a-t-il déjà eu une addiction alimentaire qu'il a réussi à stopper ? Car j'ai des compulsion sucré, notamment en chocolat, et je ne peux m'empêcher d'en prendre en fin de repas, même si je n'ai pas faim. Et si au début du programme, j'arrivais à prendre 1 voire 2 carrés de chocolat, aujourd'hui, je suis rendu à tartiner des granola de pâte à tartiner. . . Merci de votre aide. |
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