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par Adrienlemay (Montpellier, 34) | Posté le 30-03-2008 à 15:54 | |
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Bonjour, Dans la vie, il se peut que parfois on puisse avoir besoin de soutien sur le plan psychologique. C'est pourquoi, dans le cadre du programme Savoir Maigrir nous avons la chance d'avoir des psychologues qui répondent à vos questions. Donc je vous invite à venir partager vos expériences et à poser vos questions. Nos psychologues feront le nécessaire pour vous répondre, vous conseiller et vous accompagner. Adrien Lemay Responsable de la communauté | |||
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Elora_2 (16) répond | Posté le 15-05-2014 à 18:20 | ||
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Bonjour à toutes
Je n'ai pas le temps de bcp m'attarder CECILE merci de ta présence MICHELE je t'envoie un mail perso, gardes confiance et courage bisous bonne soirée |
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pascalou12345 (, ) répond | Posté le 15-05-2014 à 08:11 | ||
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Intermezzo je viens te porter toute mon amitié devant le drâme que tu vis en ce moment. Je pense que tu n'ai pas prête à écouter une autre histoire que la tienne ce jour. . ...Je souhaite de tout mon coeur que ton fils sera très bientôt près de toi.
Courage !! courage |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:36 | ||
@ Michèle : Nous sommes de tout coeur avec toi !!.. Ce n'est clairement pas une situation agréable et facile à gérer, alors sois courageuse, sois patiente, garde l'espoir ! Fais de ton mieux pour continuer à faire tout ce que tu as à faire en dehors, à profiter de cette vie que justement tu souhaites que ton fils puisse garder, car elle vaut la peine d'être vécue ! Garde le lien avec ta famille avec qui tu viens de vivre quelques merveilleuses semaines, reprends le lien avec ceux que tu retrouves par ici, et pas seulement pour parler de ton fils, même si forcément ce sujet sera très présent c'est évident. Pose des questions aux autres, qu'ils te parlent de leur vie, cela te changera les idées un peu et te permettra de souffler pour ensuite être plus en forme pour retrouver ton fils ! Allez vourage ma belle ! Nous somme là !!.. C'est peu de chose, mais c'est déjà ça. . . :)
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:34 | ||
@ Sissidraw : Alors c'est très bien déjà d'avoir identifié un plaisir accessible et qui te permet de t'évader avec cette marche active en musique rythmée ! A quel moment de la journée pourrais-tu ritualiser ce petit moment rien que pour toi ? N'ya-t-il pas 30 minutes tous les jours, où il n'y a pas à préparer à manger, où le ménage peut attendre.. ? Personnellement, je vais courrir / marcher chaque matin de 9h à 9h30, juste après avoir déposé mes enfants et après je suis en pleine forme pour commencer à bosser !
Sinon concernant ta fille, c'est génial vraiment qu'elle fasse une demande par elle-même pour rencontrer une psychologue vers chez vous ! Pour réussir à t'apaiser toi déjà et ainsi moins réagir face à certains comportements de ta fille, reconcentre-toi sur tout ce que tu aimes chez elle ! Peux-tu nous lister au moins 10 choses que tu aimes chez ta fille ?? :) Un petit livre sympa que je te conseille de lire .. et de laisser traîner pour que ta fille puisse le lire si ça la tente : "Le secret du pouvoir des ados" ! .. Tiens-nous au courant :) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:34 | ||
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@ Calimero : Bon, il semblerait que ta situation ressemble à celle de l'icone que tu as choisi comme avatar et comme pseudo ! Pourquoi avoir choisi calimero ? :) La vie serait-elle "trop'injuste" ?
Concernant la remotivation, la décision est en toi, sur une échelle de 1 à 10, à combien évalues-tu ton niveau de motivation à vouloir mincir ?? Car tout commence par là ! Etre motivée pour y arriver ! Donc là, sincèrement, à combien es-tu motivée ? Et redresse-toi, lève la tête, ouvre les épaules, relève le menton et redemande-toi : à combien es-tu motivée pour mincir sur une échelle de 1 à 10 ? Et répète-toi cette question en prenant de l'assurance dans ta voix, dans ton ton de voix, our l'affirmer de plus en plus avec certitude et faire monter ta note de motivation ! "JE VEUX MINCIR OUI !! JE SUIS MOTIVEE A 10/10 !!!" Tiens-nous au courant ! :) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:32 | ||
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@ Marqisa : Bravo à toi pour ces vacances plaisir mais raisonables !! Ce petit kio tout frais va s'envoler bien plus vite qu'il ne s'est installé, et dès samedi, tu seras revenu au poids d'avant les vacances et tu pourras continuer à mincir, doucement mais surement !! Tout en continuant à profiter de la vie avec le sourire n'est-ce pas ? :)
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:32 | ||
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@ Monique : C'est plutôt bon signe quand les journées filent à toute allure, pense juste à t'accorder quelques petites pauses vraiment en "pause" !! Un massage, une sieste, une marche dans la nature, une petite relaxation. . . :)
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:32 | ||
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@ Elora : Je suis de tout coeur avec toi pour soutenir et patienter jusqu'à ce que ton mari revienne plus en forme.. Et d'ici là, profites-en pour être à l'écoute de tes propres goûts culinaires, de tes propres habitudes alimentaires, en veillant à trouver un bel équilibre qui te convient avec cette période ! Moi aussi je t'embrasse et à bientôt ! :)
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-05-2014 à 07:31 | ||
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@ EmilieKh : Bonjour Emilie ! Merci à toi pour ce partage, bon hé bien c'est plutôt une bonne nouvelle déjà de voir que la dernière grosse crise date de quelques mois et que tu constates que tes crises sont de plus en plus espacées. Tu sais, même les personnes qui mangent très équilibrées vont vivre de temps en temps un moment de gourmandise comme ça, à manger alors qu'elles n'ont plus faim, pas forcément sur les mêmes aliments, chacun a ses préférences, mais il m'arrive aussi d'avoir de tels moments. Et comme tu le dis après on reprend un rythme normal dès le lendemain, et ce n'est pas une crise tous les trois mois qui t'empêchera ni de mincir, ni d'être heureuse si à côté tout va bien ;)
Donc l'essentiel selon moi, est de veiller à manger équilibré et faire une activité physique régulièrement et prendre soin de toi, te faire plaisir, t'épanouir durant les 89 jours sur 90 environ où tu n'es pas en "craquage" ! :) Comment manges-tu du coup durant la majeure partie de tes journées ? Et quel rythme d'activité physique as-tu :) |
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 14-05-2014 à 22:23 | ||
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intermezzo je suis de tout coeur avec toi , je te souhaite du courage dans cette epreuve difficile
sinon pour moi le moral a bien repris normal il a fait beau aujourd'hui j'ai bouger un peu plus qu'en debut de semaine je me fais operer de mon polype , le gyneco ne le laisse pas meme s'il est tout petit j'ai rendez vous demain . je vous tiendrais au courrant bonne soirée a bientot isabelle |
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