Bonsoir,
c'est la première fois que je viens sur ce forum depuis que j'ai commencé le programme le 24 février 2014. Et, cela me rassure de voir qu'il y a d'autres personnes qui galèrent pour perdre du poids. Car d'habitude, je vais voir les messages d'un autre groupe de personnes qui ne rencontrent pas vraiment de difficultés.Et moi, je n'ose pas trop témoigner que cela est difficile de perdre du poids. Réapprendre à manger, s'organiser pour préparer des repas variés et équilibrés cela prend du temps et de l'énergie. Et le montant des courses est également plus élevé.
J'ai perdu seulement 2 kilos en 8 semaines. Pourtant cela avait bien démarré, j'étais motivée et puis j'avais envie d etre bien dans ma peau à nouveau. je suis les menus de JMC mais c est vrai qu'il y a des moments ou j'ai des pulsions alimentaires et je n'arrive pas à me raisonner. Je craque sur du chocolat ou des gâteaux. Cela serait mieux si je n'avais pas ces produits à la maison mais j 'ai 2 enfants et je ne vais pas les priver eux d'en manger. Et puis, c'est mon mari qui fait les courses en ce moment et il en achète régulièrement. Il ne me soutient pas dans cette démarche.Il mange des choses devant moi qui m'attire.

Je suis en arret également depuis deux mois et demi pour un problème de pied. Le temps commence à me paraitre long sans activités. Je ne peux pas marcher bien longtemps sans avoir mal. Je me demande lorsque je vais pouvoir recommencer à travailler et revivre normalement. Enfin, j'ai fais une croix sur la danse pour ces prochains mois.

J'ai de failles dans mon comportement alimentaire. C'est un combat de chaque instant pour ne pas replonger dans mes anciennes mauvaises habitudes alimentaires.En fait, c'est comme quelqu'un qui veut arreter de boire ou de fumer. C'est difficile d'y arriver seule. Alors,aider-moi sil vous plait à me maintenir la tete hors de l'eau !!!! Et bien sur, je suis prete également à soutenir des personnes qui en ont besoin.

Bonne nuit. Marie-Odile

apres une journee positive le resultat du gyneco n'est pas bonne j'ai un polype dans l'uterus je viens de lire que ce n'etait pas grave masi j'ai peur donc je vais arreter de fumer pour commencer car j'ai un peu repris depuis deux semaine et je vais perdre du poids j'espere que tout sera compatible je verrais bien ma sante d'abord puis les kilos apres mais je fais de bonne recette avec JMC donc de ce cote la ca va aller
demain prise de sang puis on verra bien je vais m'accrocher
bonne soirée

ne vous decouragez pas les filles meme si on craque c'est humain je pense mais avec le soleil qui est de retour on peut faire une petite promenade pour s'occuper ou comme moi faire les vitres cet apres midi
pour eviter de craquer vous savez ce que je fais j'achete plus les choses qui vont me tenter exemple le pain ou je le congele comme ca je la voit pas ) le gateau de ma fille je lui prends que ce que je n'aime pas et le chocolat une fois par mois c'est tout pas de confiture pas de nutella sauf quand on fait des crepes et j'achete des carrotes et du celeri comme ca si je craque je mange cela meme s'il est 16h ou des cornichons et des compotes voila sur ceux bonne soirée a bientot isabelle

PATOU je me suis entierement retrouvée dans ton discours. Cette semaine on va essayer de reprendre les choses en main!

Sinon CECILE je venais d'ecrire toutes mes réponses et elles se sont effacées donc je te les envoie demain. Bonne soirée

Bonsoir PASCALOU si tu veux bien comme je te les proposé hier tu peux m'envoyer des photos de toi sur mon adresse mail pour que je te donne quelques conseils pour que tu arretes de penser ca de toi. Ecris moi a: meghan77@hotmail.fr bonne soirée!

Merci Nathy de ton intervention. J'ai 70 ans et j'ai commencé mi février. . . Je ne suis pas au bout de mes peines car je n'ai perdu que 1k800. . ...Bonne journée

Bonjour tout le monde
Ce forum est vraiment très intéressant ! Et c'est vrai que je me sens moins seule avec mes petits soucis de la vie de tous les jours.
Pour moi cette semaine, j'ai repris 500g. Je suis allé au restaurant jeudi soir et j'ai culpabilisé d'avoir pris un dessert (excellent). Du coup, j'ai grignoté vendredi et samedi. J'ai suivi les repas de JMC mais j'ai rajouté plein de gateaux l'après midi et le soir devant la télé (gâteaux secs au chocolat). Je ne sais pas pourquoi, je ne les ai même pas apprécié , mais il fallait que j'en mange !
Je me dégoûte. . .. . .
Enfin j'espère que ça ira mieux cette semaine
Bonne journée !

- vie amoureuse 1
- vie professionnelle 1 ( retraitée )
- vie sociale ( 8 )
- plaisirs personnels (loisirs..) 5 je me force à sortir !!!
- gestion du quotidien (courses, argent, ménage..) 8 je suis veuve depuis 4 ans toutes les taches sont sur mes épaules.
- hygiène de vie (sommeil, alimentation, santé..) Je negligeais mon alimentation et ma santé. . ..Depuis 2 mois je suis un peu plus vigilante.
- épanouissement personnel (confiance.. 5 très peu confiance en moi car je doute toujours de mes actes.

- actions pour le monde : je m'occupe d'une association et là j'ai quelques déceptions. . .. . .. . .!!!
Merci pour cette réponse et bonne journée

@ Nathy,

Bon hé bien en voilà de belles réponses, sincères.. Merci à toi de partager ces aspects de ta vie, et crois-moi, cela peut être utile aux autre de te lire, car justement si seules les personnes qui vont bien répondent, chacune pense être seule dans ses difficultés, alors que si vous osez vous dévoiler sincèrement, même avec vos fragilités, cela rassure les autres, qui se sentent moins seules ! Et du coup, bizarrement, cela a l'effet de vous aider toutes à aller mieux !! Sans pour autant passer des heures à se plaindre et compatir, vous l'aurez bien compris O:-)

Bref, alors pour toi, voilà quelques propositions :

Peux-tu nous décrire tes deux amies, tout ce que tu aimes chez elles, ce que tu aimes dans votre relation, pourquoi elles sont importantes pour toi ? :)

Peux-tu nous décrire les 3 meilleurs moments que tu as passé ces derniers jours, même chez toi, même si tu étais seule, 3 moments que tu as appréciés, tout simplement, que ce soit devant une série, au téléphone avec quelqu'un, à lire, à faire une sieste, à cuisiner, à peindre, à faire du jardinage, à faire un câlin à ta fille ?? Quels ont été les 3 meilleurs moments pour toi de ces derniers jours ?

Et un troisième. . . si tu avais une baguette magique qu'améliorerais-tu en premier dans ta gestion du quotidien (tâches ménagères, papiers, argent, jardin,..) ?

A très vite pour la suite ! :)

Cécile Neuville
Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir